ثبت أن صحة الأسنان لها تأثير على صحة الجسم كله
الصحة ليست كل شيء ، لكن بدون صحة كل شيء لا يعني شيئًا. ليس من النادر أن يعتقد الكثير من الناس أن الصحة باهظة الثمن ، في الواقع ، ما يجعلها باهظة الثمن هو التعافي من المرض وليس الصحة. لا تقتصر الصحة أيضًا على التعافي من المرض ، بل تتعلق أيضًا بإيجاد طرق للوقاية من المرض. ولكن كيف؟
تتمثل إحدى الطرق البسيطة للبقاء بصحة جيدة في العيش ، وتناول الأطعمة الصحية والمغذية ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وزيادة استهلاك الماء ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتجنب الإجهاد. بهذه الطريقة ، سيتم الحفاظ على الصحة البدنية. ومع ذلك ، هل تعلم أن الأسنان والفم مهمان أيضًا للحفاظ على الصحة؟
كيف ترتبط صحة الفم والأسنان بصحتك العامة؟
أظهرت دراسة أن ضعف صحة الفم والأسنان يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة من الأمراض الخطيرة. بحيث تكون الأسنان والفم هي الحواس الخمس الحيوية التي يجب أن تكون لها الأولوية للصيانة.
يعتبر تجويف الفم أحد مداخل البكتيريا المسببة للأمراض إلى أجزاء أخرى من الجسم ، الهوائية واللاهوائية. يمكن أن تنتشر البكتيريا الموجودة في تجويف الفم عبر مجرى الدم ، وهو ما يُعرف باسم تجرثم الدم.
إذا كانت صحة فمك مثالية ، فإن البكتيريا التي يمكن أن تدخل مجرى الدم قليلة ولا تضر الجسم. ولكن إذا كانت صحة فمك ليست في حالة جيدة ، فإن عدد البكتيريا التي تدخل مجرى الدم يزيد مرتين إلى عشر مرات. هذا يمكن أن يزيد من فرصة زيادة تجرثم الدم.
بدون نظافة الفم المناسبة ، يمكن أن تصل البكتيريا أيضًا إلى مستويات تسبب التهابات الفم ، مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة. في الواقع ، تنص نظرية العدوى البؤرية على أن العدوى في تجويف الفم مسؤولة عن حدوث ثلاثة أمراض جهازية ، وهي أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وتصلب الشرايين.
تأثير سوء صحة الفم والأسنان
بعض الأمراض التي تحدث بسبب ضعف صحة الأسنان والفم هي:
- مرض اللثة، والتي على الرغم من كونها خفيفة ولكنها يمكن أن تزداد سوءًا إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. يمكن أن تؤدي أمراض اللثة أو أمراض اللثة إلى فقدان الأسنان والعدوى ومضاعفات أخرى.
- التهاب داخل القلب، يسمى التهاب الشغاف. يحدث هذا المرض نتيجة وجود بكتيريا في الفم يحملها مجرى الدم من خلال نزيف اللثة.
كيف تحافظ على صحة الفم والأسنان؟
نظرًا لأهمية الحفاظ على صحة الفم والأسنان ، فمن المستحسن أن تعتني بأسنانك وفمك. بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة أسنانك وفمك هي:
- اغسل أسنانك مرتين يوميًا على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد
- تناول الأطعمة الصحية ، وتجنب الاستهلاك المفرط للأطعمة الحلوة / الحامضة
- قم بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أو أربعة أشهر على الأقل
- لا تدخن
- تحقق من صحة أسنانك وفمك بانتظام كل ستة أشهر على الأقل لطبيب الأسنان
صحة الأسنان الجيدة هي مزيج من الرعاية اليومية المناسبة بدءًا من تفريش الأسنان وفحوصات صحة الفم والأسنان المنتظمة إلى طبيب الأسنان كل ستة أشهر على الأقل. لذلك ، إذا كنت ترغب في التمتع بصحة الجسم المثلى ، فلا تنس أن تعتني بأسنانك وفمك. لأن العناية بصحة فمك هي استثمار في صحتك العامة.
