متلازمة الغروب ، عندما يكون كبار السن غريب الأطوار في الليل
في الواقع ، يمكن أن تشكل رعاية كبار السن تحديًا كبيرًا ، خاصةً إذا كانوا يعانون من مشاكل صحية ، مثل مرض الزهايمر. عليك أن تراقب أسلوب الحياة الصحي لكبار السن ، بما في ذلك مراقبة سلوكهم. لأن الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر غالبًا ما يعانون من الغروب (متلازمة الغروب). ومع ذلك ، هل تعلم عن هذه المتلازمة؟
ما هي متلازمة غروب الشمس؟
مرض الزهايمر هو مرض تدريجي يتسبب في تقلص الدماغ وموت خلايا الدماغ. سيختبر كبار السن المصابون بهذا المرض عمومًا انخفاضًا في القدرة على التفكير والتصرف والتواصل الاجتماعي. هذه الحالة تجعل من الصعب على كبار السن القيام بوظائفهم بشكل مستقل.
تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل خمسة أشخاص مصابين بمرض الزهايمر سيصاب بمتلازمة صن داون. وفقًا لجوناثان جراف رادفورد ، دكتور في الطب ، على صفحة Mayo Clinic ، فإن متلازمة الغروب أو غروب الشمس هي حالة تسبب تغيرات في سلوك كبار السن في وقت متأخر من بعد الظهر أو في وقت مبكر من المساء.
في الواقع ، متلازمة غروب الشمس ليست مرضًا ، ولكنها مجموعة من الأعراض التي تحدث في وقت معين. لا يعرف الباحثون السبب الدقيق لهذه المتلازمة. ومع ذلك ، فإنهم يجادلون بأن التغيرات السلوكية تتأثر بحالة الدماغ والساعة البيولوجية للجسم التي تبدأ بالاضطراب.
علامات وأعراض كبار السن الذين يعانون من الغروب
عادة ما تظهر الأعراض على كبار السن الذين يعانون من متلازمة غروب الشمس ، على شكل:
- التحريض هو سلوك يسهل الغضب أو الغضب.
- يبدو قلقا وقلقا.
- أذهل وتجاهل التوجيهات (التعليمات) إذا أخبرتهم بذلك.
- تنظيم أو الخروج من المنزل دون هدف واضح.
- من الأسهل أن تشك في شيء ما.
- الصراخ أو الهلوسة.
قد تظهر جميع أعراض غروب الشمس المذكورة أعلاه لأنها ناتجة عن أشياء مختلفة بما في ذلك:
- تقل مدة النوم عند كبار السن قليلاً مما ينبغي لأن كبار السن يعانون من اضطرابات النوم.
- كبار السن في مكان مظلم وخافت أو مشرق للغاية.
- يشعر الجسم بالتعب والجوع والعطش.
- البيئة المعيشية صاخبة للغاية.
فكيف نتعامل مع الغروب عند كبار السن؟
يمكن أن تكون أعراض الغروب شديدة للغاية ، لكنها ستتحسن في الصباح. ومع ذلك ، يمكن أن تزعج هذه الحالة العائلات التي يتعين عليها الراحة وبالطبع تتداخل مع نوعية نوم كبار السن أنفسهم.
وإليك بعض النصائح للتعامل مع كبار السن والتغلب عليهم بمتلازمة الغروب ، مثل:
1. فهم الزناد
لكل مسن مصاب بمتلازمة غروب الشمس محفزات مختلفة. لذلك ، ابدأ في الانتباه والإشراف على أنشطتهم بدقة عندما يكون الوقت متأخرًا في فترة ما بعد الظهر. بهذه الطريقة ، يمكنك العثور على المحفزات ويمكن أن تقلل أو تحد من تعرض كبار السن لهذه المحفزات.
2. اكتشف كيفية التعامل معها
عند حدوث أعراض الغروب ، يجب أن تظل هادئًا. لا تُظهر قلقك الذي قد يجعل الحالة أسوأ. ثم حاول تهدئته بما يلي:
- اقترب من كبار السن واسألهم عما هو مطلوب.
- ذكر كبار السن أن الوقت متأخر وأنه من الأفضل الراحة.
- طمئن كبار السن أن كل شيء على ما يرام.
- رافق كبار السن ، لا تتركهم وشأنهم.
إذا لم تنجح النصائح المذكورة أعلاه على الإطلاق ، فاستشر الطبيب للحصول على أفضل علاج ونصائح حتى لا تسوء الأعراض.
3. تنظيم أنشطة وعادات كبار السن
المصدر: Home Care Assistance حاول وضع جدول للأنشطة للمريض ، حتى يستمر روتينه في العمل بشكل طبيعي ولا يشعر كبار السن بالارتباك أو الشعور بالتهديد من أشياء لا يستطيع التنبؤ بها. هناك العديد من الأنشطة البدنية لكبار السن والتي يمكنك الاختيار من بينها ، مثل البستنة أو العمل معًا.
بالإضافة إلى التمارين البدنية ، يمكن أن تكون التمارين نشاطًا صحيًا للعقل المسن. خاصة لكبار السن المصابين بمرض الزهايمر وغروب الشمس ، والذين يعانون بشكل عام من انخفاض وظائف المخ.
حسنًا ، هذا النشاط يُحدث بالتأكيد تغييرات في الأنشطة اليومية لكبار السن. لذا ، استخدميه ببطء لإعطاء المريض وقتًا للتكيف. يمكنك السماح لكبار السن بوقت للدردشة مع الجيران أو الذهاب في نزهة بعد الظهر للمساعدة في تحسين مزاجهم وتقليل التوتر.
ثم لا تدع المريض يدخن أو يشرب الكحول مما يؤثر على صحته. إذا كان السبب هو العطش أو الجوع ، فربما يجب عليك إعادة فحص النظام الغذائي لكبار السن ، على سبيل المثال تقديم وجبة خفيفة صغيرة في فترة ما بعد الظهر وتوفير كوب من الماء في درج بالقرب من سريره.
4. خلق جو مريح
المصدر: Attentive Care Senior إذا كان الدافع وراء الغروب عند كبار السن هو الإضاءة شديدة السطوع ، فتأكد من ضبط إضاءة الغرفة قليلاً. اخلق جوًا مريحًا في غرفة نومها عن طريق إغلاق الستائر وعدم ترك المنطقة المحيطة بها تصبح مظلمة للغاية.
جهز بطانيته المفضلة وضع صورة عائلية في غرفته حتى لا يشعر المريض بالوحدة. ربما يمكنك قراءة قصة أو إجراء محادثة قصيرة أو تشغيل بعض الموسيقى الهادئة حتى يتمكن المريض من النوم بهدوء لاحقًا.
ومع ذلك ، إذا كان المشغل هو عكس ذلك ، فيمكنك تثبيت مصباح صغير خاص حتى لا تصبح الغرفة أغمق.
5. الاهتمام بصحة المسنين ككل
في رعاية كبار السن الذين يعانون من غروب الشمس ، فأنت لا تركز فقط على هذه الحالة. عليك أيضًا التأكد من الأمراض الأخرى التي تلقى كبار السن علاجًا أو علاجًا من طبيب. على سبيل المثال ، إذا كان كبار السن يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض تنكسية أخرى.
تأكد من اتباعهم لعلاج الطبيب بانتظام. لا تنسى مساعدتهم على تنفيذ أسلوب حياة صحي لكبار السن. توفير الأطعمة الصحية والمغذية لكبار السن ، والحد من الأطعمة الغنية بالملح والسكر والدهون. وازنها بشرب كمية كافية من الماء والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
قد تجعل حالة كبار السن المصابين بهذه المتلازمة تنام أو راحة أقل. ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين يعتنون بكبار السن أو الممرضات المسنين البقاء بصحة جيدة حتى يتمكنوا من مراقبة صحتهم والعناية بها.
