فهم أندروبوس ، عندما يبدأ سحر الرجال في التلاشي
هل شعرت بعدم التحفيز والإرهاق بسهولة مؤخرًا؟ ربما هو علامة على إياس الذكور. نعم ، يمكنك القول إن انقطاع الطمث عند الرجال هو سن اليأس. إذن ما هي علامات إياس الذكورة؟ هل يمكن منع هذا الشرط؟
ما هو إياس الذكورة؟
يأتي Andropause من الكلمة اليونانية القديمة " أندراس "(ذكر) و" وقفة " (قف). لذلك ، يمكن تفسير إياس الذكور على أنه متلازمة انخفاض الرضا الجنسي والإثارة لدى الرجال بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
يمكنك القول ، إن إياس الذكور هو مجموعة من الأعراض والعلامات والشكاوى لدى الرجال التي تشبه انقطاع الطمث لدى النساء. عادة ما يحدث الاختلاف مع سن اليأس والإياس عند الرجال في وقت بطيء إلى حد ما.
في عالم الطب ، يتم إعطاء العديد من المصطلحات الأخرى لوصف الإياس ، مثل سن الذروة عند الرجال ، أندروكليز , انخفاض الاندروجين في شيخوخة الذكور (آدم) ، نقص الاندروجين الجزئي للشيخوخة (بادام) ، متلازمة شيخوخة الذكور ( متلازمة شيخوخة الذكور ), بداية ظهور قصور الغدد التناسلية (لو).
مصطلح قصور الغدد التناسلية في حد ذاته هو متلازمة أو مشكلة صحية تنتج عادة عن نقص هرمونات الأندروجين ، مما يؤثر على وظائف الأعضاء المتعددة ونوعية الحياة. وهكذا ، فإن "سحر" الاسم المستعار لقوة الرجال الذين يعانون من إياس الذكورة سوف يتلاشى مع تقدم العمر.
ما أسباب حدوث الإياس؟
يحدث إياس الذكور في سن 40-60 سنة. الأشياء التي يمكن أن تسبب إياس الذكور هي:
العامل البيئي
عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب تعرض الجسم للتلوث البيئي وتأثير المواد الكيميائية ، بما في ذلك المواد الحافظة والمخلفات الغذائية. يمكن أن يكون النظام الغذائي غير السليم وأنماط الأكل سببًا أيضًا للإياس.
عوامل من داخل الجسم
الشيء الذي يحفز حدوث الإياس هو التغيرات الهرمونية لدى الرجال. الهرمونات المحفزة وهي:
- التستوستيرون
- DHEA (ديهيدرو إيبي أندروستيرون)
- DHEA-S (كبريتات ديهيدرو إيبياندروستيرون)
- الميلاتونين
- GH ( هرمون النمو )
- IGF-1 (عامل النمو الشبيه بالأنسولين -1)
- البرولاكتين
عوامل نفسية
الإجهاد النفسي والجسدي هو أيضًا سبب من أسباب إياس الذكورة. عادة ، عند الدخول في التقاعد لتغيرات في الظروف البيئية والاجتماعية ، يصبح أحد عوامل الضغط للرجال في منتصف العمر وكبار السن.
عوامل الخطر الأخرى
يميل الرجال المصابون بأمراض مزمنة إلى الإصابة بإياس الذكورة بسرعة أكبر. الأمراض المزمنة المذكورة هي:
- السكرى
- مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- التهاب المفاصل
- مرض الكلى
- متلازمة الأيض
- بدانة
- الأمراض المرتبطة بفيروس نقص المناعة البشرية ، وداء ترسب الأصبغة الدموية.
كيف تحدث عملية إياس الذكورة في الجسم؟
ينخفض هرمون التستوستيرون الذكري بحوالي 1-15٪ سنويًا ، بدءًا من سن 45 عامًا. يحدث انقطاع الطمث عند الرجال عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل كبير. بصرف النظر عن العمر ، يرتبط هذا الانخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا بارتفاع الدهون الحشوية ، المعروفة أيضًا باسم الدهون بين الأعضاء.
عادة ما تظهر هذه الدهون بوضوح على معدة منتفخة. حسنًا ، ستؤدي كومة الدهون إلى تعطيل نظام التمثيل الغذائي ، وتتداخل مع هرمون الأنسولين لكسر مستويات السكر في الدم ، ولانسداد الأوعية الدموية.
سيؤثر هذا الانسداد على استجابة الجهاز العصبي لهرمون التستوستيرون. عندما لا يكتشف الجسم وجود هرمون التستوستيرون ، تنخفض الرغبة الجنسية والإثارة في النهاية.
ما هي أعراض إياس الذكورة؟
ليس فقط الشعور بعاطفة أقل ، بل إن إياس الذكورة سيظهر أيضًا علامات أخرى. أعراض الإياس هي:
- سهل النسيان
- الشعور بقلة الطاقة والتعب
- في كثير من الأحيان نعسان
- يهان بسهولة
- انخفاض القدرة على الانتصاب
في الواقع ، قد يعاني الرجال الذين يعانون من انقطاع الذكورة من تغيرات سلوكية مثل الخوف المفرط من مشكلة صحية ، أو الشعور بالغضب ، أو القلق الشديد عند الشعور بالمرض.
كيف أعرف ما إذا كنت أدخل إياس الذكورة؟
بالإضافة إلى استشارة الطبيب ، يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كانت الأعراض التي تعاني منها تتضمن علامات إياس الذكورة من خلال الإجابة على عدة أسئلة من استبيان ADAM ( نقص الأندروجين عند الذكور المسنين ).
- هل تعاني من انخفاض الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي)؟
- هل تشعر بنقص في الطاقة؟
- هل انخفضت قوتك أو قدرتك على التحمل؟
- هل يشعر جسدك بالتقصير؟
- هل تفتقر إلى الحياة أو لا تستمتع بها؟
- هل تشعر بالحزن و / أو الغضب في كثير من الأحيان؟
- هل انتصابك ليس قويا بما فيه الكفاية؟
- هل لاحظت مؤخرًا انخفاضًا في قدرتك على ممارسة الرياضة؟
- هل نمت بعد العشاء؟
- هل حدث انخفاض في الإنتاجية مؤخرًا؟
إذا كنت تميل إلى الإجابة بـ "نعم" على كل هذه الأسئلة ، فربما تكون بالفعل على وشك الدخول في مرحلة الإياس. ومع ذلك ، للتأكد من أنه يمكنك استشارة الطبيب.
ويمكن علاج هذه الحالة؟
في الواقع ، الإياس الذكوري هو حالة تحدث بشكل طبيعي. ومع ذلك ، يمكنك القيام بعدة أشياء لمنع تفاقم آثار إياس الذكور. على سبيل المثال ، تناول فيتامينات متعددة مثل فيتامينات E و D والكالسيوم الإضافي. يمكن أن يساعد إعطاء الفيتامينات المتعددة في أن يكون نظام المناعة لديك دائمًا ممتازًا.
وفي الوقت نفسه ، بالنسبة لمشكلة قلة الإثارة ، سيقدم الأطباء عادةً العلاج بحيث تظل مستويات هرمون التستوستيرون مستقرة ، إما من خلال العلاج الهرموني أو الأدوية.
مرة أخرى ، يجب أن تناقش مع طبيبك قبل تناول بعض الأدوية ، لأن بعض الأدوية لها آثار جانبية على الجسم. على سبيل المثال ، يمكن أن يزيد علاج التستوستيرون من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
هل من الممكن منع الإياس؟
نظرًا لأن هذه العملية تحدث بشكل طبيعي ، يمكنك فقط إبطاء "مجيئها". يمكنك القيام بذلك من خلال اتباع أسلوب حياة صحي ، وتجنب التعرضات المختلفة للتلوث من البيئة.
من الآن فصاعدًا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وسعرات حرارية ودهون عالية. بدلًا من ذلك ، تناول الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية والألياف للحفاظ على صحة جسمك. اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية الجسم.
لا تنس إدارة التوتر جيدًا وتعلم قبول الموقف. يميل معظم الرجال الذين يدخلون منتصف العمر إلى عدم قبول التغييرات التي تطرأ عليه. هذا لن يؤدي إلا إلى التوتر والاكتئاب ، وأخيراً يأتي الإياس الذكوري بسرعة.
استشر الطبيب على الفور إذا كانت الخصيتان كيمينغ أو ألم أو ألم عند التبول أو التبول أو سرعة القذف أو الإجهاد أو التبول غير المنتظم.
