الإيثار والإخلاص يضع الآخرين أولاً وفوائده •
الإيثار هو موقف قد تواجهه بشكل يومي. في الواقع ، قد تكون إيثارًا ولكنك لا تدرك ذلك. نعم ، هذا السلوك هو سلوك غريزي عندما تريد مساعدة الآخرين حتى لو كان عليك التضحية بنفسك. ومع ذلك ، هل الإيثار مفيد لنفسه؟ تحقق من التفسير التالي للإيثار ، تعال!
ما هو المقصود بالإيثار؟
الإيثار هو موقف الرغبة في مساعدة الآخرين ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ضائقة ، على حساب الذات. على سبيل المثال ، تقديم الغداء لشخص آخر جائع ، بينما تضحي بنفسك للتجويع. هذا هو موقف الإيثار.
يُعتقد أن موقف الإيثار هو لطف صادق ولا يقترن بدوافع خفية من الشخص الذي يفعل ذلك. هذا يعني أنه عندما تساعد شخصًا آخر ، فإن نيتك هي مساعدته فقط على الرغم من المصاعب ، وليس بسبب توقع مكافأة ، أو أي غرض آخر يفيدك بالفعل.
في الواقع ، ليس القليل منهم يجعل من الصعب على أنفسهم مساعدة الآخرين. هذا بالتأكيد عكس الموقف الأناني الذي قد يكون موجودًا لدى بعض الناس. إذا كان لديك موقف من الإيثار ، فأنت تسمى مؤثر.
ومع ذلك ، في الأساس ، يعتبر كل إنسان لديه إيثار كجزء موجود بالفعل بشكل طبيعي داخله. ومع ذلك ، فإن الإيثار الذي يمتلكه كل فرد ليس هو نفسه دائمًا.
أنواع الإيثار
ومع ذلك ، فإن الإيثار ينقسم إلى عدة أنواع ، على النحو التالي:
1. الإيثار الجيني
كما يوحي الاسم ، يُشار إلى الموقف الإيثاري من خلال اللطف الذي يتم تجاه أفراد الأسرة. هذا يعني أنك على استعداد لتقديم تضحيات للمساعدة في تلبية احتياجات أفراد الأسرة.
لذلك ، يمكن تسمية رب الأسرة الذي يرغب في العمل الجاد لتلبية احتياجات والديه وأطفاله وزوجته بأنه مؤثر. وبالمثل ، الآباء الذين يحاولون إرسال أطفالهم إلى المدرسة ، وإطعامهم ، وتلبية الاحتياجات الأخرى دون طلب أي شيء في المقابل.
2. الإيثار المتبادل
وفي الوقت نفسه ، هناك أيضًا الإيثار الذي تدل عليه علاقة تكافلية من التبادلية أو الحاجة المتبادلة. هذه علامة ، عندما تضحي بنفسك من أجل شخص آخر ، فأنت تعلم أو تثق في أن هذا الشخص سيعيد المساعدة في فرصة أخرى.
3. الإيثار الجماعي المختار
في هذا النوع من الإيثار ، تميل إلى مساعدة الناس أو إظهار موقف إيثاري تجاه أشخاص معينين فقط. على سبيل المثال ، أنت على استعداد لمساعدة صديق مكتئب أو متوتر أو يواجه صعوبات إلى درجة التضحية بنفسك. ومع ذلك ، فأنت لست بالضرورة على استعداد لفعل الشيء نفسه مع الآخرين.
4. الإيثار البحت
يعتبر هذا الإيثار هو الأكثر إخلاصًا ، لأنك على استعداد لمساعدة الأشخاص الذين يواجهون مشاكل دون طلب أي شيء في المقابل. في الواقع ، قد تكون على استعداد للتضحية أو تعريض نفسك للخطر للمساعدة. عادة ، هذا مدعوم بقيمك ومبادئك الأخلاقية.
ما هي فوائد التحلي بالإيثار؟
في الواقع ، يمكن أن تفيدك الإيثار بعدة طرق. أي أن اللطف الذي يتم تجاه الآخرين له تأثير إيجابي ليس فقط على الأشخاص الذين يحصلون على المساعدة. ومع ذلك ، فإنك كشخص يعمل الخير ستشعر به أيضًا.
فيما يلي بعض الفوائد التي قد تحصل عليها من التحلي بالإيثار:
1. يجعلك أكثر سعادة
صدق أو لا تصدق ، اللطف الذي تفعله مع الآخرين يمكن أن يجعلك تشعر بالسعادة. أظهرت دراسة نشرت في مجلة Science أن إعطاء المال للآخرين يجعل الناس أكثر سعادة من إنفاق المال على أنفسهم.
في غضون ذلك ، أثبتت دراسة أخرى نُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences في الولايات المتحدة الأمريكية أن متعة فعل الخير للآخرين تنعكس أيضًا في العوامل البيولوجية في الجسم.
إن المشاركة في الأعمال الخيرية والتبرع للمحتاجين يمكن أن ينشط الجزء من الدماغ المرتبط بمشاعر السرور والرضا. ليس ذلك فحسب ، يُعتقد أن الإيثار يزيد من إفراز الإندورفين في الدماغ.
2. تحسين الصحة البدنية
إن تقديم المساعدة للآخرين ليس مفيدًا فقط للوقاية من الاضطرابات النفسية والحفاظ على صحتك العقلية ، ولكنه مفيد أيضًا للصحة البدنية. على سبيل المثال ، يميل الأشخاص الذين يحبون التطوع ومساعدة المحتاجين إلى التمتع بصحة بدنية جيدة.
ليس ذلك فحسب ، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للصحة العامة ، فإن تأثير الشعور بالرضا عن مساعدة الآخرين المحتاجين يمكن أن يقلل من خطر الوفاة ، خاصة عند كبار السن. في الواقع ، يمكن أن يساعد النشاط في فعل الخير أيضًا في التغلب على الأمراض المزمنة مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتصلب المتعدد.
3. تحسين الصحة النفسية
يمكن أن يؤدي عمل اللطف مثل تقديم المساعدة لشخص محتاج إلى تحسين صحتك العقلية. لأن فعل الخير يمكن أن يغير عقلية نفسك والعالم من حولك.
في ذلك الوقت ، تشعر أنك شخص أفضل ، لذلك هناك شعور بالسعادة والرضا الذي تشعر به من هذه الأعمال الصالحة.
4. تحسين جودة العلاقة
يمكن أن يؤدي الاهتمام الشديد بالآخرين إلى تحسين جودة علاقتك مع شريكك. ذكرت دراسة نشرت في مجلة الشخصية أن اللطف هو أحد أهم الصفات التي يبحث عنها الناس عند اختيار الشريك.
لذلك ، فإن الاهتمام بالآخرين واللطف معهم يمكن أن يزيد من انجذاب الجنس الآخر إليك. ومع ذلك ، لا تفعل الخير عمدًا لمجرد العثور على شريك ، حسنًا؟ افعل ذلك بإخلاص فقط لتقديم المساعدة للآخرين.
