أسباب و 4 طرق لمنع فقدان السمع عند كبار السن
كلما تقدمت في العمر ، يزداد خطر التعرض لمشاكل صحية مختلفة ، أحدها هو حاسة السمع. نعم ، يعد ضعف السمع مشكلة صحية غالبًا ما تكون من شكوى كبار السن أو كبار السن. ومع ذلك ، هل تعلم لماذا هذا الشرط عرضة للحدوث وكيفية الوقاية منه؟ تعال ، اكتشف الجواب أدناه!
لماذا يحدث ضعف السمع عند كبار السن؟
وفقًا للمعهد الوطني للصمم واضطرابات التواصل الأخرى ، يعاني ما يقرب من 1 من كل 3 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 65-74 عامًا من فقدان السمع. في الواقع ، يعاني العديد من كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 75 عامًا من ضعف السمع.
يمكن أن تؤثر صعوبة السمع الجيد على نوعية حياة كبار السن. لا يمكنهم الاستمتاع بالمحادثات الدافئة مع عائلاتهم ، ولا يستجيبون جيدًا للتحذيرات ، ويواجهون صعوبة في اتباع إرشادات الطبيب. كل هذا يمكن أن يجعل تجربة كبار السن ضغوطًا وأن يكون لها تأثير سلبي على الحالة الصحية لكبار السن.
تتنوع أسباب ضعف السمع لدى كبار السن بشكل كبير ، بما في ذلك الشيخوخة. تُعرف هذه الحالة المرتبطة بالعمر باسم مقدمات المخاط. الصمم الطباشيري هو ضعف في السمع يتطور تدريجيًا مع تقدم العمر.
تسري هذه الحالة في العائلات وقد تحدث بسبب التغيرات في الأذن الداخلية والعصب السمعي. بالإضافة إلى العمر ، هناك عوامل أخرى تسبب ضعف السمع لدى كبار السن ، مثل ما يلي.
- التعرض الطويل الأمد للضوضاء العالية
يمكن أن تتسبب الأصوات العالية جدًا في إتلاف خلايا الشعر الحسية في الأذن ، والتي تعتبر مهمة في السمع. بعد أن تتلف خلايا الشعر ، لن تنمو الخلايا مرة أخرى مما يؤدي إلى ضعف السمع.
- المشاكل الصحية التي تصيب كبار السن
يعتبر فقدان السمع شائعًا لدى كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) أو مرض السكري.
ليس ذلك فحسب ، فإن التهابات الأذن (التهاب الأذن الوسطى) أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو إصابات الدماغ أو ورم الدماغ تؤثر أيضًا على القدرة على السمع. غالبًا ما يعاني مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي من هذه الحالة.
- اضطرابات الأذن الخارجية أو الوسطى
في حالات نادرة ، تكون تشوهات الأذن هي سبب ضعف القدرة على السمع لدى كبار السن. يقلل اضطراب الأذن هذا من وظيفة الغشاء الطبلي والعظام الثلاث الصغيرة في الأذن التي تنقل الموجات الصوتية من الخارج إلى الأذن.
نصائح فعالة للوقاية من ضعف السمع لدى كبار السن
ستنخفض القدرة على السمع مع تقدم العمر. وهذا يعني أن كبار السن لا يستطيعون منع عملية الشيخوخة الطبيعية هذه. ومع ذلك ، يمكن لكبار السن منع هذه الحالة من التطور بسرعة أكبر. فيما يلي طرق لمنع فقدان السمع لدى كبار السن.
1. تجنب التعرض للضوضاء العالية
أنت تعلم بالفعل ، صحيح ، أن الضوضاء هي أحد أسباب اضطرابات الأذن لدى كبار السن؟ نعم ، لذلك ، فإن أفضل طريقة لمنعها هي الابتعاد عن الضوضاء الصاخبة الموجودة حولك.
مقياس مستوى الضوضاء بالديسيبل (ديسيبل). كلما ارتفع الرقم ، ارتفع مستوى الضوضاء. يمكن أن يكون أي صوت أعلى من 85 ديسيبل ضارًا ، خاصةً إذا تعرض كبار السن له لفترة طويلة.
يجب على كبار السن تجنب أصوات الدراجات النارية والموسيقى بأعلى صوت على الهواتف المحمولة وطائرات الإقلاع. هذه الأصوات لها مستوى ضوضاء يتراوح من 90 ديسيبل إلى 120 ديسيبل مما يضر بصحة الأذن.
2. استخدم واقي الأذن في حالة وجود ضوضاء
قد لا يتمكن كبار السن من تجنب الضوضاء المحيطة بالبيئة ، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة قريبة من المطار أو الطريق الرئيسي. قد يكون أيضًا ضوضاء صادرة عن حدث موسيقي بالقرب من المنزل.
إذا كان الأمر كذلك ، فإن طريقة منع فقدان السمع لدى كبار السن هي استخدام واقيات الأذن. يمكن لكبار السن استخدامها سدادات الأذن أو غطاء للأذنين لتخفيف الضغط من الضوضاء الصاخبة.
إذا كنت من كبار السن ولا تزال تعمل بنشاط ، وربما تتعرض للهمسات في بيئة العمل ، فعليك الابتعاد عن مصدر الضوضاء. استبدل أدوات العمل المزعجة ، إن أمكن. لا تنسى استخدام سدادات الأذن لحماية الأذن.
3. التقليل من عادة استخدام سماعات الرأس أو سماعات الأذن
كيفية منع المزيد من فقدان السمع ، لا تنطبق فقط على كبار السن ، ولكن أيضًا في جميع الأعمار. يجعلك استخدام سماعات الأذن أو سماعات الرأس أكثر ارتياحًا للاستماع إلى الأغاني. ومع ذلك ، يمكن أن تزيد هذه العادة من خطر تلف الأذن لأنها تسمح لك بتشغيل الأغاني بصوت أعلى.
لذا ، من الأفضل أن يستمع كبار السن إلى الأغاني بدون سماعات أو سماعات. اضبط مستوى الصوت ليس مرتفعًا جدًا. عادة ، سيعرض الهاتف تحذير "حد الأمان" إذا كان مستوى الصوت الذي قمت بتعيينه مرتفعًا جدًا.
4. إجراء فحوصات منتظمة لصحة الأذن
الخطوة الأخيرة لمنع اضطرابات الأذن لدى كبار السن هي فحص صحة الأذنين بانتظام للطبيب. وبهذه الطريقة ، يمكن لكبار السن معرفة صحة الأذن والعناية بها بشكل منتظم. يمكن للمسنين التحقق مرة واحدة في السنة. خاصة إذا كان كبار السن يتعرضون في كثير من الأحيان لضوضاء عالية.
بالإضافة إلى ذلك ، راجع الطبيب على الفور إذا كان كبار السن يعانون من مشاكل في الأذنين. على سبيل المثال ، عندما يصاب كبار السن بنزلة برد ، فإنهم يجعلون آذانهم تنزف. يمكن أن تلتئم هذه الحالة بمرور الوقت ، ولكنها قد تتفاقم أيضًا وتسبب التهابات الأذن. حسنًا ، إذا ذهب كبار السن إلى الطبيب في وقت مبكر ، فسوف يتعافون بشكل أسرع بالطبع.
إذا كان ضعف السمع لدى كبار السن شديدًا بدرجة كافية ، فمن الأفضل لكبار السن استشارة أخصائي الأنف والأذن والحنجرة (الأذن والأنف والحنجرة). سيسألك طبيب الأنف والأذن والحنجرة عن أعراضك وقد يطلب منك إجراء اختبار سمعي لاكتشاف مشاكل الأذن المحتملة.
