الكركم لالتهاب الحلق كدواء طبيعي •
الكركم هو أحد الأدوية التقليدية التي يعتقد أنها قادرة على علاج التهاب الحلق. يمكن استهلاك نبات التوابل هذا على شكل كبسولات أو شاي أو مسحوق أو بأشكال أخرى.
يمكن اعتبار الكركم من الطب التقليدي لاحتوائه على مادة الكركمين القادرة على التغلب على الالتهابات بما في ذلك علاج التهاب الحلق.
الكركم لتسكين احتقان الحلق
إذا كنت قد عانيت من إحساس بالحكة في حلقك ، وحمى ، وألم عند التحدث والبلع ، وتورم في الرقبة أو منطقة الفك ، فهذه هي أعراض التهاب الحلق. عادة ما يحدث هذا المرض بسبب فيروس الأنفلونزا أو التهاب عدوى بكتيرية الأبراج العقدية.
إذا كنت تفضل علاج التهاب الحلق في المنزل ، يمكن أن يكون الكركم هو الحل. يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات أو مضادة للالتهابات.
عندما يكون جهاز المناعة ضعيفًا ، يحدث الالتهاب عادةً بسهولة. هنا ، تهاجم البكتيريا المسببة للأمراض الجسم بسهولة وتسبب الالتهاب ، أحدها التهاب الحلق. ومع ذلك ، كيف هي العلاقة بين الكركم كعلاج طبيعي للتخفيف من احتقان الحلق؟
بشكل عام ، يمكن أن يسبب الالتهاب تهيجًا وإصابة وعدوى بسبب ضعف جهاز المناعة. في بعض الأحيان ، يؤدي الالتهاب الحاد إلى تحفيز الجسم على التئام نفسه ومحاربة العدوى ، مما يسبب ألمًا في الأعضاء ذات الصلة.
عندما تستهلك الكركم ، يمكن لهذا المكون العشبي أن يقلل الألم والتورم ، كما يشفي تقرحات الحلق. الكركم أكثر فعالية في علاج التورم والالتهابات من الأدوية الكيميائية.
أ دوليمجلة الصيدلة والكيمياء النباتية والطب العرقيهناك نوعان من الإنزيمات التي تساهم في الالتهاب والألم ، وهما انزيمات الأكسدة الحلقية (COX-2) ليبوكسجيناز (LOX). يمكن للكركمين الموجود في الكركم أن يعدل بشكل فعال الاستجابة الالتهابية عن طريق قمع كل من الإنزيمات ذات الصلة. وهكذا يصبح الكركم علاجًا طبيعيًا لمحاربة التهاب الحلق.
فما هو استهلاك الكركم الموصى به حتى يعمل التهاب الحلق بشكل فعال؟ يوصى عادةً باستخدام مسحوق الكركم لعلاج أي التهاب.
يطلق أخبار طبية اليومتوصي معظم الدراسات بتناول 400-600 مجم من مسحوق الكركم النقي أو 1-3 جرام من جذر الكركم المبشور لعلاج الالتهاب. يمكن أيضًا تقديم مسحوق الكركم في كوب من الشاي.
استهلاك الكركم لعلاج التهاب الحلق
عندما يصاب التهاب الحلق ، فهذا هو الوقت المناسب لاستهلاك الكركم لتخفيفه. يمكن تناول الكركم على شكل مسحوق كبسولات نقي أو على شكل شاي كعلاج طبيعي.
لصنع شاي الكركم ، يمكنك شراء مسحوق الكركم النقي أو منتجات الشاي التي تحتوي على تركيزات عالية من الكركمين. إليك كيفية صنع شاي الكركم لعلاج التهاب الحلق.
- اغلي 4 أكواب من الماء
- أضف 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم أو الكركم المبشور
- انتظر حتى يغلي المزيج لمدة 10 دقائق
- صفي الشاي في وعاء واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشربه
قد يكون طعم شاي الكركم لطيفًا. ومع ذلك ، يمزج بعض الناس الكركم مع العديد من المكونات التي لها نفس الخصائص لتحسين التئام التهاب الحلق. فيما يلي المكونات التي يمكن إضافتها إلى شاي الكركم وفوائدها.
- العسل: كمُحلي طبيعي يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات يمكنها محاربة البكتيريا
- الحليب كامل الدسم ، حليب اللوز ، حليب جوز الهند ، أو ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ، لأن الكركمين يحتاج إلى دهون صحية لتذوب
- فلفل أسود مخلوط بمحلول شاي للمساعدة على امتصاص الكركمين. يعطي الفلفل الأسود أيضًا إحساسًا قليلاً بالتوابل لشاي الكركم
- يحتوي كل من الليمون أو الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ، ويمنح شاي الكركم إحساسًا أكثر انتعاشًا
