فوائد هلام العشب للتخفيف من الحرارة: أسطورة أم حقيقة؟
جراس جيلي هو أحد المكونات التكميلية المفضلة ، خاصة للمشروبات الباردة المختلفة. في الواقع ، غالبًا ما يكون هذا الطعام أحد القوائم الإلزامية في شهر رمضان للإفطار. بالإضافة إلى إضافة النضارة ، يعتقد أن هلام العشب له فوائد كعلاج طبيعي للحرارة الداخلية. هل هذا صحيح؟
هل تم إثبات فوائد هلام العشب للحرارة الداخلية؟
المصدر: اتصال دائم هلام العشب هو غذاء مصنوع من عصائر النباتات ، والتي تكون بعد ذلك في شكل جيلي أو جيلي. هناك نوعان من هلام العشب ، وهما هلام العشب الأخضر وجيلي العشب الأسود.
جيلي العشب الأخضر مصنوع من النباتات Mesona procumbens. بينما يتكون هلام العشب الأسود من سحر البالستريس BL. كلاهما ينتميان إلى نفس الجنس ، لكنهما نوعان مختلفان. من نتائج البحث المنشور في مجلة الهندسة والبحوث العلمية ، وجد أن هلام العشب الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة ، أحدها الفينول. في الدراسة ، ذكر أن هذا المحتوى المضاد للأكسدة لديه القدرة على أن يكون له تأثير إيجابي إذا تم تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من فرط حمض يوريك الدم (مستويات عالية من حمض البوليك في الدم). وفي الوقت نفسه ، فإن هلام العشب الأسود غني أيضًا بمضادات الأكسدة ، مثل الفلافونويد والعفص. في الدراسة ، ذكر أن هلام العشب الأسود له فوائد كمضاد لمرض السكر ، ومضاد للسرطان ، وخافض للضغط ، وضبط الكوليسترول ، ومضاد للإسهال. لسوء الحظ ، من العديد من الدراسات ، لم يرد ذكر أن الهلام العشبي مفيد في تخفيف الحرارة الداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم إجراء أي بحث مباشر حول فوائد هلام العشب ، سواء الأخضر أو الأسود كعلاج طبيعي للحرارة الداخلية. لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان هلام العشب فعالًا حقًا في تخفيف الحرارة الداخلية. نظرًا لعدم وجود بحث محدد يثبت إحدى فوائد هلام العشب كعلاج طبيعي للحموضة المعوية ، يجب عليك البحث عن بدائل أخرى. إلى جانب الأدوية التي يقدمها الطبيب بالطبع ، يمكنك أيضًا تخفيف الحموضة بطرق طبيعية مختلفة ، مثل: يمكن للغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد في تخفيف حكة الحلق الناتجة عن الحرارة الداخلية. السبب هو أن الملح يمكن أن يساعد في إزالة المخاط من الأنسجة المتورمة والملتهبة. يمكنك ببساطة خلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ. ثم قلبي حتى يذوب الملح في الماء. بعد ذلك ، تغرغر بمحلول ملحي لبضع ثوان. يمكنك القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. شاي البابونج هو أحد أنواع شاي الأعشاب المعروف أنه يساعد في التغلب على المشاكل الصحية المختلفة. تظهر الأبحاث المنشورة في تقارير الطب الجزيئي أدلة على أن شاي البابونج يساعد في تليين الحلق. يحتوي هذا الشاي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات لتقليل التورم ومضادات الأكسدة لإصلاح الخلايا التالفة ومضاد للتشنج لتقليل السعال. لم يتم إثبات فوائد هلام العشب للحرارة الداخلية. يختلف الأمر مع شرب الكثير من الماء الذي ثبتت فعاليته. شرب كمية كافية من الماء يساعد على إفراز اللعاب والمخاط بكميات كافية لتليين الحلق. لذلك ، اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الحلق بشكل جيد لتقليل التورم والالتهاب. بهذه الطريقة ، يمكن حل مشكلة الحلق بشكل صحيح. يمكن أن يكون الماء والحساء والشاي سوائل بديلة للمساعدة في تخفيف حرقة المعدة. يساعد استنشاق البخار الدافئ في تقليل التورم وتخفيف التهاب الحلق. ما عليك سوى توفير حوض من الماء الساخن ثم استنشاق البخار ببطء. حتى يمكن استنشاق البخار الناتج إلى أقصى حد ، قم بتغطية رأسك بمنشفة بحيث يكون وجهك مواجهًا للحوض. استنشق بعمق ثم ازفر ببطء. كرر هذه الطريقة حتى تشعر بتحسن. على الرغم من أن فوائد هلام العشب للحرارة الداخلية لم يتم إثباتها علميًا ، إلا أنه لا يوجد حظر على تناوله بالطبع. لا يزال بإمكانك الحصول على فوائد أخرى من الهلام العشبي المفيد للصحة.علاج طبيعي للحموضة المعوية
الغرغرة بالماء المالح
شاي البابونج
اشرب الكثير من الماء
استنشاق البخار الدافئ
