4 فوائد مانغوستين للبشرة لمرض السكري |
يستخدم قشر مانغوستين منذ فترة طويلة كدواء تقليدي لعلاج الأمراض المختلفة. ومع ذلك ، هل تعلم أن قشرة مانغوستين مفيدة أيضًا للمساعدة في تخفيف مرض السكري؟ أحدها هو أن محتوى قشرة مانغوستين قادر على خفض مستويات السكر في الدم في الجسم. حسنًا ، قبل تجربته ، تعمق في فوائد قشر مانغوستين لمرضى السكري (مرض السكري) ، دعنا نذهب!
ما هي فوائد قشر المانجوستين لمرض السكري؟
قشر المانجوستين أو Garcinia mangostana L. يعتقد أن لها العديد من الفوائد لصحة الجسم. لهذا السبب ، هناك العديد من المكملات العشبية التي تتم معالجتها من مستخلص قشر مانغوستين.
أحد الأمراض التي يمكن علاجها بقشر المانجوستين هو مرض السكري. فيما يلي بعض فوائد قشر المانجوستين المفيدة لمرضى السكري.
1. ضبط مستويات السكر في الدم
الزانثونات الموجودة في قشر فاكهة المانجوستين لها خصائص وفيرة لمرضى السكري. وذلك لأن هذه المواد تلعب دورًا مهمًا في التحكم في مستويات السكر في الدم.
تم ذكر فعالية الزانثونات لخفض مستويات السكر في الدم والتحكم فيها في دراسات مختلفة.
نشرت دراسة واحدة في المجلة الطبية لجامعة لامبونج قدمت بيانات عن خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين تناولوا مستخلص قشر المانجوستين لمدة 10 أيام.
2. يخفض مستويات الكوليسترول
يقال أيضًا أن قشرة مانغوستين قادرة على خفض مستويات الكوليسترول عن طريق تقليل الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
وقد لوحظ هذا في دراسة نشرت على الفئران التجريبية مجلة ويجايا كوسوما الطبية العلمية.
عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من زيادة في نسبة الكوليسترول في أجسامهم.
إذا تم التحكم بنجاح في مستويات الكوليسترول عن طريق قشر المانجوستين ، فإن خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري المرتبطة بالقلب سينخفض أيضًا.
3. تقوية جهاز المناعة
تبين أن قشرة المانجوستين تحتوي على عدد من مضادات الأكسدة المفيدة لتقوية جهاز المناعة لديك.
ليس هذا فقط ، قشر المانجوستين مجهز بفيتامين C الذي يمكن أن يحميك من الأمراض المختلفة.
يقال أيضًا أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك.
4. انقاص الوزن
فائدة أخرى لقشر مانغوستين لمرض السكري هي قدرته على إنقاص الوزن عن طريق تكسير الدهون في الجسم.
تجربة نشرت في المجلة العناصر الغذائية أظهرت أن مستخلص المانجوستين يمكن أن يحسن عمل الأنسولين ويقلل من وزن الجسم لدى النساء البدينات.
الوزن الزائد هو أحد عوامل الخطر لمرض السكري. لذلك ، من الواضح أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالمرض.
كيف تأكل قشر المانجوستين لمرضى السكر
هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها لاستهلاك قشر المانجوستين ، إحداها عن طريق تحويلها إلى عصير.
فيما يلي طريقة يمكنك القيام بها لعمل عصير قشر مانغوستين.
- اختر قشر مانغوستين الذي لا يزال طازجًا وليس قاسيًا جدًا ، ثم اكشط الجزء الداخلي من قشر المانجوستين.
- ضعي قشر مانغوستين والماء المغلي في الخلاط.
- شغل الخلاط وانتظر حتى تمتزج قشر المانجوستين مع الماء.
- عصير قشر مانغوستين جاهز للشرب.
يجب شرب قشر المانجوستين فورًا بعد معالجته وتحويله إلى عصير. والسبب هو أن العصير سيتخثر إذا ترك لأكثر من خمس دقائق.
إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لمعالجة قشر المانجوستين بنفسك ، يمكنك شراء مستخلص قشر المانجوستين المسحوق الذي يباع في السوق.
ومع ذلك ، تذكر دائمًا استشارة الطبيب الذي يعالجك قبل تناول المكونات الطبيعية للمساعدة في التغلب على مرض السكري.
الاستهلاك المفرط لقشر المانجوستين أو بدون توجيه من الطبيب يمكن أن يكون ضارًا بصحتك.
على الرغم من أنه لم يتم دراستها بشكل أكبر ، إلا أن المخاطر التي يمكن أن تحدث بسبب استهلاك قشر المانجوستين تشمل:
- إمساك،
- منتفخة
- بالغثيان،
- القيء و
- بطيئا.
ضع في اعتبارك أن قشر المانجوستين ليس دواء يمكنك الاعتماد عليه لعلاج مرض السكري. ما زلت بحاجة إلى خطة علاج مرض السكري صممها طبيبك خصيصًا.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي ، بما في ذلك تجنب مختلف المحرمات لمرضى السكر.
اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أي أعراض غير مريحة أو مقلقة بعد تناول قشر مانغوستين.
سيقوم الطبيب أو العامل الصحي بفحص حالتك ، ثم تحديد أفضل الاقتراحات والحلول.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
