هل لديك أسنان حساسة ومؤلمة هل يجب عليك التوقف عن تناول الحلويات؟
يعاني الشخص ذو الأسنان الحساسة من الألم في كل مرة يستهلك فيها أنواعًا معينة من الأطعمة أو المشروبات ، بما في ذلك الأطعمة الحلوة. لذا ، هل يحتاج الأشخاص ذوو الأسنان الحساسة والمؤلمة في كثير من الأحيان إلى تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية؟ هل هناك أي استثناءات أو طرق لتخفيف الألم بحيث لا يزال بإمكانك الاستمتاع بهذا النوع من الطعام؟
تسبب الأطعمة الحلوة في تحفيز الأسنان الحساسة والمؤلمة
عادة ما تكون الأسنان الحساسة ناتجة عن فتح الطبقة الثانية من السن وهي العاج. بنية العاج نفسه أكثر نعومة من المينا (طبقة صلبة بيضاء صلبة تغطي وتحمي عاج تاج السن) وله تجاويف صغيرة مملوءة بالسوائل متصلة مباشرة بأعصاب السن.
عندما يكون هناك منبه يدخل الفم (طعام أو شراب) ، فسيتم توجيهه مباشرة إلى الأعصاب التي تسبب ألم الأسنان.
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من حساسية الأسنان ، فإن الأطعمة الحلوة لها تأثير كبير وتسبب آلام الأسنان ، بل وتجعلها أسوأ. تسبب الأطعمة الحلوة انخفاضًا في درجة الحموضة في الفم بحيث تصبح الظروف في الفم حمضية.
إذا تكررت هذه الحالة بشكل مستمر ، فسوف تتسبب في إزالة المعادن أو تقليل المعادن في طبقة الأسنان والتي ستستمر بعد ذلك في عملية التسوس.
وبالتالي ، ينصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان بتقليل تناول الأطعمة الحلوة والحامضة لأن كليهما يمكن أن يضر بطبقة مينا الأسنان.
أنواع أخرى من الطعام والشراب يجب تجنبها
بالإضافة إلى ذلك ، نقلاً عن جمعية طب الأسنان الأمريكية ، إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك:
- جليد . يمكن أن تؤدي عادة مضغ مكعبات الثلج إلى إتلاف طبقة المينا بحيث تصبح الأسنان حساسة وغالبًا ما تتأذى. أنت بحاجة إلى كسر هذه العادة.
- قهوة مع سكر . يمكن للكافيين الموجود في القهوة أو الشاي أن يجفف فمك ويمكن أن يلطخ أسنانك على المدى الطويل. علاوة على ذلك ، إذا أضيف السكر ، فإن التأثير السيئ على الأسنان يتزايد. ينصح بشرب القهوة باعتدال.
- الطعام النشوي . على سبيل المثال ، تحتوي الوجبات الخفيفة من رقائق البطاطس على نشا يلتصق بسهولة بين الأسنان وليس من السهل إزالته.
- المشروبات الكحولية . يمكن أن يقلل الكحول من مستوى اللعاب في الفم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تسوس الأسنان والتهابات الفم الأخرى مثل أمراض اللثة.
- المشروبات الغازية أو الغازية . السكر هو المكون الرئيسي لهذا النوع من المشروبات لذلك عليك تجنب أو التوقف عن شرب هذا النوع من المشروبات.
نصائح لحماية الأسنان الحساسة والمؤلمة للبقاء مرتاحة أثناء تناول الطعام
عندما تواجه مشكلة في أسنانك ، يُنصح دائمًا بزيارة الطبيب فورًا للحصول على الفحص المناسب والتوصيات للعلاج المناسب.
يُنصح أيضًا باتخاذ خطوات لمنع تكرار الأسنان الحساسة والمؤلمة. الروتين والانضباط للحفاظ على نظافة الأسنان هو رأس المال الرئيسي لمنع الأسنان الحساسة من التدهور.
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها هي:
- يمكنك حماية أسنانك بالتبديل إلى عجينة خاصة مصممة للأسنان الحساسة. يختلف هذا النوع من معجون الأسنان عن معاجين الأسنان الأخرى لأنه يحتوي على مكونات تمنع المحفزات أو سبب الألم من الوصول إلى الأنسجة العصبية في الأسنان.
- شرب المزيد من الماء
- استخدم معجون الأسنان الحساس بعد ذلك بغسل أسنانك مرتين على الأقل يوميًا باستخدام فرشاة ناعمة. افعل ذلك ببطء أيضًا.
- نظف بين الأسنان بالخيط أو بالخيط.
- لا تنسَ تحديد مواعيد زيارات طبيب الأسنان بانتظام.
تعتبر الأسنان الحساسة والمؤلمة من المشاكل الصحية الشائعة جدًا للأشخاص بسبب العادات السيئة مثل إهمال الحفاظ على النظافة واستهلاك الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان. ابدأ في تغيير نمط حياتك وفكر في استخدام معجون أسنان حساس إذا تكرر الألم بشكل متكرر.
