حكم على رجال عاقرا؟ تغلب على المشاعر الحزينة بالطرق التالية
غالبًا ما يكون هناك سوء فهم في تحديد من يُحكم عليه بالعقم في الشريك. بشكل عام ، غالبًا ما تتهم النساء أو يُقال إن لديهن مشاكل في العقم. ولكن هذا ليس هو الحال. يمكن أن يعاني الرجال أيضًا من العقم لأسباب معينة.
وفقًا للجمعية الأمريكية للطب التناسلي ، فإن عوامل خطر العقم بين الرجال والنساء لها نفس النسبة. كلاهما لهما نفس إمكانات العقم بنسبة تصل إلى 30٪ ، والباقي ناتج عن مرض أو عوامل أخرى لا يمكن تفسيرها.
بعض الأشياء التي تسبب العقم عند الرجال
أكثر من 90٪ من حالات العقم عند الرجال ناتجة عن انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف جودة الحيوانات المنوية وحتى مزيج من الاثنين. عندما يُحكم على الرجال بالعقم ، يمكن أن تؤثر عليهم أشياء أخرى ، مثل المشاكل التشريحية ، والهرمونات غير المتوازنة ، والعيوب الخلقية.
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تجعل الرجل محكومًا بالعقم ، بما في ذلك:
- لديك دوالي الخصية ، وهي حالة يوجد فيها دوالي في الخصيتين عند الرجال. هذا يمكن أن يسبب تورم في الخصيتين.
- الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو غيرها من الأمراض التي يمكن أن تسبب ضررًا للجهاز التناسلي الذكري أو تتداخل مع وظيفة الحيوانات المنوية.
- عوامل نمط الحياة مثل التدخين وتعاطي المخدرات.
- التعرض طويل الأمد للإشعاع أو الحرارة أو المواد الكيميائية أو الأدوية أو المواد السامة.
ماذا يمكنك أن تفعل عندما يُحكم عليك بالعقم
عندما يُحكم على الرجل بأنه عقيم ، يمكن أن يجعله بالتأكيد يشعر بالدونية ، والخجل ، والعجز ، وحتى غير قادر على قبول الواقع. يُخشى أن يتحول الرجال إلى أشياء سلبية كالتحول إلى الكحول أو المخدرات. بالنسبة للشريك ، يجب عليك مرافقة وإدارة مشكلة خصوبة الذكور هذه. فيما يلي طرق للتعامل مع مشاكل الرجل التي يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير على مشاعره.
1. ثقة على الأشخاص الموثوق بهم
إن الحكم عليه بالعقم سيجعل بالتأكيد أولئك الذين يتوقون إلى الأطفال حزينًا. إنها لفكرة جيدة أن تتحدث عن مشاعرك مع المقربين منك. إن قمع مشاعر الحزن لديك ليس بالأمر الصحي ، خاصة إذا استمر. يجب أن تطلب المساعدة المهنية إذا كانت مشاعرك قد أعاقتك في أنشطتك اليومية.
تذكر، ثقة أو استشارة طبيب نفساني ليست علامة على ضعف الرجل أو عدم رجولته. بدلاً من ذلك ، فإن التعبير عن مشاعرك بصدق هو شهادة على شجاعتك في مواجهة مشكلة وإيجاد حل.
2. رتب الخطة التالية
بدلاً من الاستمرار في الحزن ، يمكنك تحديد الخطوات التي يمكن اتخاذها بعد ذلك. على سبيل المثال ، ربما يمكنك أنت وشريكك إجراء علاجات صحية معينة ، مثل التلقيح الاصطناعي.
نظرًا لأن علاج الخصوبة هذا ليس رخيصًا ، فمن الجيد التفكير مليًا. والسبب هو أن علاج الخصوبة في العيادة يمكن أن يجعلك أنت وشريكك متوترين بسبب التكاليف أو تشعران بفارغ الصبر.
3. يمكنك التفكير في خيارات أخرى
بالإضافة إلى علاج الخصوبة ، يمكنك أيضًا تحديد بدائل أخرى. على سبيل المثال ، مثل تبني. هذا يمكن أن يقلل من القلق ومشاعر اليأس إذا لم يحدث الحمل الطبيعي.
أثناء المحاولة الجسدية والمادية ، يمكنك العثور على مجموعات أو مجتمعات أو المشاركة مع الأشخاص الذين لديهم نفس المشكلة مثلك. قم بزيارة خدمات الاستشارة لمساعدتك على البقاء على قيد الحياة وتخفيف العبء خلال الجهود الموضحة أعلاه.
4. إدارة وتقليل التوتر
مارس تقنيات الحد من التوتر مثل ممارسة اليوجا أو التأمل أو العلاج بالتدليك. عبر عن نفسك بطرق أخرى ، مثل الذهاب في نزهة مع شريكك لمعالجة مشاعر الحزن ، أو استكشاف هواية ، أو القيام بأشياء أخرى تجعلك سعيدًا.
