بعد تركيب تقويم الأسنان ، تجنب هذه الأطعمة الأربعة حتى لا تؤذي أسنانك
عادة ، يجعل ارتداء الأقواس أسنانك أكثر حساسية ، ويمكن أن يسبب الألم عند الأكل والشرب. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الطعام الذي تتناوله أيضًا على عملية تعافي الأسنان ومتانة تقويم الأسنان. هذا هو السبب في أن أطباء الأسنان ينصحونك عادة بتجنب أنواع معينة من الطعام بعد وضع تقويم الأسنان.
مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تعتبر من المحرمات بعد تقويم الأسنان
يجب تجنب الأنواع التالية من الأطعمة لفترة من الوقت حتى لا تتسبب في تلف الرِّكاب أو تعلق بين فجوات الأسنان التي لا يمكن الوصول إليها.
1. الفواكه والخضروات الصلبة
تعتبر الفواكه والخضروات من أفضل مصادر الفيتامينات والمعادن للجسم. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى أنواع الفواكه والخضروات المستهلكة بعد تثبيت المشابك. لا تختر الفواكه والخضروات الصلبة حتى لا يغير شكل ثني المشابك ويمنع انكسار أجزاء معينة من التقويم.
تجنب تناول التفاح والكمثرى والجزر والبروكلي واليام والفواكه والخضروات التي لا تزال نيئة لبعض الوقت. إذا كنت لا تزال ترغب في تناول هذه الأنواع من الفاكهة والخضروات ، يمكنك طهيها على البخار أولاً حتى تصبح أكثر ليونة في الملمس.
2. اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء لها العديد من الفوائد الصحية ، ولكن عليك تجنبها بعد تقويم الأسنان. تحتوي اللحوم الحمراء على الكثير من الألياف الخشنة التي تجعل من الصعب مضغها ويمكن أن تعلق في فجوات الأسنان. يمكن أن يسبب مضغ اللحم الأحمر القوي أيضًا الألم ويسبب ارتخاء الأقواس حول الأضراس.
يمكنك تناول بدائل أخرى مثل الدجاج أو السمك أو مصادر البروتين النباتي مثل التوفو والتمبيه. حتى إذا كنت بحاجة إلى تناول اللحوم الحمراء ، فاختر قطع اللحم الخالية من الدهون والتي تكون طرية ومقطعة إلى قطع صغيرة قبل المعالجة لجعلها أكثر طراوة.
3. المكسرات والبذور والحبوب الكاملة
المكسرات والبذور صغيرة الحجم وقوامها صلب لذا لا ينصح بتناولها بعد تركيب المشابك. سيؤدي إجبار أسنانك على مضغ المكسرات والبذور إلى زيادة خطر ثني الأقواس والتسبب في تحول أسنانك في اتجاه غير مناسب.
يجب أيضًا تجنب معظم الحبوب الكاملة مثل الشوفان وبذور الكتان وبذور الشيا في الوقت الحالي. وذلك لأن البذور صغيرة جدًا بحيث يسهل وضعها في شقوق الرِّكاب ويصعب إزالتها. للاستمرار في الحصول على الفوائد ، يمكنك تناول المكسرات على شكل مربى أو بذور مهروسة.
4. طعام مضغ ولزج
ليس فقط الحلوى ، أي شيء له ملمس لزج ولزج يعد من المحرمات الكبيرة بعد تقويم الأسنان. يمكن أن يلتصق هذا النوع من الأطعمة أو الوجبات الخفيفة ذات القوام مثل هذا بين الفجوات في الرِّكاب ويصعب تنظيفها. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتلف سطح الرِّكاب والأسنان.
يمكن أيضًا أن تصبح الأطعمة ذات القوام الناعم مثل الجبن التي يجب أن تكون صديقة للركاب لزجة عند مضغها. في حين أن الملمس لن يضر بالدعامات ، يجب أن تكون حريصًا في اختيار نوع الجبن لتجنب خطر الالتصاق بالدعامات والفجوات في أسنانك.
الأسنان ذات الأقواس معرضة جدًا للتسوس بسبب بقايا الطعام وقلة النظافة. هذا هو السبب في أن مستخدمي الدعامة يجب أن يكونوا أكثر حرصًا في العناية بأقواسهم واختيار ما يأكلونه ، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد ارتدائهم.
على الرغم من وجود حدود لاستهلاك الطعام ، فإن هذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن من الناحية الغذائية. يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق اختيار مكونات غذائية بديلة تحتوي على عناصر غذائية متشابهة ، أو طهيها مسبقًا حتى لا يصعب مضغها.
