5 طرق للتعامل مع الزوجين في حالة سكر من أجل مصلحة الأسرة
بالنسبة لأولئك الذين لديهم شريك مدمن على الكحول ، قد تشعر بالحيرة بشأن ما يجب القيام به. إخباره ألف مرة حتى تشعر بالملل وتوفير طرق بديلة لإيقافه لا يعمل أيضًا. دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق للتعامل مع الأزواج المخمورين بناءً على أبحاث الخبراء والباحثين.
كيف تتعامل مع شريك مخمور
وفقًا لما ورد في صفحة موارد مراكز الإدمان الأمريكية ، يحدث إدمان الكحول (إدمان الكحول) عندما يعتمد الشخص بشكل كبير على الكحول في مستويات مفرطة. هذا الاعتماد يجعلهم غير قادرين على التحكم في أنفسهم.
بالطبع يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للكحول مشاكل معينة. بدءا من المادية والعقلية لتؤثر على البيئة المحيطة.
في الواقع ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة أيضًا على علاقتهم بأحبائهم. على سبيل المثال ، ممارسة العنف الجسدي أو الكذب وإخفاء الإدمان أو تجنب الاتصال بأشخاص أقرب إليك.
حتى لا يستمر هذا طويلاً بالنسبة لشريكك ، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها التعامل مع شريك مخمور ، مثل:
1. محاولة الاقتراب من شريك حياتك
تتمثل إحدى طرق المساعدة في التعامل مع شريك الشرب ، المعروف أيضًا باسم إدمان الكحول ، في الاقتراب منه. أي ، أخبر شريكك وأظهر له أن إدمان الكحول لن يكون له سوى تأثير سيء على علاقتك.
حاول التحدث معه بوعي وهو يستمع لما تريد أن تقوله.
تبدو سهلة وبسيطة ، لكن هذه الخطوة تتطلب الصبر والصدق والتفهم حتى يفهم شريكك ما تحاول نقله.
2. كن صادقا مع شريك حياتك في حالة سكر
عند مساعدة شريكك في علاج إدمانه ، عليك أن تكون صادقًا في التعامل مع شريك ثمل.
هذا لأنه عندما يكون لديك شريك مدمن على الكحول ، فقد يميل إلى إنكار الحالة. في الواقع ، هناك بعض الأزواج الذين يلومون شريكهم بالفعل وينخرطون في علاقات تنطوي على عنف جسدي.
إذا كان الأمر كذلك ، فمن المهم إبقاء التركيز على هذا الإدمان قصيرًا وبسيطًا. تذكر ، إذا شعرت أن العلاقة لا تزال قابلة للإصلاح ، فربما لا يكون إنهاءها هو الحل النهائي.
لذلك ، يجب أن تظل صادقًا أثناء إجراء هذه العملية مع مراعاة التغييرات مزاج يمكن للشركاء المتقلبين إخفاء الحقيقة.
3. اطلب المساعدة من الآخرين
المصدر: Verywell Mind في الواقع ، يمكن أن ينجح التعامل مع شريك الشرب إذا أشركت أيضًا وطلبت المساعدة من أشخاص آخرين. أي أثناء عملية الشفاء قد يشعر شريكك بالثقل وهذا ينطبق أيضًا على شريكك.
لذلك ، هناك حاجة إلى الدعم العاطفي حتى يختفي إدمان الكحول. على سبيل المثال ، قد يجعل شريكك ينضم إلى مناقشة مع مدمن كحول سابق يشعر بدافع التغيير.
قد يكون المجتمع أيضًا قادرًا على جعلك تشعر بمزيد من التحفيز لأنهم يرون أن هناك أملًا في أن يتعافى شريكك.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تتمكن من دعوة شريكك للمشاركة في أنشطة مختلفة يمكن أن تصرفه عن شرب الكحول. على سبيل المثال ، اتباع برنامج للتأمل ، وممارسة الرياضة بانتظام معك أو مع صديق ، والاحتفاظ بمذكرات.
4. استمر في الاعتناء بنفسك
التغييرات التي تحدث عند مساعدة شريك مدمن على الكحول يمكن أن تؤثر أيضًا على شخصيتك.
على سبيل المثال ، عندما يكون شريكك في حالة تناول دواء ، فقد يحتاج إلى بعض المساعدة منك ، مثل التذكير أو الاعتناء به.
قد يحولك إلى شخص يعتمد على الآخرين. الاعتماد على الآخرين هو سمة تركز كثيرًا على احتياجات الآخرين. نتيجة لذلك ، لم يتم تلبية احتياجاتهم الخاصة ، وخاصة الصحة.
لذلك ، حاول عمل قائمة أولويات. يعد دعم شريكك أمرًا مهمًا ، لكن الاحتياجات الشخصية لا تقل أهمية. طريقة التعامل مع شريك الشرب هي تحسين نفسك أيضًا.
5. ناقش مكان إعادة التأهيل
أخيرًا ، طريقة التعامل مع شريك مخمور حتى يتمكن كل منكما من إنقاذ علاقتكما هي مناقشة المكان الذي يجب الذهاب إليه لإعادة التأهيل.
شئنا أم أبينا ، شئنا أم أبينا ، يجب طرح هذا الموضوع. إذا كنت تحاول مساعدة شريكك في التخلص من إدمانه دون مساعدة مهنية ودون جدوى ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة.
عندما يكون الزوجان في مرحلة إعادة التأهيل ، من المهم جدًا تطبيق حدود معينة. على سبيل المثال ، عندما ينتكس شريكك ، يمكنك البقاء مع الأصدقاء أو العائلة حتى يتعافى.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الانتكاس أمر طبيعي لأن الإدمان مرض. لذلك ، تحتاج إلى إعداد خطة عند حدوث ذلك ومشاركة الخطة مع شريكك حتى لا يتفاجأ.
الشفاء من إدمان الكحول هو عملية تستمر مدى الحياة. لذلك ، فإن طريقة التعامل مع الشريك المخمور لا تنتهي بعد انتهاء العلاج حتى تكون علاقتك وحياتك أكثر صحة.
