ما هو الحد الأقصى للوقت الذي يمكن أن يعيشه الإنسان دون أن ينام؟
هناك عدد لا يحصى من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها إذا حصلت على قسط كافٍ من النوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل في اليوم. إذا كان كثيرًا أو حتى قليلًا ، فهناك بالطبع آثار سيئة كامنة على صحة الجسم. ثم ماذا لو استمرت أنشطتك بشكل طبيعي كالمعتاد ولكن بدون نوم على الإطلاق؟ متى يمكنك البقاء على قيد الحياة؟
ما هو أقصى وقت يمكن للإنسان أن يعيش فيه بدون نوم؟
كمية النوم الإجمالية التي يحتاجها كل شخص كل يوم ليست هي نفسها. بشكل عام ، يحتاج الأطفال والرضع إلى مزيد من النوم مقارنة بالبالغين. ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا لم تنم لأيام؟ هل يمكن أن يبقى حيا؟
الجواب بالطبع يمكنك. يتضح من خلال دراسة نشرت في المجلة الدولية للطب المهني والصحة البيئية. ووجدت النتائج أن أطول مدة يمكن أن يعيشها الشخص دون نوم هي حوالي 264 ساعة ، ويعرف أيضًا باسم 11 يومًا متتاليًا.
ومع ذلك ، فإن هذا النطاق الزمني هو مجرد تقدير. تم الحصول على الدراسة من السجل لشخص لم ينام أطول فترة في عام 1965 ، والذي كان قادرًا على البقاء مستيقظًا لمدة 11 يومًا تقريبًا.
باختصار ، لا يوجد أي بيان حتى الآن يؤكد حقًا المدة التي ستعيشها دون نوم على الإطلاق. لكن هناك احتمالات ، 11 يومًا هي الحل.
وهل هناك تأثير إذا لم ينم الإنسان إطلاقا؟
قلة النوم وحدها يمكن أن تكون ضارة بالصحة ، ناهيك عن الاستمرار في القيام بالأنشطة اليومية ولكن بدون نوم على الإطلاق. هناك أشخاص يمكنهم البقاء مستيقظين على الرغم من أنهم لا ينامون لمدة 3 أيام أو 72 ساعة. ومع ذلك ، ليس مع بعض الأشخاص الآخرين الذين يشعرون بالفعل بالآثار السيئة لعدم النوم لأيام.
بالإضافة إلى الشعور بالنعاس الشديد ، فإن عدم النوم لأكثر من 3 أيام يمكن أن يعيق وظائف المخ في التفكير والتركيز والتذكر والانتباه للأشياء وما إلى ذلك. هذا هو السبب في أن الأنشطة بدون نوم على الإطلاق يمكن أن تفسد جميع الأنشطة التي تقوم بها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشاعر الأشخاص الذين لم يناموا لعدة أيام لا بد أن تكون فوضوية. مثال سهل ، سوف تتأذى بسهولة من كلمات الآخرين ومواقفهم ، والتي هي في الواقع تافهة إلى حد ما. من الممكن أن تجعلك الأنشطة بدون نوم على الإطلاق تعاني من الاكتئاب والقلق وحتى جنون العظمة.
علاوة على ذلك ، قد تواجه هلوسة تجعلك ترى أشياء غير موجودة بالفعل. في الواقع ، سيتعين عليك جني الآثار طويلة المدى إذا كنت غالبًا ما تبقى بعيدًا عن النوم لفترة كافية.
سيؤدي ذلك إلى خفض نظام المناعة لديك ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري والاضطرابات النفسية.
