لماذا ينسى الناس بسهولة؟ فيما يلي 4 أسباب محتملة!
إن مقابلة شخص ما مع نسيان اسمه ، أو إخباره بشيء ما مع نسيان من ، أو حتى نسيان عيد ميلاد شخص أقرب إليه هي بعض من شكاوى العديد من الأشخاص الذين أصلهم واحد فقط - النسيان. نعم ، يبدو أنه من السهل جدًا على البشر نسيان الأشياء. هل تساءلت يومًا ما الذي يسبب النسيان بالفعل؟
اتضح أن هذا هو سبب نسيان الناس بسهولة
يمتلئ الدماغ بعدد كبير من الذكريات التي تشكلت خلال حياتك. تتراوح من الذكريات العميقة إلى أبسط الذكريات. كشفت الأبحاث التي أجراها علماء النفس المعرفي في العقود الأخيرة أن هناك على الأقل نظامين رئيسيين للذاكرة في العقل البشري ، وهما الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى.
بالإضافة إلى وجود اختلافات في وقت تذكر المعلومات ، يُعتقد أيضًا أن النظامين لهما مستويات مختلفة في قدرتهما على تذكر المعلومات التي تم تلقيها بالتفصيل. هذا يعني أنه بينما يمكنك تخزين الكثير من الأشياء في ذاكرتك ، فإن تفاصيل تلك الذكريات ليست دائمًا "واضحة" وغالبًا ما تكون محدودة للغاية.
ربما تكون قد سمعت أيضًا أقوال مثل ، "اسمه أيضًا بشري ، ومن الطبيعي أن تنسى شيئًا ما." ومع ذلك ، هل من السهل حقًا على البشر أن ينسوا لأن قدراتهم محدودة أم لأنهم كسالى في التذكر؟ للإجابة على هذا السؤال ، تابع القراءة للحصول على شرح لماذا ينسى الناس بسهولة أدناه.
1. لا يتم تخزين المعلومات في الذاكرة طويلة المدى
دون علمك ، فإن أحد الأسباب التي تجعلك تنسى غالبًا هو أن المعلومات لا يتم تخزينها كذاكرة طويلة المدى. ينتج عن هذا معلومات لا يمكنك تذكرها بالتفصيل.
ببساطة ، طلبت تجربة أجراها الباحثون من مجموعة من المشاركين التمييز بين العملة الصحيحة من عدة صور لعملة غير صحيحة. بعد ذلك ، تتم مقارنة العملات المحددة بالعملات المعدنية الصحيحة. اتضح أن معظم المشاركين كانوا مخطئين عند اختيار صورة العملة الصحيحة.
لماذا يمكن أن يكون خطأ؟ يرجع السبب في ذلك إلى أنك تميل إلى تذكر الأشكال والألوان أكثر ، ولكنك تجد صعوبة في تذكر تفاصيل العملات المعدنية الأخرى. هذا لأن تفاصيل العملة لم تتم معالجتها بشكل صحيح في ذاكرتك طويلة المدى.
2. استبدال بمعلومات جديدة
أثناء الدردشة مع الأصدقاء ، يظهر فجأة جزء من الدردشة يبدو أنه اختفى من ذاكرتك. في الواقع ، ربما تكون قد تذكرتها بالفعل ، لكنك نسيتها بعد ذلك دون أن تدرك ذلك. حسنًا ، هذه الحالة هي أحد أكثر أسباب النسيان شيوعًا.
يُعرف السبب الأكثر ترجيحًا لهذه الظاهرة باسم دنظرية ecay. وفقًا لهذه النظرية ، يتم إنشاء مسار ذاكرة في كل مرة يتم فيها تكوين ذاكرة جديدة. بمرور الوقت ، قد يتلاشى هذا الخط من الذاكرة ثم يختفي. خاصة إذا لم يتم "إعادة تنشيط" تدفق الذاكرة أبدًا من خلال تذكر الحادث أو النظر إلى الصور التي يمكن أن تذكرك بذكريات معينة.
أخيرًا ، سيتم استبدال مسار الذاكرة للمعلومات التي لم يتم تشغيلها مطلقًا بمسار ذاكرة جديد. تحتوي حبكة هذه الذاكرة بالطبع على معلومات جديدة وأحدث.
3. الكثير من المعلومات المماثلة
نظرية أخرى تتعلق بالذاكرة نظرية التداخل. توضح هذه النظرية أن بعض الذكريات يبدو أنها تتنافس مع بعضها البعض. يحدث هذا عادةً عندما تتلقى معلومات مشابهة جدًا للمعلومات الأخرى التي تم تخزينها بالفعل في الذاكرة.
ثم هذه المعلومات المماثلة سوف "تدافع" عن بعضها البعض ، الذين سيتم تخزينهم في ذاكرة طويلة المدى ، والتي سيتم تخزينها على المدى القصير ، والتي سيتم التخلص منها على الفور.
4. المعلومات تختفي من تلقاء نفسها
يمكن للدماغ البشري أن يعمل بنشاط لنسيان شيء ما ، خاصة الذاكرة أو التجربة المؤلمة. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟
نعم ، وفقًا لما أوردته صفحة Psychology Today ، يُعتقد أن هذا يرجع إلى نظام الناقل العصبي القنب في الدماغ ، والذي يلعب دورًا في دعم عمل الأعصاب الحسية. هذا الناقل العصبي ، المعروف أيضًا باسم مادة كيميائية في الدماغ ، مسؤول عن تركيز انتباهك على المنبهات الحسية في الوقت الحاضر ، وليس الماضي.
بهذه الطريقة يكون الدماغ قادرًا على العمل بشكل طبيعي لتنفيذ المهام اليومية مثل التفكير المنطقي واتخاذ القرارات وتجميع الجمل والحفاظ على التركيز على الحاضر. هذه هي طريقة الدماغ لتذكير الناس بأهمية العيش في الحاضر ، وليس الماضي.
بمرور الوقت ، سيتم "دفن" الذكريات المؤلمة أو غير ذات الصلة أكثر ، على الرغم من أنها قد لا تختفي تمامًا.
هل هناك طريقة لا تنسى بسهولة؟
في الواقع ، يمكن القول أن النسيان حالة طبيعية تحدث عند البشر. ومع ذلك ، لأن قدرة الدماغ البشري محدودة ، فهذا لا يعني أنك تستسلم فقط. بين الحين والآخر ، حاول تدريب قدرة عقلك على تذكر الأشياء.
بحسب د. آدم جازالي ، دكتوراه ، مدير ومؤسس مركز علم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، يعمل الدماغ بشكل أفضل عند مواجهة "التحدي".
لذلك ، د. يوصي آدم دائمًا بمحاولة تركيز انتباهك على المهمة أو النشاط الذي تقوم به. بدلاً من ذلك ، قم بذلك حتى تنتهي تمامًا ، ثم يمكنك القيام بالنشاط التالي. بمعنى آخر ، من الأفضل تجنب ذلك تعدد المهام مما يجعل من الصعب عليك التركيز حتى يسهل عليك النسيان.
