ما هو أفضل وضع لنوم الطفل؟ -
يقضي الطفل معظم وقته في النوم. ينام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-3 أشهر عادة لمدة 16-20 ساعة يوميًا. ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر بالكمية فحسب ، بل يجب أن يكون نوم الطفل ذا جودة أيضًا. مثل البالغين ، قبل النوم ، عادةً ما يدير الأطفال أجسادهم للعثور على وضع النوم الأكثر راحة. نظرًا لأن طفلك الصغير في فترة ضعف ، فمن المهم جدًا الانتباه إلى وضع نوم طفلك.
يمكن أن تكون وضعية نوم الطفل الخاطئة قاتلة
يجب أن تكون وضعية نوم الأطفال دون سن 6 أشهر هي الشغل الشاغل لكل والد. والسبب هو أن هذا سيزيد من خطر تعرض طفلك لخطر الإصابة متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) أو متلازمة موت الرضع المفاجئ.
يتماشى هذا أيضًا مع نتائج البحث الذي أجرته الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. ووجدوا أن بيئة النوم الآمنة ووضعية النوم المناسبة قللت من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ وضيق التنفس وصعوبة الحركة. لذلك ، بصفتك أحد الوالدين ، يجب عليك دائمًا الانتباه إلى وضع نوم طفلك الصغير لتقليل المخاطر المختلفة التي تم ذكرها سابقًا.
وضع النوم مستلق
وضعية نوم الطفل على الظهر هي وضعية شائعة جدًا. عادة ما يعاني الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 3 أشهر من هذا الوضع. والسبب هو أنه في هذا العمر لا يكون الطفل قادرًا بعد على التدحرج. يصف المعهد الوطني الأمريكي لصحة الطفل والتنمية البشرية (NICHD) وضعية الاستلقاء على أنها أفضل وضعية نوم للأطفال الرضع. يوصى بشدة أن ينام الأطفال في وضع الاستلقاء خلال الأشهر الستة الأولى.
لقد ثبت أن وضع النوم المستلق للأطفال يقلل من متلازمة موت الرضع المفاجئ بنسبة تصل إلى 50 بالمائة. ومع ذلك ، إذا بقيت في وضعية نوم مستلقية لفترة طويلة جدًا ، فقد يتسبب ذلك في حدوث الوحل ، أو في اللغة اليومية يطلق عليه "الرأس المنتفخ".
للحفاظ على شكل رأس الطفل لتجنب رأس peyang ، قم بتغيير وضع النوم بالتناوب مع مواجهة اليسار واليمين ووضع الطفل على بطنه أثناء اللعب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام وسادة رأس خاصة تسمى غالبًا "وسادة peyang". وظيفة هذه الوسادة هي الحفاظ على شكل رأس الطفل.
وضعية النوم الجانبية
قد تسمح بعض الأمهات في كثير من الأحيان لأطفالهن بالنوم على جانبهن. في الواقع ، يمكن أن تعرض وضعية النوم الجانبية صحة طفلك للخطر ، كما تعلم! يسمح الأطفال الذين ينامون على جانبهم بالحركة وغالبًا ما ينتهي بهم الأمر بالنوم على بطنهم ، مما يضع بطن طفلك تحت جسده. حسنًا ، الأشياء التي ستزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) بشكل كبير.
وضعية النوم المعرضة
لا يزال موقف النوم هذا قيد المناقشة. والسبب هو أنه وفقًا للبيانات الإحصائية ، تحدث متلازمة موت الرضع المفاجئ كثيرًا عند الأطفال الذين ينامون في وضعية الانبطاح. يعود سبب متلازمة موت الرضيع المفاجئ بشكل كبير إلى أن وجه الطفل قريب جدًا من المرتبة مما يجعل الطفل يعاني بشكل غير مباشر من مشاكل في التنفس لأنه لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين.
أشياء يجب الانتباه إليها بجانب وضع نوم الطفل
بالإضافة إلى وضعية النوم ، هناك أشياء أخرى يجب أخذها في الاعتبار أيضًا ، منها:
- حافظي على درجة حرارة الغرفة حتى يتمكن طفلك من النوم بشكل مريح.
- ضع الطفل في غرفة جيدة التهوية.
- احتفظ بجميع الألعاب والدمى بعيدًا عن سرير طفلك.
- استخدم ملابس النوم والأغطية الأخرى بدلاً من البطانيات.
- حافظ على نظافة السرير عن طريق تغيير الملاءات وأكياس الوسائد بانتظام. في الواقع ، إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا تجفيف وسادة طفلك الداعمة بشكل روتيني في الشمس.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
