كم من الوقت يجب أن يشاهد الأطفال التلفزيون في اليوم؟

تعتبر مدة مشاهدة الأطفال للتلفزيون معضلة كبيرة للآباء في بعض الأحيان. والسبب هو أن التلفزيون و الأدوات يمكن للآخرين مساعدة الآباء في تشتيت انتباه أطفالهم عندما يتعين عليهم الانشغال بأشياء أخرى. لكن لا يمكن تجنبه ، فهناك آثار جانبية من عادة مشاهدة الأطفال للتلفاز في كثير من الأحيان. ثم ما هي المدة المثالية للأطفال لمشاهدة التلفزيون؟ ها هو التفسير.

تقييد مشاهدة التلفاز للأطفال الصغار

نقلاً عن Kids Health ، فإن أول عامين من عمر الطفل هما وقت يتطور فيه دماغ الطفل بسرعة كبيرة.

لذلك ، من المهم جدًا لطفلك أن يتعرف على حواسه الخمس ويشحذها من خلال الرؤية والسمع والشعور.

ومع ذلك ، يجب ألا يتم شحذ حواس طفلك الخمس بمشاهدة التلفزيون.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ألا يشاهد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا التلفاز على الإطلاق.

ماعدا مكالمة فيديو الجد أو الجدة أو العمة أو أي عائلة أخرى تسمح للطفل بالتفاعل.

دكتور. صرح Vic Strassburger كممثل لـ AAP أن المدة المثالية لمشاهدة التلفزيون للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وما دون يجب أن تكون أقل من ساعة واحدة يوميًا.

بينما الأطفال بعمر سنتين وما فوق بحد أقصى ساعتين في اليوم.

فيما يلي قواعد مشاهدة التلفزيون للأطفال من الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين (AACAP):

  • حد Screentime الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 شهرًا هم فقط من أجل مكالمة فيديو أسرة.
  • يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 شهرًا مشاهدة العروض التعليمية مع رفيق.
  • يشاهد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات البرامج التلفزيونية غير التعليمية لمدة ساعة واحدة كحد أقصى يوميًا.
  • أقصى مدة مشاهدة في عطلات نهاية الأسبوع هي 3 ساعات.
  • قم بإيقاف تشغيل التلفزيون أثناء الوجبات والمناسبات العائلية.
  • تجنب إعطاء الانطباعات 30-60 دقيقة قبل موعد النوم.

لا يُسمح للأطفال بالحصول على خدمة الإنترنت الخاصة بهم أو شبكة تلفزيون الكابل في الغرفة. هذا يجعل من الصعب على الآباء مراقبة ما يشاهده أطفالهم وما يرونه في وسائل الإعلام.

ما هي الآثار المترتبة على كثرة مشاهدة الأطفال للتلفاز؟

من الممكن أن يكون لعروض الفيديو على وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون فوائد للأطفال. على سبيل المثال ، إدخال أسماء الحيوانات والألوان وتعلم رواية القصص.

لكن ما يحتاج الآباء إلى معرفته ، هناك آثار جانبية خطيرة عندما يشاهد الأطفال التلفزيون لفترة طويلة ، إليك تفسير.

اتصال أحادي الاتجاه

نقلاً عن Mayo Clinic ، تؤثر مشاهدة الكثير من التلفاز على نمو دماغ الأطفال لأن الانطباعات تكون في اتجاه واحد فقط.

قد يؤدي ذلك إلى تأخر حديث الطفل والتدخل في نمو لغة الطفل.

المعرفة المتنوعة التي رآها الطفل في الفيديو الذي تلقاه فقط دون أي تفاعل. يختلف الأمر عندما يقرأ الطفل قصة أو يلعب الورق مع الوالدين.

يمكنك أن تسأل عن الشخصيات في القصة والملابس المستخدمة والألوان وغير ذلك.

هنا ، سيتعلم الأطفال حل المشكلات أو حل المشاكل وإن كان ذلك بطريقة بسيطة.

السمنة أو زيادة الوزن

قد تؤدي مشاهدة التلفزيون لفترة طويلة إلى إصابة الطفل بالسمنة أو زيادة الوزن ، خاصة إذا كان لديه تلفزيون خاص به في غرفة النوم.

من المرجح أن يزداد وزن الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون لأكثر من 5 ساعات يوميًا ، مقارنة بالأطفال الذين تتراوح مدة المشاهدة لديهم من 0 إلى ساعتين فقط.

يميل الأطفال لتناول الطعام أو وجبة خفيفة أثناء مشاهدة التلفاز وجعله غير قادر على التحكم في الطعام المستهلك.

اضطرابات النوم

نقلاً عن Healthy Children ، يمكن أن تتداخل مشاهدة التلفزيون لفترة طويلة مع جودة نوم الأطفال. خاصة إذا كان طفلك الصغير يشاهد مقاطع الفيديو من الهاتف المحمول أثناء النوم.

هذا يجعل من الصعب عليه النوم جيدًا ويعطل جدول راحته في الليل.

نصائح لمرافقة الأطفال لمشاهدة التلفزيون

على الرغم من أن لها آثارًا سيئة على الأطفال ، إلا أن هذا لا يعني أنه يتعين على الآباء حظر استخدام التلفزيون والهواتف المحمولة تمامًا.

لا يزال بإمكانك التنازل عن هذا بعدة طرق ، وهي:

ضع جدولاً لمشاهدة التلفزيون للأطفال

الطريقة الأولى التي يمكن القيام بها هي عمل جدول لمشاهدة التلفزيون للأطفال مع القواعد المعمول بها.

على سبيل المثال ، عدم مشاهدة التلفاز أثناء الأكل واللعب ووقت النوم.

اعقد اتفاقًا بسيطًا مع طفلك إذا انتهكها.

يفهم الأطفال الصغار بالفعل الروتين المنظم جيدًا. إذا تم القيام به مع الانضباط ، فسوف يفهم ببطء.

مشاهدة التلفزيون مع الأطفال

كطريقة للحد من وقت مشاهدة طفلك للتلفاز والإشراف عليه ، اصطحب طفلك أثناء مشاهدته.

تسهل هذه الخطوة أيضًا على الأطفال طرح أسئلة حول العروض التي لا يفهمونها.

قم بدعوة مناقشة بسيطة حول العرض الذي يشاهده. هنا ، سيتعلم الأطفال كيفية التفاعل مع الآخرين ومحاولة القيام بالأشياء حل المشاكل سويا.

قدم عرضًا مناسبًا للعمر

يجب على الآباء الانتباه إلى نوع المشهد لصغيرهم. إذا كان لديك تلفاز ذكي أو ذكي التلفزيون ، يمكنك اختيار العروض حسب عمر الطفل.

تحتوي بعض العروض بالفعل على قسم خاص للأطفال ، لذا فإن الأفلام والقصص المقدمة مخصصة للصغار.

حافظ على نشاطك بالخارج

قم بإنشاء نشاط للاسترخاء أو ممارسة الرياضة في الخارج لمساعدة طفلك الصغير على أن يكون نشطًا والحفاظ على نمو الطفل المعرفي جيدًا. إن مشاهدة التلفزيون لفترة طويلة تجعل جسم الطفل لا يتحرك كثيرًا.

يمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي على صحة طفلك الصغير ، مثل السمنة ونوبات الغضب.

مارس تمارين خفيفة مثل المشي على مهل في أرجاء المنزل أو تمارين الإطالة للحفاظ على جسد الطفل منتعشًا. يمكن أن يكون هذا أيضًا وسيلة للتعامل مع الأطفال مفرطي النشاط.

تجنب تقديم عرض عندما يكون الطفل صعب الإرضاء

تنصح الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين (AACAP) بعدم مشاهدة العروض عندما يكون طفلك صعب الإرضاء.

عندما يعاني طفلك من نوبة غضب أو ضجة أو صراخ ، تجنب إعطاء التلفاز أو مقاطع الفيديو "دواء" لإسكاته.

إذا تمت طاعته ، سيصبح هذا سلاحًا للطفل في المستقبل عندما يريد شيئًا.

بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟

تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!

‌ ‌