7 أطعمة يمكن أن تقلل من الدافع الجنسي
ربما سمعت عن العديد من الأطعمة التي يمكن أن تحفز الجماع ، مثل الشوكولاتة والجينسنغ. ومع ذلك ، كن حذرًا عند اختيار الطعام أو الشراب قبل الوقوع في حب شريكك. والسبب هو أن هناك أيضًا أطعمة يمكنها بالفعل تقليل الدافع الجنسي ، لذا يجب تجنبها قبل ممارسة الحب. لمزيد من المعلومات ، راجع المراجعة أدناه.
الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها قبل ممارسة الحب
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون ضارة بدافعك الجنسي. لذلك ، عليك تجنب هذه الأطعمة قبل ممارسة الجنس.
لا تريد ذلك إذا حضرت أنت وشريكك ليلة خاصة حتى تشعر بالرضا لأنك اخترت القائمة الخاطئة؟ فيما يلي مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يجب تجنبها قبل ممارسة الحب.
1. طعام مالح
الأطعمة شديدة الملوحة ، مثل الأطعمة المقلية أو الوجبات الخفيفة الجافة ، تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. الإفراط في تناول الصوديوم سيتداخل مع تدفق الدم.
في الواقع ، للحصول على أفضل تحفيز جنسي ونشوة جنسية ، فأنت بحاجة إلى تدفق دموي سلس إلى الأعضاء الحميمة.
يمكن أن يؤدي انسداد الدورة الدموية أيضًا إلى صعوبة حصول القضيب على الانتصاب. لذلك ، يجب تجنب الأطعمة المالحة قبل بدء جلسة ممارسة الجنس.
2. المشروبات الكحولية
يمكن أن تقلل المشروبات الكحولية في الواقع الدافع الجنسي ، خاصةً إذا كنت أنت وشريكك تشربان حتى الثمالة.
والسبب هو أن الكحول يرسل إشارات إلى الدماغ لقمع إنتاج هرمون التستوستيرون ، الذي يحتاجه الرجال والنساء لزيادة الدافع الجنسي.
ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يؤثر الكحول أيضًا على الجهاز العصبي المركزي في دماغك. نتيجة لذلك ، يتم حظر الجهاز التنفسي وتدفق الدم.
في الواقع ، أنت بحاجة إلى نفس قوي وتدفق دم سلس لإثارة أقصى قدر من المتعة الجنسية.
3. مشروب الطاقة
بالإضافة إلى الطعام ، تشتمل مشروبات الطاقة على وجبات خفيفة يجب تجنبها قبل بدء جلسة الجنس. هذا بسبب ارتفاع نسبة السكر والكافيين في هذه المشروبات.
ليس بدون سبب ، يمكن أن يتسبب محتوى السكر والكافيين المرتفع جدًا في زيادة الطاقة للحظة ، ثم انخفاضها بشكل كبير بعد فترة.
إذا كنت تشرب مشروبًا للطاقة قبل ممارسة الجنس ، فقد تبدأ أنت وشريكك بالطاقة الكاملة ثم تتعبان في منتصف جلسة الجنس. هذا يمكن أن يجعل من الصعب الوصول إلى الذروة.
4. المشروبات الغازية
إذا كنت ترغب في الحصول على مشروب منعش قبل ممارسة الجنس ، فتجنب المشروبات الغازية. السبب هو أن المشروبات الغازية يمكن أن تجعل معدتك منتفخة وغير مريحة.
قد يؤدي انتفاخ البطن أيضًا إلى التجشؤ أو الفواق باستمرار. كلا الأمرين سيتداخلان بالتأكيد مع جلسة الجنس التي تقوم بها مع شريكك.
بخلاف ذلك، مجلة وسط أوروبا لجراحة المسالك البولية ذكر أن تناول المشروبات الغازية قد يزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك.
5. فواكه
قد تكون بعض أنواع الفاكهة طعامًا يجب تجنبه قبل ممارسة الحب. وذلك لأن الفاكهة يمكن أن تجعلك منتفخة ومنتفخة وحتى مريضة في معدتك.
ليس هذا فقط ، فبعض أنواع الفاكهة تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الماء والألياف ، لذلك قد تجعلك تذهب إلى الحمام ذهابًا وإيابًا
لذلك ، انتظر من ساعة إلى ساعتين قبل أن تقرر ممارسة الجنس حتى لا يتم إزعاج جلسة الجماع الخاصة بك وشريكك.
6. الأطعمة المعلبة
يجب أيضًا تجنب الأطعمة المعلبة قبل أن تمارس أنت وشريكك الحب. وذلك لأن محتوى ثنائي الفينول أ (BPA) الموجود في الحاويات المعلبة.
يمكن أن يدخل المحتوى إلى الجسم ويسبب تأثيرًا سلبيًا على الدافع الجنسي.
تشير الأبحاث المنشورة في المكتبة الوطنية للطب إلى أن الرجال الذين يتعرضون لـ BPA في حياتهم اليومية هم أكثر عرضة للإصابة بالعجز الجنسي.
7. حلوى النعناع
هل تريد أن تنعش أنفاسك قبل أن تدلل شريكك في السرير؟ جرب تناول حلوى الليمون أو شرب الشاي الأخضر وليس النعناع.
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول النعناع يمكن أن يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون ، وهو أمر مهم للوظيفة الجنسية.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول العلاقة بين النعناع وانخفاض الوظيفة الجنسية لدى البشر.
8. اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. ومع ذلك ، فإن اللحوم الحمراء تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون المشبعة.
هذا هو سبب إدراج اللحوم الحمراء في قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها قبل بدء ممارسة الجنس.
يمكن أن تزيد أنواع الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء من مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم ، وبالتالي تمنع الدورة الدموية في الدم.
يمكن للدورة الدموية غير السلسة أن تقلل من الإثارة الجنسية لدى الرجال والنساء. يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب لدى الرجال.
9. فول الصويا
يقال إن الأطعمة والمشروبات المصنعة المصنوعة من فول الصويا مثل التوفو والتيمبيه وحليب الصويا تقلل الدافع الجنسي.
هذا لأنه يقال إن الصويا قادر على خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. يمكن أن يؤدي نقص هرمون التستوستيرون إلى صعوبة الاستمتاع بالجنس مع شريك حياتك.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة النتيجة المعاكسة.
بحث منشور في علم السموم التناسلية تنص على أن استهلاك الصويا لا يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون أو هرمون الاستروجين لدى الرجال.
تتنوع الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها قبل ممارسة الحب. ومع ذلك ، قد يختلف رد الفعل السريع من استهلاك الأطعمة والمشروبات المذكورة أعلاه من شخص لآخر.
اتصل بطبيبك أو أخصائي الصحة للحصول على أفضل نصيحة بخصوص حياتك الجنسية مع شريك حياتك.
