7 خصائص هيبوكوندريا ، الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالمرض رغم صحتهم

هل تعرف أشخاصًا يشعرون دائمًا بالمرض بينما هم في الحقيقة يتمتعون بصحة جيدة؟ أو ربما تكون قد جربتها بنفسك؟ القلق المفرط والخوف من أن يكون مصابًا بمرض خطير يسمى المراق. في المصطلحات الطبية الأجنبية ، تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم اضطراب القلق المرضي أو اضطراب الأعراض الجسدية. عادة ، سيتم رؤية خصائص المراق تحديدًا من الموقف الموضح يوميًا.

خصائص المراق التي يمكن التعرف عليها

لا يمكن تشخيصك إلا من قبل طبيب نفسي (طبيب نفسي) مع المراق إذا كنت تعاني من أعراض مختلفة لأكثر من ستة أشهر. من بين الأعراض العديدة ، إليك بعض علامات المراق التي قد تكون لديك دون أن تدرك ذلك.

1. البحث دائمًا عن مبررات للادعاءات المتعلقة بصحته

خصائص الأشخاص الذين يعانون من المراق لديهم قلق مفرط بشأن صحتهم. عندما يذهب إلى الطبيب ويقال له إنه يتمتع بصحة جيدة ، فسوف ينكر ذلك بالفعل ويشعر أن هناك شيئًا خاطئًا في صحته. لذلك ، سيستمر في رؤية أطباء مختلفين عندما يقول جميع الأطباء نفس الشيء: "أنت بخير."

إذا حدث هذا ، فإن العلامة هي أن المشكلة ليست جسدية ولكنها عقلية. لذلك ، لتهدئة نفسك ، اسأل نفسك ، على سبيل المثال ، "ما هو الدليل على إصابتي بمرض على الرغم من أن الطبيب يقول إنني بصحة جيدة؟". إذا لم يكن هناك دليل ، ضع في اعتبارك أنه مجرد خوف مبالغ فيه لا أساس له من الصحة.

2. يحب التحقق من صحته بشكل غير طبيعي

المصدر: مجلة ريدرز دايجست

قد يحمل الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالمرض مقياس حرارة معهم في كل مكان. شيئًا فشيئًا ، سيفحص درجة حرارة الجسم على الفور باستخدام مقياس حرارة لأنه يشعر بالتوتر. في الواقع ، لا يوجد شيء خاطئ في صحته.

يمكنه أيضًا "جمع" العديد من الأجهزة الطبية مثل مقياس ضغط الدم أو مجموعة أدوات اختبار نسبة السكر في الدم على الرغم من عدم وجود علامات تدل على إصابته بأمراض معينة يجب مراقبتها يوميًا.

3. أعراض خفيفة مرتبطة بمرض خطير

فورست تالي ، دكتوراه ، عالم نفسي ومعالج من Invictus Psychological Services في كاليفورنيا ، الولايات المتحدة ، يوضح أن خصائص الأشخاص الذين يعانون من توهم المرض عادة ما تكون مبالغة. يمكن أن تترافق أعراض المرض الخفيف مع أمراض خطيرة.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حكة في الحلق ، فهذا مرتبط بإمكانية الإصابة بالالتهاب الرئوي وسلسلة من أمراض الجهاز التنفسي الحادة الأخرى. هذا الخوف يفوق منطقك في النهاية. أنت أيضًا تعتبر دائمًا الأعراض التافهة كارثة كبيرة تهدد الصحة أو حتى الحياة.

4. أشعر دائمًا بالمرض كعرض من أعراض المراق

تمتلئ شخصية المراق في تفكيره بالمخاوف بشأن حالته الصحية السيئة بشكل دائم. أنت دائمًا تشعر بالدوار وتفكر في أسوأ الاحتمالات التي تنشأ في الجسم. في الواقع ، سينتقل عقلك من التفكير في مرض إلى آخر.

نتيجة لذلك ، تشعر دائمًا أنك مريض بشكل خطير ويجب عليك زيارة الطبيب. لا عجب أن الأشخاص الذين يعانون من المراق يقضون دائمًا وقتهم وأموالهم في الذهاب إلى الطبيب.

على الرغم من أن الفحوصات الطبية الدورية في بعض الأحيان يمكن أن تكتشف المرض في وقت مبكر ، إلا أنه إذا تم إجراؤها بشكل مفرط دون سبب واضح ، فهي أيضًا ليست جيدة لصحتك العقلية.

5. القيام بنفس الاختبار الصحي مرارا وتكرارا

من الأعراض الأخرى للمرض إجراء نفس الفحوصات الطبية مرارًا وتكرارًا. عادة ما تواجه صعوبة في الوثوق بنتائج فحص طبيبك ونتائج الاختبار ، لذلك ستستمر في طلب اختبارات إضافية أو إجراء اختبارات مماثلة في مكان آخر. في الواقع ، نتائج الاختبار هي نفسها في الواقع ، أي تفيد بأنك بخير.

هذا متعب للغاية لأنك تطارد باستمرار حكمًا أو تشخيص طبيب غير موجود حقًا.

6. تجنب مواعيد الطبيب

على الرغم من أنه يبدو متناقضًا ، فإن خصائص مرضى المراق يختارون في الواقع تجنب المواعيد (موعد) مع الطبيب. عادة ما يتم ذلك لأن الأشخاص الذين يعانون من المراق يشعرون بقلق شديد بشأن سماع معلومات سيئة عن صحتهم.

لذلك ليس من النادر أنه يتجاهل الوعد فحص طبي روتين فقط بسبب خوفه. في الواقع ، إذا تبين أنه يعاني من مشكلة صحية خطيرة حقًا ، فإن تجنب الفحص سيؤدي في الواقع إلى تفاقم الحالة.

7. استمر في الحديث عن حالته الصحية

وفقًا لورين مولهايم ، عالمة النفس في علاج اضطرابات الأكل في لوس أنجلوس ، فإن إحدى السمات المميزة لمرض المراق هو أنهم يتحدثون دائمًا عن مشاكلهم الصحية. السبب هو أن الأشخاص الذين يعانون من المراق لديهم أفكار مليئة بهذه الأشياء حتى لا يركزوا على أشياء أخرى خارج صحتهم.

ليس من النادر أن يهيمن الأشخاص المصابون بالمرض دائمًا على المحادثة من خلال الاستمرار في الحديث عن مشاكلهم الصحية مع القلق من أنه يعتقد أن حالته سيئة للغاية ويؤسف لها.