نصائح لتجنب المخاطر الصحية عندما يكون الحمل قريبًا جدًا
يجب على كل من تخطط للحمل بعد الولادة الانتباه إلى مسافة حمل آمنة. والسبب هو أن المسافة بين الحملين القريبين جدًا يمكن أن تشكل خطرًا على صحة الأم والجنين.
فترة الحمل المثالية
فترة الحمل هي الفترة الزمنية بين الولادة والحمل اللاحق. لتحديد مسافة آمنة بين حالات الحمل ، عليك التفكير في ذلك بناءً على ظروف الحمل السابقة.
ستكون الفترة الزمنية للحمل التالي أو اللاحق أطول إذا تم تصنيف الحمل الأول على أنه محفوف بالمخاطر. يُقال إن الحمل محفوف بالمخاطر إذا كنت تعانين من مشاكل صحية قبل الحمل وأثناء الحمل وأثناء الولادة. لذلك يزيد هذا من فرصة حدوث مضاعفات.
ليس ذلك فحسب ، فالولادة القيصرية لها أيضًا دور في تحديد المسافة الآمنة بين الولادات. يتم أخذ عدد العمليات القيصرية التي تم إجراؤها وطريقة العملية القيصرية المستخدمة في الاعتبار في تحديد مسافة الحمل الآمنة.
لا تعتبر مسافة الحمل البالغة 18 شهرًا قريبة جدًا وآمنة تمامًا ، طالما أنها تفي بعدة شروط ، وهي:
- مضى الحمل السابق بشكل طبيعي
- كان للتو عملية قيصرية واحدة
- لا توجد عوامل خطر معينة يمكن أن تسبب مضاعفات
من ناحية أخرى ، قد تحتاجين إلى الانتظار أكثر من 8 أشهر للحمل مرة أخرى إذا:
- لديكِ تاريخ من المضاعفات أثناء الحمل
- خضعت لعملية قيصرية أكثر من مرة
- لديك تاريخ طبي معين يمكن أن يؤثر على الحمل
إن خطورة مسافة الحمل قريبة جدًا من الأم والجنين
يمكن أن يؤثر الحمل القريب جدًا على صحة الأم والجنين أثناء الحمل. فيما يلي سلسلة من المضاعفات والمخاطر الصحية التي يجب الانتباه إليها:
1. للنساء الحوامل
يزيد الحمل القريب جدًا من خطر النزيف والإجهاض والوفاة بعد الولادة. النساء اللواتي كان لديهن حمل طبيعي في السابق لم يسلمن من هذا الخطر.
تتعرض النساء الحوامل أيضًا لخطر الإصابة بالمشيمة المنزاحة و / أو مشيمة ملتصقة. المشيمة المنزاحة هي حالة تكون فيها المشيمة تحت الرحم وتغطي قناة الولادة مشيمة ملتصقة يتسبب في نمو المشيمة عميقاً في جدار الرحم.
ليس هذا فقط ، يمكن أن تحدث مضاعفات أخرى عند النساء الحوامل اللائي يعانين من زيادة الوزن ومرض السكري ومخاطر الحمل الأخرى التي لم يتم إصلاحها. في حالة الحمل المبكر بعد الولادة القيصرية ، قد يزداد خطر تمزق الرحم أيضًا.
2. للجنين
كما يشكل الحمل القريب جدًا خطرًا على صحة الجنين. التأثير الرئيسي الأكثر إثارة للقلق هو الولادة المبكرة ، لأن الأطفال المولودين قبل الأوان هم أكثر عرضة للوفاة بعد الولادة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا إعاقة نمو الجنين وتطوره أثناء وجوده في الرحم لأن الأم تواجه صعوبة في تلبية الاحتياجات الغذائية أثناء الحمل. التأثير هو صغر حجم جسم الطفل وانخفاض وزنه عند الولادة.
ماذا تفعل الأم إذا كانت حاملاً بالفعل؟
في بعض الحالات ، تمر حالات الحمل القريبة جدًا من بعضها دون أن يلاحظها أحد. قد لا تدركين الحمل إلا عندما يبدأ الجنين في النمو. إذا كان الأمر كذلك ، فإن مفتاح صحة الأم والجنين يكمن في الفحوصات المنتظمة.
لا تختلف رعاية ما قبل الولادة المطلوبة في الواقع عن الحمل الطبيعي ، ما لم تكن هناك مؤشرات صحية خطيرة. على سبيل المثال ، يجب أن تخضع النساء الحوامل المعرضات للإجهاض لفحوصات مكثفة في الأشهر الثلاثة الأولى.
إذا كانت هناك علامات على الولادة المبكرة وضعف نمو الجنين ، فيجب إجراء فحوصات أكثر تكرارًا. الفحوصات المنتظمة هي الطريقة الأكثر فعالية لاكتشاف مخاطر الحمل وعلاجها.
إذا كان بإمكانك التحكم في جميع عوامل الخطر قبل الحمل ، فيمكن تقليل المخاطر المرتبطة بالمباعدة بين فترات الحمل القريبة جدًا. بهذه الطريقة ، يحدث الحمل بشكل طبيعي دون مشاكل صحية خطيرة.
قد تشعر بعض النساء الحوامل بالقلق من عدم قدرتهن على الولادة بشكل طبيعي ، لكن المسافة القريبة بين حالات الحمل ليست في الواقع عاملاً محددًا لإجراء عملية قيصرية. لا يزال بإمكانك الولادة بشكل طبيعي إذا أوصى طبيبك بذلك.
الحفاظ على الصحة إذا كانت الأم تخطط للحمل في المستقبل القريب
على الرغم من عدم التوصية بها طبيًا ، يمكن السماح بالحمل عن قرب في ظل بعض الظروف. على سبيل المثال ، عند الأمهات اللواتي يرغبن في التخطيط للحمل بعد تجاوز سن الإنتاج فوق 35 عامًا.
في مثل هذه الحالات ، فإن العامل الأكثر أهمية للحفاظ على صحة الأم والجنين هو الفترة ما بين الولادة الأولى والحمل اللاحق. هذه الفترة هي لحظة للأمهات للاستعداد للحمل.
أنت بحاجة إلى تحديد العوامل التي تزيد من خطر حدوث مضاعفات في حالات الحمل المستقبلية. فيما يلي بعض الأشياء التي تحتاجين إلى إعطائها الأولوية منذ الولادة وحتى الحمل التالي:
- لن تفقد الوزن بسرعة بعد الولادة. إذا كان وزنك قبل الحمل الأول 60 كيلوغراماً ، فعليك الوصول إلى نفس الرقم قبل الحمل مرة أخرى.
- يمكن أن يشكل التاريخ الطبي أيضًا خطرًا إذا كان الحمل قريبًا جدًا. تأكد من أن مستويات السكر في الدم وضغط الدم والكوليسترول والجوانب الأخرى من الجسم تقع ضمن النطاق الطبيعي. تطبيق نظام غذائي متوازن مغذٍ للحفاظ عليه.
- تناول المغذيات مهم جدًا ، لكن تجنب الإفراط في تناول الطعام. فكرة أن عليك أن تأكل ضعف الحصة هي فكرة خاطئة. تحتاج فقط إلى إضافة طاقة بقدر 200 سعرة حرارية من مكونات غذائية عالية الجودة.
- إذا كنت تدخن أو لديك زوج يدخن ، فحاول الإقلاع عن هذه العادة. استفد من الوقت بين الحملتين كفترة ذهبية لتغذية جسمك قبل الخضوع لحمل آخر.
قد تحتاج بعض النساء الحوامل إلى مزيد من الراحة ، خاصة إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أمراض معينة. ومع ذلك ، لا يتعين عليك الحد من الأنشطة اليومية طالما أن هذه الأنشطة لا تسبب مشاكل صحية أثناء الحمل.
تأكد أيضًا من تلبية الاحتياجات الغذائية لتحفيز إنتاج الحليب. لا تؤثر الفترة الفاصلة بين حالات الحمل فعليًا على إنتاج الحليب ، ولكن فترات الحمل التي تقل عن 6 أشهر يمكن أن تتداخل مع الرضاعة الطبيعية للطفل الأول.
ينشأ خطر المباعدة بين فترات الحمل القريبة جدًا من جهل الوالدين بشأن فترة زمنية آمنة وكيفية استغلال الفترة بين فترات الحمل للسيطرة على عوامل الخطر.
التعليم قبل وأثناء الحمل مهم جدًا للتغلب على هذه المشكلة. إلى أقصى حد ممكن ، يجب على العاملين الصحيين التأكد من فهم جميع المعلومات المتعلقة بالحمل قبل حدوث الحمل.
