أسباب وعوامل الخطر لمرض الشريان التاجي للقلب •
مرض القلب التاجي (CHD) هو أحد أخطر أنواع أمراض القلب وأكثرها خبرة. في الواقع ، يمكن أن تكون أمراض الشرايين التاجية أيضًا سبب النوبات القلبية. ومع ذلك ، ما هو السبب الحقيقي لأمراض القلب التاجية؟ ما هي عوامل الخطر؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه.
أسباب الإصابة بأمراض القلب التاجية
وفقًا للمعهد القومي للقلب والرئة والدم ، ينقسم مرض الشريان التاجي إلى ثلاثة أنواع: مرض الشريان التاجي الانسدادي ، مرض الشريان التاجي غير الانسدادي ، و مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية.
مرض القلب التاجي وعادة ما يصيب الشرايين الكبيرة على سطح القلب. عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بحالة جيدة انسداد ولا غير معرق . في أثناء، مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية يؤثر على الشرايين الصغيرة لعضلة القلب.
يعتمد سبب الإصابة بأمراض القلب التاجية على النوع. في الواقع ، قد يكون لهذا المرض أكثر من سبب يجب الانتباه إليه. هم كالآتي.
تراكم البلاك
أحد أسباب الإصابة بأمراض القلب التاجية هو تراكم الترسبات في الشرايين. يسمى تراكم اللويحات هذا بتصلب الشرايين. إذا حدث هذا التراكم على مر السنين ، فسوف تضيق الشرايين وتتصلب.
يمكن أن يتسبب ذلك في منع تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى القلب. هذه الحالة هي سبب مرض القلب التاجي. إذا كانت الشرايين في القلب مسدودة بنسبة تزيد عن 50٪ ، فهذا يعني أنك مصاب امرض الشريان التاجي الانسدادي.
في غضون ذلك ، قد تواجهك مرض الشريان التاجي غير الانسدادي إذا تضيق الشرايين ولكن لا تزال غير خطيرة. يمكن أن تتشكل لويحات أصغر أيضًا في الأوعية الدموية الأصغر في القلب. هذه تسبب مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية.
المشاكل الصحية التي تصيب الأوعية الدموية
بالإضافة إلى تراكم البلاك ، هناك أيضًا أسباب أخرى لأمراض القلب التاجية ، مثل المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤثر على الأوعية الدموية. على سبيل المثال ، قد لا تستجيب الأوعية الدموية بشكل جيد للإشارات التي تشير إلى أن القلب يحتاج إلى المزيد من الدم المؤكسج.
إذا كانت الأوعية الدموية تعمل بشكل طبيعي ، فسوف تتسع لإفساح المجال لتدفق الدم إلى القلب عندما يكون الشخص نشيطًا بدنيًا أو تحت الضغط (الإجهاد). ومع ذلك ، عندما تكون مصابًا بمرض القلب التاجي ، فقد لا تتسع الأوعية الدموية أو حتى تضيق. نتيجة لذلك ، يتم حظر تدفق الدم إلى القلب.
لا يزال سبب هذه الحالة غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، هناك العديد من الاحتمالات التي قد تكون سببًا لمشاكل الأوعية الدموية ، مثل:
- تلف جدران الشرايين أو الأوعية الدموية الأخرى بسبب الالتهاب المزمن أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
- التغيرات الجزيئية التي تحدث عادة مع تقدم العمر. تؤثر هذه التغييرات الجزيئية على التحكم في الجينات والبروتينات في الخلايا.
لذلك ، إذا بدأت تشعر بأعراض مرض الشريان التاجي للقلب ، فلا ضير من زيارة الطبيب للحصول على علاج فعال لأمراض القلب.
عوامل الخطر لمرض القلب التاجي
بالإضافة إلى أسباب الإصابة بمرض الشريان التاجي للقلب ، قد تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى عوامل الخطر الخاصة بمرض القلب التاجي التي قد تكون مصابًا بها. من خلال معرفة عوامل الخطر هذه للإصابة بأمراض القلب ، قد تتمكن من تحديد التدابير الوقائية ضد أمراض القلب التي تتوافق مع حالتك الحالية.
1. تقدم العمر
على الرغم من أنه ليس عامل خطر قابل للتعديل ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى فهم أن العمر عامل خطر للإصابة بأمراض القلب التاجية. هذا يعني أنه كلما تقدمت في العمر ، زادت مخاطر إصابتك بأحد هذه الأنواع من أمراض القلب.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن كل شخص يكبر سيصاب بأمراض القلب التاجية. لذا ، حتى لا يصبح عمرك سببًا لأمراض القلب التاجية ، ابدأ في اتباع أسلوب حياة صحي منذ سن مبكرة. بهذه الطريقة ، لا يزال من الممكن السيطرة على خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بشكل جيد.
2. الجنس ذكر
عامل خطر آخر لا يمكن تغييره هو الجنس. في هذه الحالة ، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية من النساء. ومع ذلك ، فإن خطر إصابة النساء بأمراض القلب التاجية سيزداد بعد انقطاع الطمث.
3. التاريخ العائلي لمشاكل القلب
تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى التاريخ الطبي الذي تملكه العائلة. وذلك لأن التاريخ الطبي للعائلة هو أيضًا عامل خطر للإصابة بأمراض القلب التاجية. خاصة إذا كان أفراد عائلتك مصابين بمرض القلب التاجي في سن مبكرة.
ستكون مخاطرك أعلى إذا كان والدك أو أخيك يعاني من أمراض القلب قبل بلوغ 55 عامًا. في هذه الأثناء ، ستزداد المخاطر أيضًا إذا أصيبت والدتك أو أختك بالحالة قبل بلوغ 65 عامًا.
لذلك ، حتى لا تصبح هذه الحالة سببًا لمرض القلب التاجي ، فلا حرج من دعوة جميع أفراد عائلتك للحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع أسلوب حياة صحي.
4. عادات التدخين
عادات التدخين ليست جيدة لصحة القلب. نعم ، يمكن أن يزيد التدخين من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، بما في ذلك أمراض القلب التاجية. في الواقع ، يمكن أن تزيد هذه العادة من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بشكل كبير.
إلى جانب عدم كونه مفيدًا لصحة قلبك ، فإن التدخين أيضًا ليس جيدًا لمن حولك. السبب هو أن هذه العادة يمكن أن تجعل الناس من حولك يستنشقون دخان السجائر. يمكن أن يؤدي استنشاق دخان السجائر أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية ، حتى إذا كان الشخص لا يدخن.
5. ارتفاع ضغط الدم
هناك أيضًا حالات صحية أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. نعم ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. لماذا ا؟ لأن ضغط الدم غير المنضبط يمكن أن يتسبب في تصلب الأوعية الدموية وتثخنها.
وهذا يجعل "طريق" الدم إلى القلب ضيقًا ، بحيث لا يتدفق الدم بسلاسة. هذا هو سبب مرض القلب التاجي.
6. ارتفاع مستويات الكوليسترول
على ما يبدو ، يمكن أن تزيد مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. والسبب هو أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر تكون البلاك في الأوعية الدموية. البلاك المتراكم هو سبب الإصابة بأمراض القلب التاجية.
يمكن أن يحدث ارتفاع مستويات الكوليسترول بسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. وفي الوقت نفسه ، انخفضت مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) بالفعل. لذلك ، حاول خفض مستويات الكوليسترول في الدم لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
7. مرض السكري
غالبًا ما يرتبط مرض السكري بأمراض القلب التاجية. قد يكون هذا بسبب أن عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب التاجية لا تختلف كثيرًا. وتشمل ارتفاع ضغط الدم والسمنة. لذلك ، حتى لا تسبب لك هذه الحالة الإصابة بأمراض القلب التاجية ، حاول قمع عوامل الخطر التي قد تكون لديك.
8. زيادة الوزن
الوزن الزائد ليس مفيدًا للصحة أيضًا. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى تفاقم عوامل الخطر الأخرى ، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. لذا ، يجب أن تحاول التحكم في وزنك.
يمكنك القيام بذلك عن طريق القيام بانتظام بالتمارين المفيدة لصحة القلب ، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي للقلب.
9. أقل نشاطا
يمكن أن يزيد الكسل وقلة النشاط من خطر الإصابة بالسمنة. في الواقع ، كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن تزيد السمنة أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. لذلك ، ليس من المستغرب أن الأشخاص الذين نادرًا ما يمارسون الرياضة أو لا يمارسون الرياضة يمكن أن يكون لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب التاجية.
10. الإجهاد خارج عن السيطرة
بالإضافة إلى حالتك الجسدية ، يمكن أن تكون حالتك العقلية أيضًا عامل خطر للإصابة بأمراض القلب. على وجه الخصوص ، إذا كنت غالبًا تحت ضغط أو إجهاد. والسبب هو أن الإجهاد الذي لا يمكن حله قد يؤدي إلى تلف الشرايين. هذا يدل على أن الإجهاد يمكن أن يكون سببًا لأمراض القلب التاجية بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى.
لذلك ، يجب تجنب الأشياء التي يمكن أن تسبب التوتر. من الواضح أن مسببات التوتر من شخص لآخر مختلفة. أنت فقط تفهم ما يمكن أن يسبب لك التوتر. لذلك ، أنت فقط من يمكنه التعامل بفعالية مع الضغط الذي قد ينشأ.
11. أنماط الأكل غير الصحية
يمكن أن تكون عاداتك الغذائية أيضًا عامل خطر. خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غير صحي. نعم ، إن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والملح والسكر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
إذا لم تعالج هذه الحالة على الفور ، فيخشى أن يتسبب هذا النظام الغذائي في الإصابة بأمراض القلب التاجية. لذا ، ابدأ في إصلاح عاداتك الغذائية واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. على سبيل المثال ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والحبوب الكاملة والبقوليات.
ليس هذا فقط ، حاول تطبيق طريقة طهي صحية للقلب. هذا بالطبع مهم أيضًا لتحسين صحة القلب. بعد كل شيء ، فإن عادة الطبخ هذه ليست مفيدة لك فقط ، ولكن أيضًا لجميع أفراد الأسرة في المنزل.
لذلك ، حاول زيارة الطبيب ومعرفة المخاطر التي تتعرض لها لمرض القلب هذا. بهذه الطريقة ، قد تكون قادرًا على الاعتناء بصحتك بشكل أفضل لتجنب الأشياء غير المرغوب فيها.
