النوم مع مروحة يمكن أن يصيبك بنزلة برد ، هل هذا صحيح؟
قد تكون واحدًا من العديد من الأشخاص الذين اعتادوا النوم مع مروحة. نعم ، بالطبع أنت تفعل هذا حتى لا تسخن وتشعر بالراحة ولا تتعرق أثناء النوم. ومع ذلك ، يقول الكثير من الناس أن هذا يمكن أن يجعلك في الواقع تصاب بنزلة برد. هل هذا صحيح؟
هل يمكن للنوم مع مروحة أن يصيبك بنزلة برد؟
المصدر: صخب دكتور. قال مايكل بينينجر من معهد الرأس والرقبة في كليفلاند كلينك بولاية أوهايو لمجلة ميديكال ديلي إن النوم مع مروحة يمكن أن يجعل النوم أكثر راحة لأنه يبدد الحرارة والحرارة. في الحقيقة ، الصوت الضوضاء البيضاء من أحد المعجبين ، يمكن أن يكون في الواقع تهويدة ، لذلك تنام بشكل أكثر هدوءًا.
من ناحية أخرى ، غالبًا ما لا يكون النوم مع مروحة مفيدًا للصحة دائمًا. على الرغم من أنه يجعل الجسم أكثر برودة ، إلا أن التعرض للهواء من المروحة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى توتر عضلات الجسم وتشنجها.
هذه المشكلة شائعة جدًا لدى الأشخاص الذين غالبًا ما يوجهون المروحة نحو الوجه والرقبة. بدلاً من جعل جسمك منتعشًا عند الاستيقاظ ، فإن هذا في الواقع يجعلك تستيقظ برقبة شديدة وآلام في الجسم وآلام في الصباح.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النوم مع مروحة يمكن أن يجعلك أيضًا عرضة لنزلات البرد في الصباح. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (AAAAI) ، فإن عث الغبار هو أكثر مسببات الحساسية شيوعًا. حسنًا ، يمكن للدوران القوي للمروحة أن يجمع عث الغبار بسهولة.
كلما زاد استخدام المروحة ، زاد تراكم الغبار والأوساخ على المروحة. إذا تم استخدام هذه المروحة بشكل مستمر أثناء النوم دون تنظيفها أولاً ، فسوف يتطاير الغبار ويتم استنشاقه دون أن تدرك ذلك.
نتيجة لذلك ، يمكن أن تعاني من آلام في الجسم أو سيلان الأنف أو العطس عند الاستيقاظ ، تمامًا مثل أعراض الزكام.
ما يجب الانتباه إليه قبل الذهاب إلى الفراش باستخدام مروحة
المصدر: مجلة ريدرز دايجست في الواقع ، النوم مع مروحة أمر جيد. المفتاح هو التأكد من أن المروحة المستخدمة نظيفة دائمًا وخالية من الغبار الذي يمكن أن يصيب الجهاز التنفسي.
أيضًا ، تجنب توجيه المروحة نحو جسمك أثناء النوم. من الجيد توجيه المروحة نحو الحائط بحيث ترتد الرياح حول الغرفة ، لكنها لا تزال تضرب جسمك. بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك النوم مع مروحة دون خوف من الإصابة بنزلة برد.
