حليب الأمهات المرضعات هل هو ضروري أم لا؟ •
تحتاج الأمهات المرضعات إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية للحفاظ على جودة وكمية حليب الثدي بشكل صحيح. أحد المنتجات التي تراها غالبًا هو حليب خاص للأمهات المرضعات مع ادعاءات لزيادة إنتاج الحليب. هل يجب على الأمهات المرضعات شرب لبن خاص؟ ها هو الشرح الكامل.
تحتاج الأمهات المرضعات إلى تناول الحليب
تتلقى العديد من الأمهات الجدد مجموعة متنوعة من الاقتراحات الغذائية لـ بوسوي (الأمهات المرضعات) التي لا ينبغي تناولها بما في ذلك الحليب.
على حد تعبير الاتحاد الدولي لعلوم جينوم الحليب ، طفل بوسوي أولئك الذين يشربون حليب البقر بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بحساسية من الحليب. لذلك ليس صحيحًا أن تجنب شرب الحليب يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالحساسية عند الأطفال.
ما يحدث هو عكس ذلك تمامًا ، فتجنب شرب الحليب يمكن أن يجعل الأمهات المرضعات يعانين من سوء التغذية. والسبب هو أن حليب البقر يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د والحديد الذي بوسوي اللازمة لاستكمال تغذية الطفل.
نشرت مجلة الجمعية البريطانية لأمراض الحساسية والمناعة بحثًا عن تأثيرات الحليب على بوسوي مع الحساسية المحتملة عند الرضع. أجرى الباحثون دراسة على 145 من الأمهات المرضعات والرضع. النتيجة، بوسوي يمكن أن يؤدي تجنب حليب البقر إلى زيادة فرص إصابة الطفل بحساسية الحليب.
متي بوسوي عند تناول حليب البقر ، يستهلك الجسم إفراز IgA في حليب الثدي. إفراز الغلوبولين المناعي أ هو نوع من الأجسام المضادة التي تغلف أمعاء الطفل لتقويتها. البطانة الموجودة في أمعاء الطفل تجعل الطفل أقل عرضة لحساسية البروتين في حليب البقر.
ومع ذلك ، أجرى الباحثون بحثًا على نطاق صغير ، لذلك كانت هناك حاجة إلى مزيد من الملاحظات حول تأثير حليب البقر على بوسوي وردود الفعل التحسسية عند الرضع.
ثم ما هو الحليب المناسب للأمهات المرضعات؟
هناك العديد من الفوائد للرضاعة الطبيعية للرضع والأمهات ، أحدها توزيع العناصر الغذائية والعناصر الغذائية التي تتناولها كل يوم. يمكنك استهلاك الحليب لتلبية الاحتياجات الغذائية.
في الواقع يمكنك شرب أي حليب ، ولست بحاجة إلى ملصق خاص له بوسوي. وذلك لأن محتوى الحليب العادي يكفي أيضًا للاحتياجات الغذائية بوسوي والطفل.
بالإضافة إلى حليب البقر ، هناك أنواع مختلفة من الحليب مفيدة للأطفال ويمكنك تناولها خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية.
1. حليب الصويا
ل بوسوي بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية حليب البقر ، يمكن أن يكون حليب الصويا خيارًا لتغذية إضافية. حليب الصويا غني بالأحماض الأمينية والبروتين وقليل السعرات الحرارية.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي حليب الصويا أيضًا على أنواع الايسوفلافون أو الاستروجين النباتي من هرمونات الاستروجين. يمكن أن تزيد هذه الهرمونات من إنتاج الحليب.
ومع ذلك ، فإن المحتوى الغذائي لحليب الصويا مكتمل تمامًا مثل حليب البقر ، مثل الكالسيوم والفوسفور ، وهما عنصران مهمان لصحة العظام والأسنان للأمهات المرضعات والأطفال.
استنادًا إلى بيانات تكوين الطعام الإندونيسي ، يحتوي 100 مل من حليب الصويا على 50 مجم من الكالسيوم و 45 مجم من الفوسفور. بينما يحتوي 100 مل من حليب البقر على 143 ملغ من الكالسيوم و 60 ملغ من الفوسفور.
لكن في الواقع ، من يشرب حليب الصويا يمكنه الحصول على كالسيوم إضافي من الأطعمة الأخرى. على سبيل المثال ، الجبن والخضروات والمكسرات.
2. حليب اللوز
بالإضافة إلى حليب الصويا ، يمكن أن يكون حليب اللوز خيارًا أيضًا بوسوي الذين لديهم حساسية من حليب البقر.
نقلاً عن Mayo Clinic ، تحتاج الأمهات المرضعات إلى الكالسيوم والبروتين والحديد التي تعتبر مهمة لنمو الطفل.
ليس ذلك فحسب ، وفقًا لبيانات الغذاء المركزية بوزارة الزراعة الأمريكية ، فإن حليب اللوز منخفض في نسبة الكوليسترول ، لذا فهو جيد لصحة القلب. يمكن أن يحافظ حليب اللوز أيضًا على سمك وحلاوة حليب الأم ، بحيث يتم الحفاظ على الجودة.
ركز
هل يمكن للحليب أن يعزز حليب الأم؟
في الأساس ، يحتوي الحليب الخاص بالأمهات المرضعات على نفس محتوى الحليب العادي. ومع ذلك ، في الحليب بوسوي، هناك مكونات إضافية مثل المزيد من الفيتامينات والمعادن لتلبية الاحتياجات الغذائية للأمهات والأطفال.
في حالات خاصة مثل التبني أو إعادة الرضاعة ، تحتاج الأمهات إلى فيتامينات خاصة لزيادة إنتاج الحليب تسمى galactogogue.
نقلاً عن جمعية الرضاعة الطبيعية الأسترالية ، المجرة هو مكمل إضافي قادر على زيادة مستويات البرولاكتين وبالتالي زيادة إنتاج حليب الثدي. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون استخدامه تعسفيًا لأنه يجب أولاً استشارة الطبيب أو مستشار الرضاعة.
