تأثير الوباء على عقلية المراهقين |
اقرأ جميع المقالات الإخبارية حول فيروس كورونا (COVID-19) هنا.
لا يؤثر وباء COVID-19 على الصحة البدنية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على الصحة العقلية للمراهقين. كيف تؤثر التغييرات في الأنشطة اليومية خلال هذه الجائحة على الصحة العقلية للشباب؟
تأثير الوباء على الصحة النفسية للمراهقين
أثر وباء COVID-19 على كل جانب من جوانب الحياة تقريبًا ، بما في ذلك الأنشطة اليومية للناس ، وخاصة مجموعات الأطفال والمراهقين. كيف لا ، فإن تنفيذ الإبعاد الجسدي وإغلاق المدارس يجعلهم غير قادرين على القيام بأنشطتهم العادية.
إذا كانوا عادة يقضون وقتًا أطول مع الأصدقاء والأنشطة في المدرسة ، فإنهم الآن مجبرون على البقاء في المنزل إلى أجل غير مسمى.
في البداية ربما يشعر بعض المراهقين أن هذه فرصتهم لقضاء عطلة. مع مرور الوقت ، تبين أن تأثير الوباء كان له تأثير على عقلية المراهقين.
وفقًا لتقرير من NYU Langone Health ، يبدو معظم المراهقين كئيبًا أو حزينًا أو محبطًا عندما يتم عزلهم في المنزل أثناء وباء COVID-19.
والسبب هو أن بعض هؤلاء المراهقين قد يفوتون اللحظات التي كانوا ينتظرونها ، مثل مشاهدة عرض فني في المدرسة أو مجرد مقابلة الأصدقاء.
في الواقع ، لا يشعر عدد قليل منهم بالقلق ويتساءلون متى سينتهي هذا الوباء وسيعود كل شيء إلى طبيعته. على الرغم من أن بعض المراهقين يملأون فراغهم وقلقهم من خلال اللعب بهواتفهم المحمولة أو وسائل التواصل الاجتماعي ، اتضح أن هذا لا يكفي.
بحسب د. Aleta G. Angelosante ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في قسم الطب النفسي للأطفال والمراهقين في NYU Langone Health ، هناك العديد من العوامل التي تكمن وراء ذلك.
إن مشاعر الحزن وخيبة الأمل التي يمر بها المراهقون أثناء هذا الوباء طبيعية وطبيعية. لا يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي والألعاب على هواتفهم المحمولة أن تحل محل التفاعلات الاجتماعية في المدرسة بدءًا من الدردشة في الفصل ، والضحك على شيء مضحك أثناء الفصل ، إلى سماع جميع المحادثات التي تحدث من حولهم.
وفي الوقت نفسه ، فإن تأثير الوباء على الصحة العقلية للمراهقين الذين ينتمون إلى فئة الأسر المحرومة وينتمون إلى الأقليات العرقية كبير جدًا. قد يفتقرون إلى الموارد لمواصلة الدراسة من المنزل ، مثل الوصول إلى الإنترنت.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يضطر المراهقون في هذه المجموعة إلى التفكير في مصير أسرهم لأن هذا الوباء جعلهم يفقدون مصدر دخلهم. لذلك ، يجب على الآباء والمجتمع المحيط إيلاء اهتمام خاص لهذه المسألة.
الأعراض التي يجب على الآباء الانتباه إليها
إن تأثير الوباء له تأثير كبير على عقلية المراهقين لجعلهم يشعرون بالتوتر. قد لا يتصرف عدد قليل منهم لأنهم يشعرون بالملل ويريدون جذب انتباهك.
ومع ذلك ، هناك بعض الأعراض المتعلقة بالصحة العقلية للمراهقين أثناء الوباء والتي قد تحتاج إلى الانتباه لها ، مثل:
- شكاوى جسدية مثل آلام المعدة أو الدوخة أو غيرها من الأعراض الجسدية
- عزل نفسه عن الوالدين والأقران لتغيير مجموعات الصداقة
- انخفض الاهتمام بالتعلم بشكل كبير مما يؤدي إلى انخفاض التحصيل الدراسي
- النقد الذاتي في كثير من الأحيان
قد تراها أحيانًا بعض السلوكيات المذكورة أعلاه في سن المراهقة. ومع ذلك ، يجب أن يكون الآباء أكثر قلقًا عند حدوث التغييرات في وقت قصير وكل ذلك مرة واحدة.
بهذه الطريقة ، يمكن تجنب مشاكل الصحة العقلية أثناء الوباء لدى المراهقين ويمكنهم الخضوع للحجر الصحي في المنزل.
والخبر السار هو أن الباحثين لم يعثروا حتى الآن على بيانات حول كيفية تأثير الحجر الصحي أثناء الوباء على الصحة العقلية للمراهقين ويؤدي إلى الاكتئاب.
لدى الخبراء بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأطفال يتعاملون بشكل جيد مع الأحداث الصادمة.
قد يكون هذا بسبب أن معظم الأطفال يتكيفون بسرعة أكبر ويكونون أقوياء. وفي الوقت نفسه ، فإن الأطفال الذين يعانون من أحداث مروعة لا يستبعدون المشكلات قصيرة المدى المتعلقة بالاكتئاب والقلق.
ومع ذلك ، فإن معظمهم لا يعانون من آثار نفسية طويلة المدى.
نصائح للمساعدة في الحفاظ على الصحة العقلية للمراهقين أثناء الجائحة
في الواقع ، يمكن تقليل التأثير العقلي للمراهقين خلال هذه الجائحة من خلال الجهود المختلفة التي يبذلها الآباء أيضًا. لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها كوالد لدعم الصحة العقلية لابنك المراهق.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في الحفاظ على الصحة العقلية للمراهقين وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
- الحفاظ على الروتين اليومي أو إنشاء أنشطة جديدة
- مناقشة COVID-19 مع الأطفال بلغة صادقة ومفهومة
- دعم تعلم الشباب في المنزل وتوفير وقت للعب
- ساعد الأطفال على إيجاد طرق إيجابية للتعبير عن المشاعر ، مثل الرسم
- مساعدة المراهقين على البقاء اجتماعيين مع الأصدقاء وأفراد الأسرة عبر الإنترنت
- تأكد من أن الأطفال لا يقضون الكثير من الوقت في لعب الأدوات
- شجع المراهقين على إيجاد هوايات إبداعية ، مثل الغناء أو الطهي أو الكتابة
ظاهرة تخرج الطلاب وتغيب الطلاب بسبب الوباء
إن تأثير الوباء على الصحة العقلية كبير جدًا ، بما في ذلك على المراهقين. لذلك ، فإن دور الوالدين مهم جدًا لمواصلة الاهتمام بأطفالهم. على الرغم من أنها تبدو جيدة ، لا يضر أن تسأل بانتظام عن أحوال المراهق.
