عواقب الإمساك إذا تُركت دون علاج •

أحيانًا لأن النشاط كثيف جدًا ، غالبًا ما تؤخر التغوط (BAB). على الرغم من أن الجدول الزمني لحركات الأمعاء النادرة يمكن أن يسمى بالإمساك. في البداية ، يكون الإمساك بدون أعراض ، لذلك لا تدرك إلا عند ظهور حالة أكثر خطورة.

ماذا سيحدث إذا ترك الإمساك وشأنه؟ إليكم تفسيري حول عواقب الإمساك التي لا يتم علاجها على الفور.

ما هي أعراض وعلامات الإمساك؟

الإمساك أو صعوبة حركات الأمعاء هو انخفاض في حركات الأمعاء بسبب اضطراب وظيفة الأمعاء. يُقال إنك مصابة بالإمساك إذا عانيت على الأقل من اثنين من الأعراض التالية في الأشهر الثلاثة إلى الستة الماضية:

  • انخفاض تواتر حركات الأمعاء إلى ثلاث مرات في الأسبوع أو أقل
  • إجهاد 25٪ على الأقل من عملية التغوط
  • يصبح البراز صعبًا بنسبة 25٪ على الأقل من عملية التغوط
  • الشعور بالنقص عند التبرز على الأقل 25٪ من عملية التغوط
  • الشعور بوجود عقبات عند التغوط بنسبة 25٪ على الأقل من عملية التغوط
  • يتطلب مساعدة الإصبع لسحب البراز أثناء التغوط

هناك أسباب مختلفة للإمساك ، مثل الاضطرابات الهيكلية للأمعاء الغليظة ، وحالات مرضية معينة (السكري ، قصور الغدة الدرقية ، مرض باركنسون) ، الحمل ، أو تناول بعض الأدوية (مسكنات الألم ، الأدوية الخافضة للضغط ، مضادات الاختلاج ، وما إلى ذلك).

يؤثر نمط الحياة والنظام الغذائي أيضًا على ظهور أعراض الإمساك. فيما يلي أنواع نمط الحياة والنظام الغذائي التي يمكن أن تسبب الإمساك:

  • النظام الغذائي الغني باللحوم ومنتجات الألبان
  • الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة المصنعة أو استهلاك الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات
  • نظام غذائي منخفض الألياف
  • لم يتم استيفاء كمية السوائل اليومية
  • تناول الكثير من الكحوليات أو الكافيين
  • نادرا ما تقوم بنشاط بدني

كن حذرًا إذا لم يتم علاج الإمساك على الفور

الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا في العالم. على الرغم من أن تكرار الإمساك يميل إلى أن يكون كثيرًا (حوالي 2-28 ٪ من سكان العالم) ، إلا أن هذه الشكوى لا تتحقق غالبًا حتى يشعر المريض بوجود مشكلة في الشرج أو المستقيم.

في الواقع ، يجب علاج الإمساك على الفور. إذا ترك الإمساك ولم يتم إعطاء مزيد من العلاج ، فسيؤدي ذلك إلى ظهور الأعراض التالية.

1. تقرحات حول الشرج

يمكن أن تحدث تقرحات حول فتحة الشرج (الشقوق الشرجية) إذا كنت تعاني من الإمساك لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي البراز الصلب الناتج عن الإمساك إلى تهيج فتحة الشرج. عادة ما تتميز الأعراض الأولية بشكاوى من الجروح التي تسبب النزيف والألم والحكة حول فتحة الشرج.

2. ظهور البواسير

الإجهاد لفترة طويلة عند الإمساك يمكن أن يؤدي إلى البواسير أو البواسير. يمكن أن تحدث البواسير عندما يتصلب البراز ويكون هناك ضغط متزايد في البطن عند الإجهاد.

هذا يسبب انسداد الأوردة حول المستقيم. يتسبب التدفق الوريدي المضطرب في تكوين سدود وريدية تسمى عادة البواسير.

3. تدلي المستقيم

نقلاً عن مجلة عيادات جراحة القولون والمستقيم, تدلي المستقيم هو حالة يبرز فيها المستقيم (جزء من الأمعاء الغليظة) عبر فتحة الشرج. ترتبط الحالات التي تسبب زيادة ضغط البطن ، مثل الإجهاد المتكرر أثناء الإمساك لفترات طويلة ، بخطر الإصابة بتدلي المستقيم.

4. سلس البول العلوي (التغوط المفاجئ)

الإمساك هو أحد عوامل الخطر لسلس المهبل. وفقًا لدراسة حول السيطرة على سلس البول في نفس المجلة ، فإن هذه الحالة هي عدم القدرة على التبرز ، بحيث يمر البراز دون وعي من تلقاء نفسه. نعم ، الإمساك المصحوب بالبواسير وتدلي المستقيم يمكن أن يزيد في الواقع من خطر الإصابة بسلس الحوض.

يتسبب البراز المحتجز والمتصلب بسبب الإمساك في تدفق البراز السائل في نهاية المطاف حول البراز الصلب.

ماذا تفعل إذا كنت مصابا بالإمساك؟

هناك عدة طرق يمكنك القيام بها في المنزل لعلاج الإمساك أو الوقاية منه ، مثل:

1. معرفة سبب الإمساك

إذا كنت تعاني من الإمساك بسبب تناولك لأدوية معينة ، توقف عن تناول الدواء على الفور. إذا حصلت على الدواء من طبيب ، فاستشر طبيبك لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء.

2. تدريب الأمعاء

هذا نوع من التمارين التي يمكن القيام بها عن طريق وضع جدول لحركة الأمعاء في نفس الوقت كل يوم. يُنصح بالتغوط في الصباح وبعد 30 دقيقة من تناول الطعام. من المأمول أن تتمكن من خلال هذا التمرين من التعود على الشعور بالرغبة في التبرز وعدم إعاقة حركة الأمعاء أو تأخيرها.

3. زيادة كمية السوائل المتناولة واتباع نظام غذائي غني بالألياف

كمية السوائل الموصى بها هي 2 لتر في اليوم أو ما يعادل 8 أكواب في اليوم وتناول الألياف 20-35 جرامًا في اليوم. يمكن الحصول على الألياف من خلال نظام غذائي غني بالفواكه أو الخضار أو الحبوب الكاملة.

4. إجراء تغييرات في نمط الحياة

للتغلب على الإمساك ، يُنصح أيضًا بإجراء تغييرات في نمط الحياة. على سبيل المثال ، قم بنشاط بدني منتظم وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم لتشجيع حركة الأمعاء. تجنب أيضًا تناول الكحوليات والكافيين حتى لا يؤدي إلى تفاقم الإمساك.

5. استشر الطبيب أو تناول أدوية مسهلة

إذا كنت قد اتخذت هذه الخطوات ، ولكن لا يزال هناك تحسن في أعراض الإمساك ، فعليك استشارة طبيبك أكثر. سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات مختلفة لتقييم سبب الإمساك بشكل أكبر.

يمكنك أيضًا تناول المسهلات التي تحتوي على بيساكوديل ، والتي يمكن أن تساعد في زيادة حركة الأمعاء ، أو التي تحتوي على اللاكتولوز الذي يعمل على تليين البراز. تتوفر بعض هذه الأدوية في مستحضرات مختلفة ، مثل الأقراص أو الشراب أو التحاميل.

اتبع جميع التعليمات الموجودة على عبوة المنتج. إذا كان لديك أي أسئلة ، استشر طبيبك.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found