الصداع أثناء الطقس البارد ، ما أسبابه؟
كل شخص يعاني من الصداع. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من الصداع في كثير من الأحيان في الطقس البارد. هل أنت من أولئك الذين يختبرونها كثيرًا؟
لماذا يحدث الصداع في الطقس البارد؟
وفقًا لدراسة في مجلة The Journal of Headache and Pain ، يمكن أن تؤدي الظروف الجوية الباردة إلى حدوث الصداع والصداع النصفي. علاوة على ذلك ، د. وقال شو-جيون وانج ، طبيب الأعصاب الذي قاد الدراسة أيضًا ، إن بعض الأشخاص معرضون للإصابة بالصداع في الطقس البارد ، لأن لديهم اضطرابًا وراثيًا يجعل أعصابهم أكثر حساسية للتغيرات في درجة حرارة البيئة.
عندما تنخفض درجة حرارة الطقس ، ينخفض ضغط الهواء من حولك بينما تزداد الرطوبة. نتيجة لذلك ، تنخفض درجة حرارة جسمك فجأة. هذه التغييرات المفاجئة تجعل مستويات هرمون السيروتونين ، التي ينظمها الدماغ ، غير متوازنة. سوف تبالغ أعصاب الدماغ وتسبب الصداع. يُقال إن الطقس يؤدي إلى تفاقم الصداع الناجم عن مسببات أخرى.
وفقًا لموقع MD Web health ، فإن الصداع في الطقس البارد هو رد فعل وقائي ذاتي للضغوط البيئية الضارة. من الناحية النظرية ، يتسبب الصداع في أن يبحث الشخص عن بيئة أكثر أمانًا وراحة لجسمه. خاصة إذا كان هناك تغيير في الطقس يصنف على أنه متطرف.
على سبيل المثال ، أنت على الطريق بطقس مشمس ولكن فجأة يصبح الجو مظلمًا وغائمًا ، يتبعه هطول أمطار غزيرة ، مما يجعل جسمك يشعر بالدفء قبل أن يصبح باردًا. قد يكون ذلك أيضًا لأنك لم تحضر سترة أو مظلة سميكة للحماية منها. لذلك عندما تصل إلى المنزل لديك صداع.
وفقًا لمسح أجرته مؤسسة الصداع الوطنية ، يعاني 73 بالمائة من الأشخاص من الصداع عندما يتغير الطقس ، و 38 بالمائة بسبب التغيرات الشديدة في درجات الحرارة مثل البرودة أو السخونة ، و 18 بالمائة من البرودة بسبب الرياح القوية.
إليك ما يجب فعله إذا كنت تشك في أن سبب الصداع هو الطقس
أول شيء يمكنك القيام به للتعامل مع الصداع البارد هو تسجيل أي ألم عندما تشعر به ، بما في ذلك التاريخ والوقت. يشعر بعض الأشخاص عادةً بالعلامات عندما يأتي الصداع بدقة أكثر قبل 48 ساعة من نوبات الصداع. ما هي العلامات مثل؟
- أسهل أن تغضب
- الشعور بالاكتئاب
- كثرة التثاؤب
يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بسجل لكل صداع تعاني منه على معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك. فكر في ما شعرت به قبل يوم أو يومين من الصداع. لاحظ أيضًا ما حدث لك مؤخرًا. هذا لتحديد ما إذا كان صداعك ناتجًا عن تغير في الطقس أو سبب آخر.
احتفظ بهذا السجل لمدة ثلاثة أشهر حتى تتمكن من تحديد نمط الصداع الذي ينشأ. يمكنك أيضًا استشارة طبيبك للحصول على العلاج والدواء المناسبين.
