5 محرمات بعد جراحة حصاة المرارة |
تتمثل إحدى طرق التعامل مع حصوات المرارة الشديدة في الخضوع للإزالة الجراحية للمرارة أو استئصال المرارة. هذا الإجراء آمن وفعال تمامًا ، لكنه لا يزال يتطلب اهتمامًا خاصًا ، خاصة بالنسبة للأشياء التي يجب تجنبها بعد الجراحة. تحقق من ما هي المحرمات بعد جراحة الحصوة.
الامتناع عن ممارسة الجنس بعد جراحة الحصاة
على الرغم من أن جراحة حصوات المرارة آمنة إلى حد ما ، إلا أنها تسبب أحيانًا مضاعفات في شكل إسهال يتعارض بالتأكيد مع أنشطتك اليومية. السبب الدقيق لهذه الحالة غير معروف.
ومع ذلك ، يعتقد العديد من الأطباء أن الإسهال ناتج عن استئصال المرارة.
تلعب المرارة نفسها دورًا في تخزين العصارة الصفراوية التي ستتدفق لاحقًا إلى الأمعاء.
للوقاية من الإسهال بعد الجراحة ، هناك العديد من الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار ، بدءًا من الطعام وحتى الأنشطة التي يجب تجنبها.
فيما يلي سلسلة من المحظورات التي يجب عليك الالتزام بها بعد جراحة حصوة المرارة.
1. الحد من اللحوم الدهنية
من المحظورات التي يجب تجنبها بعد الخضوع لجراحة حصوة المرارة الحد من الأطعمة الدهنية.
والسبب هو أن تناول الأطعمة الدهنية بعد استئصال المرارة يمكن أن يسبب الألم والانتفاخ والإسهال.
لذلك ، حاول الحد من الأطعمة التي تحتوي على أكثر من 3 جرامات من الدهون في وجبة واحدة.
تشمل مجموعة الأطعمة الدهنية التي يجب الحد منها ما يلي:
- سجق،
- لحم،
- طعام مقلي،
- بولونيا أو السلامي ، و
- شرائح اللحم أو قطع اللحم الأحمر الغنية بالدهون.
إذا كنت قد استهلكت بالفعل اللحوم الدهنية ، فابدأ بتجربة أنواع قليلة الدسم أو غير دهنية من اللحوم.
القاعدة هي أن الدهون يجب أن تملأ حوالي 30٪ فقط من النظام الغذائي اليومي. إذا كنت تأكل حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم ، فحاول أن تأكل أقل من 60-65 جرامًا من الدهون.
بهذه الطريقة ، يمكن أن تكون الأعراض التي تظهر بعد جراحة حصوة المرارة أخف.
2. التقليل من الحليب ومنتجاته المصنعة
تمامًا مثل الأطعمة الدهنية ، يصعب هضم الحليب ومنتجات الألبان بمجرد استئصال المرارة. هذا ما يجعل منتجات الألبان من المحرمات بعد جراحة حصوة المرارة.
على سبيل المثال ، يؤدي شرب الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون إلى إبطاء عملية الهضم بسبب غياب المرارة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يحدث الإسهال.
كما يوجد الحليب ومنتجاته المصنعة التي يجب تجنبها والحد منها وهي:
- حليب،
- زبادي عالي الدسم
- جبن كامل الدسم
- زبدة،
- الكريمة الحامضة،
- بوظة،
- كريمة مخفوقة ، أو
- صوص مع الكريمة.
إذا لم يكن الحد من الحليب ومنتجات الألبان ممكنًا ، يمكنك اختيار الزبادي أو الجبن قليل الدسم.
بدلًا من شرب حليب البقر عالي الدسم ، جرب بدائل الحليب النباتية ، مثل حليب اللوز أو حليب الصويا.
3. تجنب الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون
من المحرمات الأخرى بعد جراحة حصوة المرارة التي تحتاج إلى تجنبها الأطعمة المصنعة التي تضاف الكثير من الدهون والسكر.
يمكن للأطعمة الحلوة والدهنية أن تدوم لفترة أطول في المعدة لأن السكر والدهون يصعب هضمها ، خاصة عند استئصال المرارة.
تشمل الأطعمة المُصنعة المختلفة التي تحتاج إلى الحد منها لتجنب الآثار الجانبية بعد جراحة حصوة المرارة ما يلي:
- كيك،
- فطيرة
- الحبوب الحلوة ،
- الخبز الأبيض أو غيره من الخبز المعالج ، و
- الطعام المطبوخ في الزيت النباتي.
ضع في اعتبارك أيضًا أن العديد من الأطعمة المصنعة قليلة الدسم تحتوي على كميات عالية من السكر.
لذلك ، تحقق دائمًا من معلومات القيمة الغذائية لكل منتج غذائي وحاول تقليل تناول السكر إلى الحد الأدنى.
4. التوقف عن شرب الكافيين والكحول
للكافيين عدد من الفوائد للجسم ، خاصة في زيادة التركيز.
لسوء الحظ ، لا يُنصح بتناول المشروبات المحتوية على الكافيين لمن خضعوا للتو لعملية استئصال المرارة. ويرتبط هذا بفقدان وظيفة المرارة في موازنة مستويات حمض المعدة.
المرارة مسؤولة عن إطلاق الصفراء لإبطاء إفراغ محتويات المعدة. يلعب هذا العضو أيضًا دورًا في تقليل حموضة محتويات المعدة.
بدون المرارة ، قد لا يفرز الكبد الصفراء بشكل صحيح ، لذلك قد يكون للكافيين تأثير أكبر.
يمكن للكافيين أن يحفز المعدة بسرعة أكبر لتسريع عملية إفراغ المعدة. نتيجة لذلك ، ستتلقى الأمعاء الدقيقة المزيد من محتوى حمض المعدة.
تنطبق هذه الحالة أيضًا عند تناول المشروبات الكحولية.
لذلك ، حاول الحد من هذه الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد جراحة حصوات المرارة ، وهي:
- قهوة،
- شاي،
- مشروب غازي،
- مشروب طاقة ، أو
- شوكولاتة.
5. لا تفعل الكثير
الامتناع عن ممارسة الجنس بعد جراحة حصوات المرارة الذي يجب مراعاته بالإضافة إلى النظام الغذائي لا يؤدي إلى الكثير من النشاط.
يمكن أن تؤدي الأنشطة الشاقة للغاية إلى الشعور بالألم أو شد الشق الجراحي. ومع ذلك ، يمكنك بدء الأنشطة الخفيفة عندما تشعر بالقدرة على ذلك.
حاول التجول في المنزل ، والاستحمام ، واستخدام الدرج خلال الأسبوع الأول عندما تكون في المنزل.
إذا شعرت بألم عند القيام بشيء ما ، فتوقف عن هذا النشاط على الفور. من ناحية أخرى ، قد تتمكن من القيادة بعد أسبوع أو نحو ذلك إذا لم تتناول جرعات عالية من المسكنات.
ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تناقش مع طبيبك أكثر بشأن الأنشطة المسموح بها بعد الجراحة لعلاج حصوات المرارة.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فيرجى الاتصال بطبيبك لفهم الحل المناسب لك.
