لماذا تتعرق الأمهات دائمًا عند الحمل؟ كيف حلها؟

التعرق أثناء الحمل هو أحد الحالات الشائعة أو الشكاوى التي تشعر بها المرأة الحامل. العرق هو سائل يأتي من الغدد العرقية تحت الجلد ، وظيفته المساعدة وتنظيم درجة حرارة الجسم عندما تشعر بالحرارة. إذن ، لماذا تتعرق النساء الحوامل بشكل مفرط؟

ما الذي يسبب تعرق المرأة أثناء الحمل؟

عندما تكون المرأة حامل ، سيكون هناك العديد من التغيرات الهرمونية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الحمل إلى إصابة المرأة الحامل بالبواسير واللثة الحساسة وحتى حب الشباب في الوجه. تحدث هذه التغيرات الهرمونية عادةً ويمكن أن تؤدي آثارها إلى تفاعل منطقة ما تحت المهاد (منطقة في الدماغ تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم).

يقوم الوطاء بتحفيز منعكس العرق في الجسم ، وهو مصمم لتبريد الجسم عندما ترتفع درجة حرارته حقًا. يتعرق الجسم أثناء الحمل ، وعادة ما يحدث في الأشهر الثلاثة الأولى والثالثة وبعد الولادة. كل فترات الحمل هذه سيكون لها تأثير أكبر خلال الثلث الثاني من الحمل ويمكن أن تختفي تدريجيًا.

فيما يلي بعض الغدد العرقية المسؤولة.

  • مُفْتَزِر هي غدة تسبب التعرق غالبًا أثناء الحمل. توجد الغدد المفرزة بشكل رئيسي في الإبط وحول المنطقة التناسلية. أبروكين مسؤول إذا كان جسمك ينبعث منه رائحة الجسم (الناجمة عن مزيج من العرق والبكتيريا في الجسم).
  • اكرين هي غدة مسؤولة عن إنتاج العرق الذي يخرج أثناء الحمل. عادة ما توجد هذه الغدد في جميع أنحاء جسمك ، ولكنها تتواجد بشكل أساسي على الوجه والصدر والظهر والإبط. لن تسبب غدد إكرين رائحة الجسم أثناء الحمل. لكن لسوء الحظ ، فإن هذه الغدد هي التي تتعرق في كثير من الأحيان أثناء الحمل.

كيف تتعاملين مع تفوح منه رائحة العرق أثناء الحمل؟

في الأساس لا يوجد دواء فعال لوقف التعرق المفرط أثناء الحمل. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك التغلب على الذكاء بعدة طرق لتقليل تعرق الجسم.

1. تأكد من أن جسمك ليس مصابًا بالجفاف

عندما تتعرق ، فهذا يعني أن جسمك سيفقد المزيد من الماء أيضًا. خاصة أثناء الحمل ، يمكن أن يسبب أحد مخاطر نقص السوائل الدوخة والإغماء. لذا ينصح بشدة بشرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميًا ، لأن السوائل يمكن أن تساعد الجسم على تنظيم درجة الحرارة بشكل أكثر استقرارًا.

يُنصح النساء الحوامل أيضًا بإحضار زجاجة ماء أو تخزينها في متناول اليد. بالإضافة إلى الشرب ، يمكن للمرأة الحامل أيضًا الحصول على السوائل من خلال الفواكه والخضروات.

2. لا تكن ساخنا تحت الشمس

عندما يكون الجسم في حالة طبيعية ، فإن التعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤدي إلى تعرق الجسم ، وخاصة عند النساء الحوامل. من الأفضل تجنب التواجد مباشرة في الهواء الساخن ، إذا كنت تريد المشي فاختر في فترة ما بعد الظهر أو في المساء.

يمكنك استبدال المشي أثناء النهار بالغطس أو السباحة في حمام السباحة ، مما قد يساعد في تقليل التورم في كاحليك ويديك.

3. انتبه للملابس والمفروشات

لتجنب الحرارة الخانقة أو التعرق أثناء النوم ، يتم تشجيع النساء الحوامل على ارتداء ملابس ذات خامات خفيفة الوزن وممتصة. لا تنس تغطية الفراش بمنشفة. يمكن أن يساعد النوم على منشفة على امتصاص العرق ليلًا ، لذلك لن تشعر بالحر الشديد أو السخونة الشديدة.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found