6 آثار لاختيار مقاس حمالة الصدر الخطأ ، من ألم الصدر إلى التهيج
هل اهتممت بصحة الثدي؟ إحدى الطرق التي يجب القيام بها هي استخدام مقاس حمالة الصدر المناسب. بدون وعي ، قد تستخدمين حجم حمالة صدر أكبر قليلاً أو حتى أصغر من الحجم الذي ينبغي أن يكون. بالإضافة إلى الشعور بالضيق ، هناك تأثير أو خطر من اختيار مقاس حمالة الصدر الخطأ للثدي لمناطق أخرى من الجسم. تحقق من الشرح الكامل أدناه.
لماذا من الضروري اختيار مقاس حمالة الصدر المناسب؟
مع تقدمك في العمر ، يعد الحفاظ على صحة الثدي أمرًا مهمًا حتى تتمكن من تجنب المشاكل الصحية للمرأة المتعلقة بالثدي.
يمكنك القيام بذلك عن طريق عدم اختيار مقاس حمالة الصدر بشكل تعسفي. بشكل عام ، تتمتع حمالات الصدر بفوائد من أجل:
- تقليل اهتزاز الثدي أثناء الأنشطة ،
- تشكيل مظهر أكثر جمالا للثدي ، وكذلك
- شكل وضعية الجسم.
نقلاً عن مستشفى جون هوبكنز لجميع الأطفال ، فإن ارتداء حمالة صدر بالحجم المناسب يمكن أن يساعد في الحفاظ على الصحة لأن هذا العضو مدعوم جيدًا.
الهدف ، بالطبع ، هو المساعدة في منع إصابة أنسجة الثدي. يساعد اختيار حمالة الصدر المناسبة أيضًا على تجنب المشاكل الصحية المختلفة الكامنة.
ما هي آثار اختيار مقاس حمالة الصدر الخطأ؟
نقلاً عن المؤسسة الوطنية لسرطان الثدي ، تستخدم 4 من كل 5 نساء مقاس حمالة الصدر الخطأ أو غير المناسب.
النتيجة الرئيسية لاختيار مقاس حمالة الصدر الخاطئ ، سواء كانت كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا ، ستجعلك تشعرين بعدم الارتياح.
حسنًا ، إذا كنت معتادًا على استخدام حمالة صدر ضيقة جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى مخاطر أو مشاكل صحية معينة.
فيما يلي آثار أو مخاطر اختيار مقاس حمالة الصدر الخطأ.
1. آلام الثدي
ألم الثدي والصدر أمر طبيعي جدًا يحدث في حياة المرأة. على سبيل المثال ، عند الرضاعة ، الحيض ، الحمل ، حتى تكون في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
ومع ذلك ، يمكن أن تنشأ هذه الحالة أيضًا نتيجة اختيار مقاس حمالة الصدر الخطأ ، سواء كان ضيقًا جدًا أو صغيرًا جدًا. وذلك لأن أنسجة الثدي تتعرض لضغط زائد من حمالة الصدر التي يتم ارتداؤها كل يوم.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك سبب آخر هو أن الرباط الذي يربط الثدي بجدار الصدر مشدود للغاية ، مما يسبب الألم.
2. مشاكل الجلد
نتيجة أو تأثير آخر لاختيار مقاس حمالة الصدر الخاطئ هو أنه يمكن أن تواجه مشاكل جلدية مثل التهاب الجلد والتهاب الجريبات والطفح الجلدي والحكة.
الملابس أو حمالات الصدر الضيقة ستحتك بالجلد ، مسببة التعرق المفرط وتسبب التهيج والالتهاب.
بعد ذلك ، سوف تتغلغل البكتيريا أو الفطريات الموجودة على سطح الجلد بسهولة أكبر في بصيلات الشعر ، مما يسبب العدوى.
3. آلام الظهر
المشكلة الأكثر شيوعًا مع حجم حمالة الصدر هي فنجان صغير جدًا وفضفاض جدًا.
لذلك ، فإن تأثير اختيار مقاس حمالة الصدر الخاطئ إذا كان صغيرًا جدًا هو عدم الراحة لألم الظهر. هذا لأن حمالة الصدر يمكن أن تضغط على عمودك الفقري.
في هذه الأثناء ، لا تستطيع حمالة الصدر أو الحزام الفضفاض جدًا دعم الصدر بشكل صحيح.
بالنسبة للنساء اللواتي لديهن حجم صدر كبير نسبيًا ، فإن هذا يجعل عضلات الظهر تعمل بجهد أكبر وتحمل عبء الثديين ، مما يتسبب في آلام الظهر.
4. آلام الكتف والرقبة
ليس فقط الظهر ، حمالة الصدر الضيقة جدًا يمكن أن تؤثر أيضًا على منطقة الكتف والرقبة. يمكن أن يسبب الضغط على الأعصاب على طول الكتف تنميلًا ووخزًا في الأصابع.
لذلك ، فإن أحد تأثيرات اختيار مقاس حمالة صدر آخر هو آلام الكتف والرقبة.
علاوة على ذلك ، عندما تترك أشرطة حمالة الصدر علامات حمراء على الجلد يمكن أن تؤدي إلى متلازمة الضلع الترقوة.
يمكن أن تضغط أحزمة حمالة الصدر على الأوعية الدموية والشرايين حول الرقبة والكتفين. يسبب هذا أيضًا ضغطًا تحت عظمة الترقوة بحيث تشعر منطقة الكتف والذراع بألم.
5. صداع
يمكن أن يؤدي اختيار مقاس حمالة الصدر الخطأ أو غيره من الأخطار إلى عدم وجود دعم للانقسام.
هذا يجعل عضلات الرقبة وعضلات الظهر العلوية تعمل بجدية أكبر لدعم وزن الثديين.
ونتيجة لذلك ، فإن الرقبة تعاني من إرهاق مما قد يؤدي إلى الصداع المعروف بآلام الظهر أو الصداع عنق الرحم.
ومع ذلك ، فإن خطر الإصابة بالصداع الناتج عن ارتداء حمالة صدر صغيرة جدًا لا يزال يتطلب مزيدًا من البحث.
6. مشاكل الثدي الأخرى
بالإضافة إلى الأشياء التي سبق ذكرها أعلاه ، هناك أيضًا مشاكل أخرى في الثدي قد تحدث نتيجة اختيار مقاس حمالة الصدر الخاطئ.
يمكن أن يؤدي استخدام حجم حمالة الصدر الخطأ ، خاصةً في نوع حمالة الصدر الرياضية ، إلى زيادة خطر الإصابة باضطرابات في أربطة الثدي.
يمكن أن يتسم بألم حول الثدي ويؤدي إلى ترهل الثدي.
بعد ذلك ، هناك أيضًا مخاطر أخرى لاستخدام حمالة الصدر الضيقة وفقًا للبحث إن ارتداء حمالة صدر ضيقة لعدة ساعات في اليوم مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.
أظهرت الدراسة وجود علاقة بين ارتداء حمالة صدر ضيقة لعدة ساعات يوميًا وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.
لتجنب التأثيرات السلبية المختلفة بسبب اختيار مقاس حمالة الصدر الخاطئ ، من الآن فصاعدًا انتبه لراحتك.
