كيف نشجع الأطفال على أن يصبحوا رياضيين؟ •
تعتبر الرياضة للأطفال مفيدة جدًا في دعم نموهم وتطورهم من الناحية الجسدية والمعرفية والنفسية. لكن تحفيز الأطفال على أن يكونوا جيدين في الرياضة وأن يصبحوا رياضيين هو أمر آخر.
كيف تحفز الأطفال على ممارسة الرياضة؟ ما هو دور الوالدين؟ ما هو الجزء الصحيح من التمارين للأطفال؟
فيما يلي نتائج مناقشة مع مدير معهد إنساني النفسي ، ساني بوديانتيني هيرماوان ، وأخصائي الطب الرياضي في مستشفى ميترا كيلوارغا ، د. مايكل تريانجو Sp.KO.
ما هي فوائد التمرين على نمو الطفل؟
ميخائيل: الرياضة نشاط من شأنه زيادة أو تحسين نمو الطفل. هذا يعني أنه إذا أولى الطفل مزيدًا من الاهتمام لقدراته الأكاديمية ، فإن مهاراته الحركية ليست متطورة جدًا. مع التمرين ، لا تكون القدرات الأكاديمية فحسب ، بل أيضًا المهارات الحركية متوازنة.
ساني: أولًا ، الرياضة هي شكل من أشكال النشاط البدني الذي يعتبر صحيًا ومنعشًا ويحسن الدورة الدموية. ثانيًا ، يمكن أن تجعل الرياضة الأطفال شحذًا روح المنافسة في مباراة أو يمكن صقلها أيضًا العمل بروح الفريق الواحد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أيضًا صقل المهارات التي تصبح هواية حتى يتمكن من التقدم في المسابقات.
الأطفال الذين يحبون الرياضة هم أطفال نشيطون ، وليسوا سلبيين ، ومهاراتهم الحركية بطلاقة. ومن المؤمل أن الرياضة يمكن أن توازن بين القدرات الأكاديمية وغير الأكاديمية ، بحيث الرصيد. مع ممارسة الرياضة ، سيشعر الأطفال أيضًا بالسعادة والاسترخاء.
لذا فإن فوائد التمرينات للأطفال يمكن أن تشحذ البراعة الإدراكية والمنطقية ، إذن العمل بروح الفريق الواحد، التنشئة الاجتماعية ، بناء تماسك الفريق ، بما في ذلك المهارات اللغوية ، وكيفية التواصل مع الفريق.
كيف تقدم الرياضة للأطفال؟
ميخائيل: نبدأ من الأطفال الصغار. قدرته على الحركة ليست جيدة ، لأنه في البداية كان الهدف من الرياضة هو تحسين قدراته في الجري والرمي والقفز. يمكن أن تبدأ بالتمرين.
الآن ، كلما تقدمنا في سن المدرسة الابتدائية ، كلما تمكنا من التوجيه ، والرياضة المناسبة له ، فهو سعيد ، ويمكنه أيضًا تطوير قدراته ليكون مثلى.
ساني: حتى الأطفال يمكن أن يكونوا موجودين بالفعل جيم اطفاللذلك اعتاد الطفل على التحرك. تعمل الحركة على تسريع الدورة الدموية ، وتجعل الطفل تلقائيًا أكثر نضارة ، وقوة استيعاب أعلى ، وتحفيزها بسهولة أكبر.
منذ الطفولة ، ربما ، من سن عامين ، يمكن إدخال الرياضة. ما هو واضح هو أننا لا ينبغي أن نفكر في الرياضة على أنها رياضة صعبة. لذلك لا تضع طفلك وفقًا للقواعد القياسية حتى ينتهي الأمر بطفلك بتجنب الرياضة لأنهم يجدونها صعبة. لا تجعله سعيدة.
يجب على الآباء جعل هذه الرياضة أ مرح. لذلك سيشعر الطفل بالنتائج. إنه سعيد ، يشحذ القبضة ، قوة العقل.
في أي عمر يمكن دعوة الأطفال على الفور لممارسة الرياضة ليصبحوا رياضيين؟
ميخائيل: في بعض الألعاب الرياضية ، من المهم جدًا أن يبدأ الأطفال في سن مبكرة قدر الإمكان ، وأصغر ما يمكن. لأنه إذا كان قديمًا جدًا ، فقد تجاوز عصره الذهبي بالفعل.
لذلك ، من المهم أن يتعرف الطفل على الرياضة أولاً ، ثم يختار أيهما هو الأنسب. فيما يتعلق بالصحة ، نريد أن يكون الجميع قادرين على التطور ، ثم في الوقت المناسب ليختار الطفل. ولكن في بعض الرياضات ، سواء أحببت ذلك أم لا ، يتطلب الأمر منا كآباء أن نقرر مبكرًا.
هنا الحكمة مطلوبة في النظر إلى قدرات الأطفال ، والهدف هو تطوير قدرات الأطفال على النحو الأمثل.
ساني: إذا قلنا سن المدرسة الابتدائية ، نعم ، لا يزال الأطفال في سن المدرسة الابتدائية يستكشفون نفس الفترة مثل الأنشطة. لذا ، إذا أراد استكشاف المكان المناسب لأنشطة التدريب ، فلا بأس بذلك. لكن ربما الطفل يلاحظ أولاً.
إذا لم يكن مهتمًا ، فلا تفعل ذلك. المهم هو دعوة الطفل للمناقشة ، ثم التكيّف معه حتى يرغب الطفل في ذلك. لذلك لا تنحصر ، تعال فجأة واستمر في الممارسة ، سيشعر الطفل بالغش أو يشعر أن رغباته لم يتم أخذها في الاعتبار.
ماذا لو كان لدى الآباء طموحات لجعل أطفالهم رياضيين؟
ميخائيل: هناك اختلاف في المنظور بين جزء التمرين للصحة والتمرين من أجل الإنجاز.
إذا كان التمرين من أجل الصحة ، فهناك بالطبع قيود معينة. إذا بالغنا في ذلك ، فسنجبر هذه العضلات الصغيرة على العمل بجهد كبير.
ولكن فيما يتعلق بالرياضة من أجل الإنجاز ، يجب القيام بها. بدلاً من ذلك ، يجب أن تتجاوز حدود القدرة. إذا كان الهدف هو الإنجاز ، فلا يوجد حد واضح في الواقع. يجب أن يتجاوز الطفل دائمًا حدود قدرته ، ويجب أن يكون متعبًا ، ومتقرحًا ، ومتعرقًا ، وإلا فلن يحقق ذلك.
القيد الأول هو ما إذا كان الطفل سعيدًا أم لا. إذا لم يكن التمرين ثقيلًا ، فأنت سعيد. هل هو حق أم لا إلى حد القدرة. إذا لم يتمكن بعد التدريب من فعل الشيء نفسه لعدة أيام كما كان من قبل ، فهذا يعني أنه كثير جدًا.
يجب ألا يكون نمط التدريب هو نفسه. يجب أن يكون التمرين شخصيًا ، ويجب تحديده ، وفقًا لمستوى القدرة.
ساني: قد يكون طموح الوالد هو السبب ، ولكن يجب أن ينجح في جعل طفله أيضًا لديه الطموح. الأمر الصعب هو أن يكون الوالدان طموحين ، لكنهما لم ينجحا في جعل أطفالهما طموحين. سيشعر الطفل بالاكتئاب.
الآن ، هناك بالفعل العديد من المسارات الرياضية التي حققت إنجازات وتحظى بتقدير الحكومة. يمكن لأحدهم الالتحاق بمدرسة ثانوية عليا أو عليا ، أو الدراسة في PTN من خلال مسار الإنجاز. يمكن استخدام هذا حتى يكون الطفل مستعدًا أيضًا ، لأنه يشعر أن هذا له فوائد في المستقبل.
لذلك يمكن للوالدين أيضًا أن ينجحوا في بناء طموحات الأطفال بحيث تصبح دافعًا للطفل وليس دافعًا للوالدين فقط. اسمحوا لي على وجه الخصوص أن أعرف ما هي الفوائد ، ما نوع المدرسة التي ستصبح أسهل. الآباء الأذكياء لرفع هذا الطموح لأبنائهم.
ما هي النصائح للآباء ليتمكنوا من تعريف أطفالهم وتحفيزهم ليصبحوا رياضيين؟
ميخائيل: غالبًا ما أرى الآباء يرافقون أطفالهم وينتهي بي الأمر بخيبة أمل من النتائج. الإجماع الأول هو أن الأطفال يجب أن يحبوا الرياضة ، لا أن يجبروا.
بعد ذلك ، يجب على الوالدين أن يروا بصدق أن طفلي في حدوده. لذلك عندما أتحدث إلى الآباء الذين يريدون أن يصبح أطفالهم رياضيين ، سأقدم خططًا أ ، ب ، ج.
يجب أن يكون الوالدان صادقين إذا كان الطفل غير قادر حقًا ، لذلك لا تقلق ، ابحث عن شيء آخر ، إلا إذا أصبح هذا هو غرور الوالدين.
ساني: أولاً ، يتم تعريف الأطفال منذ الصغر بعدة أنواع من الألعاب الرياضية. حتى نتمكن من رؤية مواهبه ومهاراته يمكن رؤيتها من البداية.
ثم وجه الطفل بإشراكه في النشاط ، من خلال الدروس الخصوصية ، والكثير من التدريب ولكن بطريقة ممتعة.
عندما يكون الأطفال في المدرسة الابتدائية ، سيتم تعزيزهم أكثر ، على سبيل المثال من خلال المشاركة في المسابقات. إذا كان الطفل متحمسًا حقًا ليصبح رياضيًا ، فهوايته موجودة ، والموهبة موجودة ، فلماذا لا تنضم إلى نادٍ رياضي أكثر رسمية.
لكن كل ذلك من خلال العملية. لذلك يجب على الآباء ألا يجبروا ، ويجب أن يروا قدرة الطفل ، ويفهموا الطفل ، وهناك اتصال ثنائي الاتجاه.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
