خصائص الأشخاص الوحيدين التي قد لا تدركها •
البشر مخلوقات اجتماعية. أي أن كل فرد يحتاج إلى فرد آخر ليعيش حياته. لهذا السبب ، فإن الشعور بالوحدة هو بلاء لكل فرد تقريبًا. قد لا يدرك بعض الناس أنهم وحيدون. في الواقع ، يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير سلبي على الصحة العقلية. ما هي خصائص الشخص الوحيد؟
ما الذي يسبب الشعور بالوحدة؟
قبل معرفة خصائص الشخص الوحيد ، يساعدنا ذلك على فهم نوع حالة الوحدة أولاً.
بشكل عام ، يتم فصل تعريف الشعور بالوحدة عن الحشد أو بمفرده (عدم وجود أصدقاء). ومع ذلك ، في الحقيقة ، الوحدة هي حالة ذهنية.
هذه الحالة تجعل الشخص يشعر بالفراغ والوحدة والشعور بأنه غير مرغوب فيه.
غالبًا ما يتوق الأشخاص الوحيدون إلى الاتصال البشري. لسوء الحظ ، فإن حالتهم الذهنية تجعل من الصعب تكوين روابط مع الآخرين.
وبحسب البحث الذي أجراه د. جون كاسيوبو ، تيفاني ومارجريت بليك محاضر للخدمات الخاصة ، مؤسس ومدير مركز علم الأعصاب الإدراكي والاجتماعي في جامعة شيكاغو ، وواحد من خبير الشعور بالوحدة الدول ، ترتبط الوحدة ارتباطًا وثيقًا بعلم الوراثة.
يمكن أن تحدث الوحدة أيضًا لعدة أسباب. على سبيل المثال ، قد تشعر بالوحدة عندما:
- تغيير المدارس أو العمل
- العمل من المنزل
- انتقل إلى مدينة جديدة
- قطع أو إنهاء العلاقة
عندما تتكيف مع البيئة الجديدة ، قد يمر الشعور بالوحدة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يستمر الشعور بالوحدة في بعض الأحيان.
ليس من السهل دائمًا التحدث عن هذا. ستشعر بالوحدة أكثر خاصة إذا كنت تواجه مشكلة في تكوين صداقات.
خصائص الأشخاص الوحيدين
على ما يبدو ، يمكن لأي شخص أن يشعر بالوحدة حتى عندما لا يكون على علم بذلك. تتضمن بعض خصائص الأشخاص الوحيدين التي تظهر دون أن تدرك ذلك ما يلي:
1. انقطاع النوم أو الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى
بحسب بحث نشر في المجلة نايم، يمكن للوحدة أن تدمر فرصك في الحصول على قسط كافٍ من الراحة في الليل.
وقالت الدكتورة ليان كورينا ، مؤلفة المجلة الرئيسية ، "ما وجدناه هو أن الشعور بالوحدة لا يزيد من كمية النوم التي ينامها الأفراد ، ولكن يمكن أن يوقظهم بشكل متكرر أثناء النوم".
2. قضاء المزيد من الوقت في الاستحمام أو الاستحمام
عالم نفس وباحث في جامعة ييل, يقول دكتور كونيتيكت ، جون بارغ ، "كلما زاد شعور الشخص بالوحدة ، زاد عدد الحمامات والاستحمام التي سيأخذها الشخص ، باستخدام المياه الأكثر سخونة".
في المجلة المشاعر نُشر في عام 2012 ، وأجرى بارغ استبيانًا شمل 51 طالبًا جامعيًا حول مستوى الوحدة لديهم وعاداتهم اليومية.
من هناك ، خلص إلى أن بعض الناس يستخدمون الدفء الجسدي كبديل للدفء الاجتماعي.
الطلاب الذين أبلغوا عن شعورهم بالوحدة يميلون أيضًا إلى قضاء المزيد من الوقت في الحمامات الدافئة.
3. أحب الأشياء أكثر من الناس
السمة التالية للأشخاص الوحيدين هي عندما يحب شخص ما كثيرًا من شيء يمتلكه.
وفقًا لبحث نُشر في مجلة أبحاث المستهلك ، بعض الناس مجنونون بالأشياء الجامدة لأنهم وحيدون.
يشير الباحثون إلى هذه الظاهرة باسم "حب الامتلاك المادي" وربما شاهدت بأم عينك أشخاصًا يعانون من هذه الحالة.
عندما يطلق جارك على سيارته اسم "حبيبي" ، أو عندما يتفاخر أحد أفراد العائلة بمجموعة معينة من الأشياء.
هذا لأن هؤلاء الأفراد يفتقرون إلى التنشئة الاجتماعية ، ثم يبدأون في الانغماس في ممتلكاتهم.
4. يوجد "أصدقاء" في الفضاء الإلكتروني أكثر من الأصدقاء الحقيقيين
وفقًا لـ Facebook ، يقضي المستخدمون ما معدله 50 دقيقة في استخدام منصة التواصل الاجتماعي. يتضمن هذا أيضًا خصائص الشخص الوحيد.
عندما تشعر بالوحدة ، فمن المحتمل أنك تقضي وقتًا في النشر على وسائل التواصل الاجتماعي أو المنتديات الرقمية الأخرى بدلاً من التحدث إلى الأصدقاء عبر الهاتف أو التخطيط للوجبات أو اللقاءات.
5. تميل إلى المرض في كثير من الأحيان
بالإضافة إلى إظهار المشاكل الصحية ، يمكن أن يكون المرض أيضًا علامة على الوحدة. للوحدة تأثير نظامي ، حيث تسمح بارتفاع هرمونات التوتر.
في الواقع ، أن تكون جزءًا من المجال الاجتماعي أمر مهم للغاية من الناحية البيولوجية. يمكن أن يؤثر الشعور بالوحدة والانفصال أو الإقلاع عن التنشئة الاجتماعية على مناعتك.
