ما الذي تحتاجين إلى معرفته إذا كنتِ تحاولين الحمل في سن 35 وما فوق •
السبب الأكثر شيوعًا الذي يؤدي إلى انخفاض الخصوبة مع تقدم المرأة في السن هو تواتر الإباضة التي تقل تواترها. مع تقدم النساء في السن ، يمرون بعدة دورات حيث لا يتم إطلاق البويضة. كما تنخفض جودة وكمية البيض عندما تكون النساء بين 30-40 سنة.
ومع ذلك ، على الرغم من عدم إمكانية زيادة العدد الإجمالي للبيض ، تظهر الأبحاث أنه يمكن تحسين جودة البيض المتبقي. ثبت أن المكملات التي تحتوي على ميو-إينوزيتول وحمض الفوليك والميلاتونين تساعد في تحسين جودة البويضات ووظيفة المبيض.
الأسباب الأخرى التي تفسر سبب صعوبة الحمل لدى النساء فوق سن 35 هي:
- العدوى أو الجراحة التي تسبب تندب الأنسجة حول قناة فالوب أو عنق الرحم
- بطانة الرحم
- الأورام الليفية أو تشوهات الرحم
- انخفاض سائل عنق الرحم
- مشاكل صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري
الإجهاض شائع أيضًا عند النساء فوق سن 35. في أغلب الأحيان بسبب ارتفاع معدل حدوث تشوهات الكروموسومات.
ما الذي تبحث عنه لزيادة فرص الخصوبة
قد تبدو محاولة الحمل بعد بلوغ سن 35 أمرًا صعبًا. في الواقع ، هناك طرق يمكن أن تساعد في حدوث الحمل بسهولة أكبر.
إذا كنت تواجه هذه المشكلة ، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى الاهتمام بها.
- حددي موعدًا مع طبيبك حول التخطيط للحمل. سيفحص الطبيب تاريخك الطبي وأدويتك المستمرة (إن وجدت) ونمط حياتك بشكل عام. سيساعدك هذا على معرفة ما يجب الانتباه إليه أكثر عند محاولة الحمل عندما يتجاوز عمرك 35 عامًا.
- النساء اللواتي يتمتعن بصحة جيدة جسديًا وعقليًا وعاطفيًا هم أكثر عرضة للنجاح في الحمل. يمكن أن يكون للكحول والسجائر والكافيين تأثير سلبي على الحمل والخصوبة. يمكن أن تؤثر زيادة الوزن أو نقص الوزن عليه أيضًا من خلال وظيفة الهرمون.
- راقب علامات الخصوبة أثناء التعرف على جسدك. سيساعدك تتبع درجة حرارة جسمك وسوائل عنق الرحم على تحديد أفضل وقت لممارسة الجنس من أجل الحمل. ستظهر علامات الخصوبة هذه أيضًا ما إذا كنت تبيضين بانتظام أم لا. يمكن أن تساعد معرفة الكثير عن خصوبتك على التمييز بين غياب الدورة الشهرية وأعراض الحمل. (ملاحظة إضافية: شراء جهاز كشف الإباضة / مجموعة التنبؤ).
- جرب اختبار الخصوبة (تحري) في البيت. يمكن الحصول على العديد من مجموعات الاختبار من أقرب صيدلية يمكن أن تساعدك على اكتشاف الخصوبة لكل من النساء والرجال. هذا غالبًا ما يكون قادرًا على تهدئة قلوب الأزواج الذين يحاولون الحمل.
- تناول المكملات التي تحتوي على ميو-إينوزيتول للمساعدة في تحسين جودة البيض.
بصرف النظر عن العمر ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحصول على أفضل فرصة للحصول على حمل طبيعي وإنجاب طفل سليم.
إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا وقمت بالاتصال الجنسي بشكل منتظم في غضون عام ولكنك لم تنجحي في الحمل ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. يمكن للطبيب إجراء فحص دم لمعرفة سبب عدم حدوث الحمل. إذا كان عمرك 35 عامًا أو أكثر ، فلا يتعين عليك الانتظار بعد عام من محاولة الاتصال بطبيبك لأنه كلما كان ذلك أفضل.
يمكن أن تؤدي بعض المشكلات الصحية أيضًا إلى تعقيد محاولة الحمل. قم بزيارة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني أو تعاني من أي مما يلي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض)
- الأمراض المنقولة جنسيا
يجب عليك أنت وشريكك زيارة الطبيب على الفور إذا كان من المعروف أن شريكك يعاني من مشاكل في الخصوبة.
اقرأ أيضًا:
- 9 خطوات يجب القيام بها إذا لم تكوني حاملاً بعد
- هل الإجهاض يجعل المرأة أقل خصوبة؟
- الأدوية التي تؤثر على خصوبة المرأة
