هل هناك فوائد من تناول الموز للكلى؟ |

يشتهر الموز بطعمه ورائحته المميزة ، والتي غالبًا ما تستخدم كخضروات طازجة. يؤمن الكثير من الناس بفوائد الموز على صحة الجسم ، بما في ذلك الكلى. إذن ، ما هي فوائد الموز للكلى؟

فوائد الموز المختلفة لصحة الكلى

بيتاي أو أولئك الذين لديهم أسماء لاتينية باركيا سبيسيوسا هو نبات من قبيلة البقوليات الموجودة على نطاق واسع في إندونيسيا ودول جنوب شرق آسيا الأخرى.

في الواقع ، لا يحب الجميع أكل الموز. وذلك لأن الموز يحتوي على مركبات معينة يمكن أن تسبب رائحة نفاذة في التنفس والبول.

بالإضافة إلى تناول الطعام ، يستخدم الكثير من الناس الموز كدواء عشبي لبعض الاضطرابات ، بما في ذلك تلك المتعلقة بصحة الكلى.

حسنًا ، إليك بعض فوائد تناول الموز لصحة الكلى بناءً على الأبحاث التي من المهم أن تعرفها.

1. محاربة الجذور الحرة

يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الجذور الحرة في الجسم إلى الإجهاد التأكسدي. يمكن أن تسبب هذه الحالة عددًا من المشكلات الصحية ، مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري.

يمكن أن تؤدي بعض هذه المشكلات الصحية المزمنة في النهاية إلى انخفاض وظائف الكلى ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى.

وفقًا لدراسة في المجلة الدولية للصيدلة الخضراء يحتوي مستخلص فاكهة الموز على عدد من المركبات المضادة للأكسدة ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والقلويدات والفينولات.

يلعب هذا المحتوى المضاد للأكسدة دورًا في زيادة المناعة ومحاربة الجذور الحرة. نتيجة لذلك ، يصبح الموز أحد المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك.

2. يمنع العدوى البكتيرية

تؤمن مجموعات معينة من الناس أيضًا بفاعلية الموز كعلاج طبيعي لعلاج التهابات المسالك البولية والتهابات الكلى.

تأتي فوائد الموز للكلى من المحتوى المضاد للبكتيريا في مستخلص بذور الموز. نتائج هذا الاستخراج تحتوي على اثنين من المركبات الحلقية polysulfide ، وهما هيكساثيونين وتريثيولان.

كلا المركبين المضاد للبكتيريا قادران على قمع نمو البكتيريا السيئة. خاصة ضد البكتيريا سالبة الجرام مثل الإشريكية , السالمونيلا ، و هيليكوباكتر .

3. ضبط مستويات السكر في الدم

يمكن أن تؤثر مضاعفات مرض السكري على صحة الكلى ، بل ويمكن أن تسبب الفشل الكلوي. ترتبط إحدى فوائد الموز لمرضى السكر بخصائصه الخافضة لسكر الدم.

دراسة في الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة أوضح أن إعطاء مستخلص الكلوروفورم من بذور الموز يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم في الفئران المصابة بداء السكري.

يمكن أن يعمل محتوى اثنين من فيتوستيرول رئيسيين ، وهما بيتا سيتوستيرول وستيغماستيرول في بذور الموز معًا للتحكم في مستويات السكر في الدم.

4. يحافظ على ضغط الدم

تحتوي بذور الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم لمنع مخاطر ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل غير مباشر على صحة الكلى.

سيعمل البوتاسيوم المعدني عن طريق المساعدة على شد جدران الأوعية الدموية. بعد ذلك ، سيعود تدفق الدم بسلاسة ويخفض ضغط الدم.

سيؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض وظائف الكلى تدريجيًا. إذا لم يتم السيطرة على هذه الحالة ، فسوف تتسبب بمرور الوقت في حدوث مضاعفات في شكل مرض مزمن في الكلى.

ومع ذلك ، فإن فعالية فوائد تناول بذور الموز مباشرة لا تزال تتطلب المزيد من البحث.

لا تأكل الكثير من الموز ، لأن ...

يمكنك أن تشعر بفوائد الموز للكلى إذا كنت تستهلكه في حدود معقولة. يمكن أن يؤثر تناول الكثير من الموز على صحتك ، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى السليمة.

تمامًا مثل جينجكول ، يحتوي الموز أيضًا على مركب كبريت يسمى حمض جينكوليك أو حمض جينجكوليك. هذا المحتوى هو ما يسبب رائحة نفاذة من الموز.

الاستهلاك المفرط من الموز سيزيد من مستويات حمض جينكولات في الجسم ، والتي في نقطة معينة يمكن أن تسبب حالة تسمى djenkolism أو الانزعاج.

دراسة في مجلة تقارير الحالة الطبية الدولية ، kejengkolan هو أحد أسباب إصابة الكلى الحادة وهو أمر نادر الحدوث ، لكن عليك توخي الحذر.

يؤدي حمض jengkolat الزائد إلى تكوين بلورات في الكلى والمسالك البولية. يمكن أن تسبب إصابة الكلى الحادة أعراضًا ، مثل الغثيان والقيء وآلام الحوض.

انتبه ، فهذه أعراض الفشل الكلوي التي يجب علاجها على الفور

إذا كنت تعاني من مشاكل سابقة في الكلى ، يجب تجنب تناول الموز. هذا لأنه بناءً على بيانات تكوين الغذاء الإندونيسي ، يحتوي 100 جرام من الموز على حوالي 170 مجم من الفوسفور و 221 مجم من البوتاسيوم.

يمكن أن يؤدي انخفاض وظائف الكلى إلى تراكم مستويات زائدة من الفوسفور والبوتاسيوم في الدم. هذه الحالة معرضة لخطر التسبب في مضاعفات في القلب والعظام والعضلات.

سيظل الموز مفيدًا للكلى إذا تناولته بشكل صحيح. لا تتردد في استشارة الطبيب بخصوص فوائد الموز حسب حالتك الصحية.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found