صديقها الغيور يستمر في إثارة حماستك؟ جرب التعامل مع هذه الطرق الخمس
الغيرة طبيعية جدا. ومع ذلك ، فإن الغيرة العمياء ليست جيدة أيضًا لأنها عرضة لإثارة الصراع. يجب أيضًا أن تكون غير مرتاح وتعب من الاستمرار في خدمة صديقة غيورة. خاصة إذا كان الشيء الذي تغار منه غير معقول ، أو ربما لا تفعله حتى. اذا ماذا يجب أن أفعل؟
نصائح ذكية للتعامل مع الصديقات الغيورات
اهدأ ، لا تستفزك المشاعر على الفور لأن صديقك يشعر بالغيرة دائمًا. فيما يلي العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للتعامل معها.
1. اسأل عن سبب الغيرة
أول شيء تفعله عندما يشعر صديقك بالغيرة هو عدم الالتفاف ، ولكن اسأل عن السبب.
ومع ذلك ، حاول أن تظل هادئًا. اسأل عن سبب غيرة شريكك من خلال التنغيم الخفيف. ثم استمع جيدًا لما يقوله شريكك دون مناقضته.
في الأساس ، عليك أن تعرف مقدمًا السبب الرئيسي الذي يجعل شريكك يشعر بالغيرة منك. بعد ذلك فقط ، ابحث عن الحل الأنسب للاتفاق على حد سواء. لأنه لمعرفة كيفية حل المشكلة ، يجب أن تعرف أولاً جذر المشكلة نفسها.
2. لا تنكر وكن دفاعيًا
يعتقد الكثير من الناس أن غيرة شريكهم ليست ذنبهم. على الرغم من أن هذا قد لا يكون خطأك ، لا تقلل من شأنه أو تنكره بطريقة وقحة.
لا تقل فقط "ماذا تفعل ، فقط استرخي ، لماذا لا تغار؟" بدلا من ذلك تحتاج إلى تهدئته بالقول "أنا آسف إذا كنت غيورًا ، لكن ما تشك أنه ليس صحيحًا على الإطلاق ، حقًا."
عندما تهدأ مشاعره من الغيرة والخوف ، يهدأ. من ناحية أخرى ، إذا أنكرته فقط دون إعطاء جملة مطمئنة ، فسيستمر شعور شريكك بعدم الأمان.
سيؤدي هذا في الواقع إلى استمرار شعور صديقك بالغيرة منك. تذكر أن رفض وتجنب هذه المحادثة لن يؤدي إلا إلى جعل المشكلة أكبر وأطول.
3. الاستبطان الذاتي
قبل أن تلوم شريكك على الغيرة المفرطة ، حاول أن تفكر في نفسك. قد يكون موقفك خلال هذا هو ما يجعل شريكك يظل يشعر بالغيرة.
حاول الآن أن تأخذ بعض الوقت في التفكير. هل تعتقد أن هناك موقفًا يثير الغيرة من شريكك عن طريق الخطأ.
إذا كنت مرتبكًا ، يمكنك أيضًا أن تسأل شريكك مباشرة عن الموقف الذي هو المحفز. بهذه الطريقة ، تعرفين ما هي الحدود والمواقف التي يجب تغييرها حتى لا يشعر صديقك بالغيرة.
4. وضع الحدود
قالت ليزلي بيكر فيلبس ، عالمة نفس من الولايات المتحدة ، إنه يجب على كل زوجين معرفة العديد من الأشياء التي تعتبر بالغة الأهمية ، وهي:
- ماذا يحب شريكك وماذا يكره؟
- ما الذي يجعل شريكك مرتاحًا وما الذي يخاف منه؟
- كيف يريد الأزواج أن يعاملوا في مواقف معينة
هذه المعلومات المهمة كافية لتجعلك تفهم كيف تتصرف. من هذه المعلومات ، يمكنك أيضًا توضيح ما يمكنك وما لا يمكنك فعله.
إذا كان صديقك يشعر بالغيرة باستمرار ، حاولي سؤاله عما يريد. اختر جمل إيجابية ومهدئة مثل "أتفهم أنك تغار ، فماذا أفعل حتى لا أشعر بالغيرة بعد الآن؟"
5. إيلاء المزيد من الاهتمام
لتخفيف الغيرة ، يجب أن تولي شريكك مزيدًا من الاهتمام. طمئن شريكك أنك تهتم لأمرهم حقًا. اجعل شريكك يشعر بالأمان حتى لو كنت بعيدًا عنه.
أظهر لشريكك أنك تنوي تحسين هذه الحالة. عندما يشعر بالأمان ، تهدأ غيرته ببطء.
على الرغم من أن هذه الطرق المختلفة ليست سهلة ، إلا أنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على علاقة دائمة ودائمة. يمكنك أيضًا ممارسة هذه الطرق ليس فقط مع صديقك ، ولكن أيضًا مع زوج أو زوجة غيور.
