4 فوائد من Singawalang مفيدة لصحة الجسم
نظرًا لكونه نباتًا عشبيًا ينشأ من غابات الأمازون ، يُعتقد أن أنامو أو داونغ سينغاوالانغ لهما فوائد جيدة لصحة الجسم. في الواقع ، في القارة الأمريكية ، نباتات تحمل الاسم اللاتيني بيتيفيريا أليسيا يقال أن هذا يعزز المناعة.
هل تشعر بالفضول حيال الخصائص التي يقدمها هذا النبات الذي ينمو في أمريكا؟ تحقق من المراجعات أدناه لمعرفة الفوائد.
الفوائد التي يقدمها نبات Singawalang (Anamu)
أظهرت العديد من الدراسات أن anamu أو singawalang يحتويان على مركبات مفيدة لصحة الإنسان. بدءا من مضادات الأكسدة ، ومضادات الجراثيم ، إلى مضادات الالتهابات الموجودة في هذه النباتات.
يمكن أيضًا معالجة نبات Singawalang في عدة أشكال ، مثل الشاي والكبسولات والمستخلصات. قبل تحديد النوع الذي تريد اختياره ، تعرف أولاً على فوائد نبات Singawalang المعروف أيضًا باسم anamu والذي يستخدم غالبًا في عالم الطب التقليدي التالي.
1. يساعد Singalawang في تقليل مخاطر الجذور الحرة
واحدة من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من نبات سينغاوالانغ هو أنه يساعد في تقليل مخاطر الجذور الحرة. وذلك لأن محتوى المركبات المضادة للأكسدة في anamu مرتفع للغاية.
وفقا لدراسة من مجلة علم الادوية الاثنية ، يحتوي نبات Singawalang على مركب ميريسترين. الميريسترين هو جليكوسيد الفلافونويد الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومسكن ومضاد للالتهابات.
لا يخفى على أحد أن مركبات مضادات الأكسدة تلعب دورًا مهمًا في تحييد المركبات الضارة الناتجة عن الجذور الحرة.
إذا تركت مخاطر الجذور الحرة دون رادع ، فمن المؤكد أنها يمكن أن تؤثر على صحة الجسم ككل. بدءاً من تلف الخلايا في الجسم السليم ، كونها مصدرًا لمشاكل صحية مثل مرض السكري وأمراض القلب ومرض الزهايمر.
2. تساعد في تقليل الألم
بالإضافة إلى تقليل مخاطر الجذور الحرة ، هناك فائدة أخرى يمكن الحصول عليها من نبات Singawalang وهي أنه يساعد في تقليل الألم.
Singawalang ، أو anamu ، له فوائد مضادة للالتهابات ، كما هو مذكور في الدراسات السابقة. الخصائص المضادة للالتهابات فعالة جدًا للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب.
تم إثبات هذا البيان أيضًا من خلال دراسة المجلة الصينية للطب التكاملي . شملت هذه الدراسة الفئران المصابة بالربو وأعطيت نبات سنجوالانغ لفحص خصائصه.
نتيجة لذلك ، ساعد مستخلص أنامو في منع التهاب مجرى الهواء ، وتنظيم السيتوكينات ، والكيموكينات ، وتحسين وظائف الرئة في هذه الفئران.
ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث في البشر لضمان فوائد هذا Singawalang.
3. يساعد على تحسين وظائف المخ
لا يقتصر الأمر على فوائده الجيدة للجسم ، بل يمكن أيضًا استخدامه لتحسين وظائف المخ.
في عام 2015 ، نشرت دراسة في مجلة علم الادوية الاثنية الذين بحثوا في فوائد مستخلص أوراق Singawalang في الفئران.
وأظهرت النتائج أن مستخلص سينجوالانج الذي أعطي للفئران ساعد في تحسين الذاكرة طويلة المدى. في الواقع ، تم أيضًا تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
على الرغم من أن النتائج تبدو واعدة في الحيوانات ، مرة أخرى ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، خاصة باستخدام البشر كتجارب.
ومع ذلك ، فلا حرج في تناول مستخلص أوراق سينغاوالانغ للحصول على فوائد أخرى مفيدة لجسمك.
4. احتمالية وجود مركبات مضادة للسرطان
منذ عدة سنوات ، في عام 2008 ، على وجه الدقة ، كانت هناك دراسة كشفت أن سينغاوالانغ لديها القدرة على احتواء مركبات مضادة للسرطان.
هذا البيان مدعوم بحقيقة أن مستخلص سنجوالانغ يساعد في تنشيط موت الخلايا المبرمج ، وهو موت الخلايا المبرمج ، في بعض الخلايا السرطانية.
يمكن أن تحدث هذه الحالة بشكل طبيعي عندما تموت الخلايا القديمة ويتم استبدالها بخلايا جديدة.
إذا غزت الخلايا السرطانية الجسم ، فسيتم تعطيل دوران الخلايا ويمكن أن يجعل الخلايا السرطانية تعيش وتتكاثر دون فحصها.
وفقا لدراسة من استعراض العقاقير ، يمكن استخدام فوائد Singawalang لزيادة موت الخلايا المبرمج. النتائج جيدة جدًا في سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان الدم وسرطان الجلد.
على الرغم من أنه يبدو واعدًا ، إلا أن هذا لا يعني أن نبات anamu هذا يحتوي في الواقع على مركبات مضادة للسرطان يمكن أن تكون مفيدة للبشر. هذا بسبب وجود عوامل أخرى تؤدي إلى حدوث موت الخلايا المبرمج.
بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن تكون نتائج الدراسات التي تم اختبارها على البشر والحيوانات مختلفة.
جرعة آمنة لاستهلاك سنغافورة
تمامًا مثل الأدوية بشكل عام ، فإن الأدوية التقليدية مثل Singalawang لها أيضًا قيود معينة حتى لا تفرط في تناولها.
في الواقع ، حتى الآن لا توجد دراسات تقدم توصيات بشأن الجرعات. وفي الوقت نفسه ، توفر معظم الملصقات الخاصة باستخدام مكملات Singalawan حدًا للجرعة يتراوح بين 400-1،250 مجم يوميًا ، على الرغم من أنه لم يُعرف بعد ما إذا كانت الجرعة فعالة أم لا.
وذلك لأن قيود تجارب anamu على البشر تجعل الخبراء لا يزالون غير متأكدين مما سيحدث عندما تتجاوز الجرعة قواعد الاستخدام.
حتى الآن ، أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن استخدام anamu على المدى القصير له مخاطر سمية منخفضة نسبيًا. ومع ذلك ، عند استخدامه لفترة طويلة يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية ، مثل:
- الشعور بالنعاس
- مضطرب ومربك
- يهز الجسم
- تشنج
تقدم Singawalang عددًا لا يحصى من الفوائد المفيدة لصحة الجسم. ومع ذلك ، عليك أيضًا أن تتذكر استشارة طبيبك أولاً قبل استخدام Singawalang بانتظام.
