فئة: الصحة النفسية

في سن الزواج هذا ، يكون الأزواج أكثر عرضة للغش! (كيفية التعامل معها؟)

في سن الزواج هذا ، يكون الأزواج أكثر عرضة للغش! (كيفية التعامل معها؟)

الغش كلمة قد تجعل أي شخص يرتجف. كيف لا ، يمكن للخيانة الزوجية أن تتسبب في تلف الأسرة التي لديها سن زواج طويل بما فيه الكفاية ، وهو أمر جيد. من المؤكد أن الزوجين لا يتوقعان أبدًا وجود شخص ثالث في العلاقة. ومع ذلك ، يبدو أن هذه الظاهرة لا تنتهي أبدًا. الزواج عرضة للخيانة الزوجية بسبب عوامل مختلفة. غالبًا ما يكون الملل هو سبب تبرير هذا السلوك. حتى الدفاعات مثل ،
قبل الزواج من رجل أصغر سنًا ، ضع في اعتبارك هذه الأشياء الأربعة

قبل الزواج من رجل أصغر سنًا ، ضع في اعتبارك هذه الأشياء الأربعة

قد يكون اختيار مواعدة رجل أصغر سنًا أمرًا صعبًا. لأنه في نظر المجتمع ، الشريك المثالي للمرأة هو الرجل الذي يكبرها بعدة سنوات لأنه يعتبر أكثر نضجًا. في الواقع ، أنت فقط من يحق لك تحديد من تقع في حبه وإيواء قلبك ، سواء كان ذلك مع رجل أصغر سنًا أو حتى أكبر منه سناً.على الرغم من أنها أخبار جيدة ، فقد لا تزال غارقة في الشكوك عندما يريد أن يأخذ هذه العلاقة إلى مستوى أكثر جدية ، ويعرف أيضًا باسم الزواج. لكي تكون أكثر استقرارًا ، حاول التفكير في الأمور التالية قبل قبول دعو
هل صحيح أن الزوجين المتشابهين في الوجوه متطابقان؟ هذا هو التفسير العلمي.

هل صحيح أن الزوجين المتشابهين في الوجوه متطابقان؟ هذا هو التفسير العلمي.

هل سبق لك أن صادفت زوجين متشابهين؟ أم أنك أنت وشريكك اللذان يقال إن لهما وجوه متشابهة؟ يقال أن الحبيب ذو الوجه المتشابه هو علامة على أنهما متطابقان. فهل هذا صحيح؟ هذا هو التفسير حسب الخبراء.وجه مشابه هو علامة على رفيق؟ كيف ذلك؟ربما لا ترى بطريق الخطأ زوجًا من العشاق لهما وجه مشابه مرة أو مرتين. حتى لأنه في كثير من الأحيان ، يمكنك توقع ما إذا
كلما تقدمت في العمر ، كان من الصعب العثور على أصدقاء؟ هذه الحيل الثلاث يمكن أن تساعدك!

كلما تقدمت في العمر ، كان من الصعب العثور على أصدقاء؟ هذه الحيل الثلاث يمكن أن تساعدك!

إن فترة العشرينيات من العمر هي فترة الانتقال من مرحلة المراهقة إلى مرحلة البالغين. في هذا العمر ، لا بد أن معظمكم قد مر بتغييرات كبيرة. على سبيل المثال ، من المدرسة أو الكلية لتصبح موظف مكتب أكثر جدية ويتحمل مسؤولية أكبر. لسوء الحظ ، يُعرف البشر بالمخلوقات الاجتماعية في مرحلة البلوغ ، لذلك يصعب تكوين صداقات جديدة.وجدت دراسة لمؤسسة "ريلايت" الخيرية في المملكة المتحدة أن واحدًا من كل ثما
4 عوامل نفسية تجعل الشخص يتعاطى المخدرات

4 عوامل نفسية تجعل الشخص يتعاطى المخدرات

استنادًا إلى أحدث البيانات من الوكالة الوطنية لمكافحة المخدرات (BNN) ، يصل عدد مدمني المخدرات في إندونيسيا حاليًا إلى ما يقرب من ستة ملايين شخص. مع وجود الكثير من الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات ، قد تتساءل "لماذا يفعلون ذلك؟". يمكن لأي شخص أن يدمن شيئًا ما. سواء كان ذلك إدمانًا على الطعام أو العمل أو ممارسة ألعاب الفيديو أو الكحول أو الجنس أو التسوق أو حتى المخدرات. قبل معرفة الأسباب التي قد تجعل شخصً
قبل الزفاف ، هذه الأشياء الستة يمكن أن تسبب ضغوطًا شديدة! كيف حلها؟

قبل الزفاف ، هذه الأشياء الستة يمكن أن تسبب ضغوطًا شديدة! كيف حلها؟

هل تشعرين غالبًا بالقلق مع اقتراب يوم زفافك؟ أو تعاني من آلام متكررة في المعدة وكوابيس وصعوبة في التركيز مؤخرًا؟ إذا أجبت بـ "نعم" على كل هذه الأسئلة ، فهذا يعني أنك تعاني من الإجهاد قبل الزواج أو متلازمة ما قبل الزواج.التوتر قبل الزفاف ليس بالشيء الغريب والطبيعي الذي تعيشه العروس والعريس. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تسمح له بالاستمرار ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والقتال مع شريكك.إذن م
كن حذرًا ، لا تدع نفسك في خطر إيواء المشاعر

كن حذرًا ، لا تدع نفسك في خطر إيواء المشاعر

قد يعتاد جزء من الناس على إبقاء عواطفهم تحت السيطرة وعدم التعبير عنها ظاهريًا. في الواقع ، فإن التعود على الاحتفاظ بكل شيء لنفسك وعدم مشاركته مع الآخرين يزيد من أعبائك العقلية والعقلية. يمكن أن يشكل هذا بعد ذلك خطرًا لقمع المشاعر ، بحيث يمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر على الصحة الجسدية والعقلية.مخاطر مختلفة لإيواء المشاعرعندما لا يتم إطلا
حرر نفسك من منطقة الأصدقاء باتباع هذه الخطوات الأربع

حرر نفسك من منطقة الأصدقاء باتباع هذه الخطوات الأربع

منطقة الصداقة يحدث عادة عندما تكون في صداقة شخصين ، أحدهما لديه رغبات ومشاعر أكثر من الأصدقاء. لسوء الحظ ، كان الآخر سعيدًا جدًا بحالة الصديق فقط. إذا كنت في هذا الموقف ولا يمكنك تحمله بعد الآن ، فهناك عدة طرق للخروج منه منطقة الصداقة. كيف تخرج من منطقة الصداقة يعتقد الكثير من الناس عندما يكونون في الداخل منطقة الصداقة، سيكون من الصعب الخروج من الموقف. في الواقع ، يمكنك الهروب من المنطقة قبل فوات الأوان. فيما يلي بعض ا
فهم الصحة الاجتماعية التي تبين أنها مهمة للعقل والجسم

فهم الصحة الاجتماعية التي تبين أنها مهمة للعقل والجسم

تحتاج إلى تناول أطعمة مغذية وأن تكون نشيطًا بدنيًا للحفاظ على صحة الجسم. من أجل الحفاظ على صحتك العقلية ، يمكنك الخضوع للاستشارة أو القيام بعلاج إدارة الإجهاد. بالإضافة إلى الصحة النفسية والجسدية ، هناك عنصر آخر نادرًا ما يتم ذكره ، وهو الصحة الاجتماعية. لقد ثبت أن العلاقات الاجتماعية تقوي وظيفة المناعة ، وتحافظ على صحة القلب ، وتخلق مشاعر السعادة ، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. بمعنى آخر ، ترتبط الصحة الاجتماعية ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية وا
هل يجب معالجة الاضطرابات النفسية أم يمكن علاجها من تلقاء نفسها؟ هذا هو الواقع!

هل يجب معالجة الاضطرابات النفسية أم يمكن علاجها من تلقاء نفسها؟ هذا هو الواقع!

في الآونة الأخيرة ، نوقشت قضية اضطرابات الصحة النفسية (الاضطرابات النفسية) على نطاق واسع في المجتمع. بالطبع أنت معتاد بالفعل على مصطلح الاضطراب العقلي. وفقًا لبيانات أبحاث الصحة الأساسية (RISKESDAS) ، يبلغ معدل انتشار الاضطرابات العاطفية العقلية التي تتميز بالقلق والاكتئاب في إندونيسيا 14 مليون شخص. ومن المفارقات مرة أخرى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية (تسمى ODGJ) يتلقون علاجًا غير مناسب مثل تقييدهم وحبسهم. أحد أسباب هذا الموقف هو الافتقار إلى المعرفة والوصمة المستمرة. إذن ما الذي يجب فعله عندما يعاني شخص ما من اضطراب عق
5 علامات أو سمات للوحدة قد لا تكون على علم بها

5 علامات أو سمات للوحدة قد لا تكون على علم بها

البشر مخلوقات اجتماعية. أي أن كل فرد يحتاج إلى فرد آخر ليعيش حياته. لهذا السبب ، فإن الشعور بالوحدة هو بلاء لكل فرد تقريبًا. قد لا يدرك بعض الناس أنهم وحيدون. في الواقع ، يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير سلبي على الصحة العقلية. ما هي خصائص الشخص الوحيد؟ما الذي يسبب الشعور بالوحدة؟قبل معرفة خصائص الشخص الوحيد ، يساعدنا ذلك على فهم نوع حالة الوحدة أولاً.بشكل عام ، يتم فصل تعريف الشعور بالوحدة عن الحشد أ
4 أسباب شائعة تجعل الشخص يخاف الزواج

4 أسباب شائعة تجعل الشخص يخاف الزواج

يريد معظم الأشخاص الذين يعيشون قصص الحب ، سواء كانوا صغارًا أو كانوا في سنواتهم ، أن تنتهي علاقتهم في الممر. ليس هناك عدد قليل من الأشخاص الذين قد يكون لديهم بالفعل فكرة عن مفهوم حفل زفافهم ، وعدد الأطفال الذين يريدون إنجابهم ، والمكان الذي يريدون قضاء شيخوختهم مع أحبائهم. ولكن وراء "حركة زواج الشباب" المستمرة ، يخشى الكثير من الناس الزواج. في الحقيقة ، لم أفكر حتى في الزواج. لماذا ا؟أسباب مختلفة تجعل شخصًا ما خائفًا من الزواجهناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص مترددًا لدرجة أ
هذا هو السبب في جلدنا يمكن أن يصاب بالقشعريرة

هذا هو السبب في جلدنا يمكن أن يصاب بالقشعريرة

عندما تشعر بالتوتر أو الخوف ، على سبيل المثال من مشاهدة فيلم رعب أو التواجد في مكان مظلم بمفردك ، فقد ترتجف أو تصاب بالقشعريرة. قد تصاب أيضًا بالقشعريرة عندما تكون في الأماكن المرتفعة وتخشى المرتفعات. إذا كان الأمر كذلك ، فعادة ما يصبح الشعور أسوأ. ومع ذلك ، ما الذي يحدث بالفعل لجسمك عندما تشعر بالخوف من حدوث هذا الإحساس؟ تحقق من الإجابة الكاملة أدناه. متى يمكن
نتف الشعر

نتف الشعر

تعريفما هو نتف نتف الشعر؟ هوس نتف الشعر أو اضطراب نتف الشعر هو حالة تتسبب في شد الشعر بشكل قهري من أي جزء ينمو فيه الشعر ، من فروة الرأس والحواجب والرموش. على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يعرفون العواقب ، إلا أنهم لا يستطيعون مقاومة الإلحاح. قد يسحبون شعرهم عندما يتعرضون للتوتر كوسيلة للتهدئة. نتيجة لذلك ، ستعاني فروة الرأس من الصلع الذي من المحتمل جدًا أن يؤثر على مظهر المريض وكذلك على وظيفة عمله. ما مدى شيوع هوس نتف الشعر؟ كان هوس نتف الشعر يعت
شكوك مفاجئة مع زوجك قبل الزفاف؟ إليك كيفية التغلب عليها

شكوك مفاجئة مع زوجك قبل الزفاف؟ إليك كيفية التغلب عليها

من الطبيعي أن تشعر بالتوتر والقلق قبل الزفاف. لكن اتضح أن الشك قبل الزواج مباشرة شرط يجب التشكيك فيه. هل من الطبيعي أن تكون هناك شكوك قبل الزفاف؟ كيف حلها؟ هل من الطبيعي أن يساورك الشك بشأن شريكك قبل الزواج؟ في الواقع ، الشكوك التي تحدث قبل الزواج شائعة ولكنها ليست طبيعية. يمكن أن يكون لهذه المشاعر تأثير فعلي على زواجك المستقبلي إذا تركت بمفردها. كشفت دراسة من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس شملت 464 زوجًا أن أولئك الذين يترددون في الزواج من شريكهم كانوا أكثر عرضة للطلاق بعد 4 سنوات من أ
كيفية تغيير عقلية الآخرين

كيفية تغيير عقلية الآخرين

بصفتك كائنًا اجتماعيًا ، لن تكون مطلقًا حرًا في التفاعل مع الآخرين. تبادل الأفكار هو أحد الأشكال. عند إجراء محادثة ، تدفعك الخلافات أحيانًا إلى تغيير عقلية الشخص الآخر. خاصة إذا وقع الشخص الآخر في شرك التفكير الخاطئ. لكن كيف؟ما الهدف من تغيير عقليات الآخرين؟يعد تغيير عقلية الآخرين جزءًا من التفكير النقدي
هل الأدوية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية (ODGJ) تجعلك معتمداً؟

هل الأدوية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية (ODGJ) تجعلك معتمداً؟

في الأساس ، تُستخدم الأدوية لعلاج المرض أو تقليل أعراض المرض المستجد. ومع ذلك ، فإن كل دواء له آثار جانبية مختلفة على الجسم. إذا لم يتم استخدامه وفقًا للقواعد ، فقد تكون الآثار الجانبية خطيرة. أحد الآثار الجانبية التي يمكن أن تنشأ هو الإدمان على المخدرات. يسمى الاعتماد على المخدرات أو عادة في اللغة الإنجليزية إدمان المخدرات هو عرض ناتج عن استخ
على الرغم من أنها تبدو متناغمة ، إلا أن هذه العلامات الأربعة تظهر في الواقع أن العلاقة بين الأم والطفل لم تعد صحية

على الرغم من أنها تبدو متناغمة ، إلا أن هذه العلامات الأربعة تظهر في الواقع أن العلاقة بين الأم والطفل لم تعد صحية

الأطفال هو الوقت الذي يمكنك فيه تدليل الأم. بمرور الوقت ، ستصبح أكثر استقلالية ونضجًا. بالطبع ، تصبح علاقتك بوالدتك أكثر نضجًا أيضًا. لسوء الحظ ، لا يزال هناك العديد من البالغين عالقين في علاقة مثل "الصغير والأم". هذا النوع من العلاقات غير صحي في بناء أسرة متناغمة.هل علاقتك بوالدتك جيدة حقًا؟ حاول أن تتأكد من شكل العلاقة الجيدة بين الأم والطفل ، من خلال الاطلاع على المراجعات التال
هل أصوات الطبيعة تثير حقًا استرخاء الجسم والعقل؟

هل أصوات الطبيعة تثير حقًا استرخاء الجسم والعقل؟

لطالما ارتبطت أصوات الطبيعة والبيئة الخضراء بالاسترخاء ورفاهية الإنسان لمئات السنين. يُعتقد أن أمثلة مثل صوت الأمواج ونقيق الطيور والرياح التي تهب على الأشجار تعمل على تهدئة العقل البشري. لكن كيف يمكن لتأثير صوت الطبيعة أن يريح الجسم والعقل؟هل صحيح أن أصوات الطبيعة تريح الجسد والعقل؟ دراسة جديدة أجرتها كلية الطب في برايتون وساسكس ، فحصت وبحثت
لماذا غالبًا ما "يشاهد" الناس حادثًا بدلاً من مساعدة الضحية؟

لماذا غالبًا ما "يشاهد" الناس حادثًا بدلاً من مساعدة الضحية؟

عندما تكون في مكان عام وتشهد حادثًا أصاب شخصًا آخر أمام عينيك ، بالطبع لا يستطيع ضميرك رفض مساعدة هذا الشخص ، أليس كذلك؟ في الواقع ، لن يمد الجميع يد المساعدة. يشار إلى هذا الشرط باسم تأثير المتفرج. تأثير Bystander هي ظاهرة تحدث في كثير من الأحيان في المجتمع ، فلماذا؟ ما هو تأثير المتفرج؟ تأثير Bystander هي ظاهرة في علم النفس الاجتماعي عندما يحتاج ش
هل صحيح أنه كلما طالت مدة علاقتكما ، سيتلاشى الحب؟

هل صحيح أنه كلما طالت مدة علاقتكما ، سيتلاشى الحب؟

بالنسبة لأولئك منكم الذين كانوا على علاقة لفترة طويلة مع شريك حياتك ، يجب أن تكون قد سمعت التعليق في كثير من الأحيان ، "لا بالملل ، أليس كذلك؟ " بعد أن تكون في علاقة رومانسية لفترة طويلة ، سينخفض ​​بالفعل الإحساس بالحب العاطفي ، على عكس ما حدث في البداية عندما التقيت للمرة الأولى. لكن هل صحيح أن الحب يتلاشى مع الوقت؟بناءً على بحث تم إجراؤه ، اتضح أن جودة العلاقة هي التي يمكن أن تؤثر على مستوى الحب نفسه ، وليس العلاقة القصيرة أو الطويلة. العلاقة الرومانسية التي لا يصاحبها هوس في الواقع تجلب الرضا والحب
إيجابيات وسلبيات إخفاء الأسرار عن شريكك

إيجابيات وسلبيات إخفاء الأسرار عن شريكك

يجب أن يكون لديك سر تحتفظ به لنفسك فقط. في بعض الأحيان يعتبر السر خصوصية لا يجب أن يعرفها أي شخص آخر ، بما في ذلك شريك حياتك. ومع ذلك ، يقول الكثيرون أنه في العلاقة يجب ألا تكون هناك أسرار على الإطلاق. هل يجب إخبار كل سر لشريكك؟ ماذا يحدث إذا أخفيت سرًا عن شريكك؟ دعونا نلقي نظرة على الاعتبارات المختلفة أدناه.يختلف الحفاظ على الأسرار عن الخصوصيةلا يشعر الج
يحب التباهي في الوسائل العامة ، هناك الكثير ، كما تعلم! اى شى؟

يحب التباهي في الوسائل العامة ، هناك الكثير ، كما تعلم! اى شى؟

إظهار المودة في الأماكن العامة هو إيجابيات وسلبيات لبعض الناس. هناك أزواج يشعرون بالراحة في إظهار المودة في الأماكن العامة ، وهناك أيضًا من يحجم عن إظهار المودة أمام الآخرين. يُعرف إظهار العلاقة الحميمة مع الشريك أيضًا باسم عرض مظاهر التعلق العاطفي للعموم (المساعد الشخصي الرقمي).ماذا يعني إذا أحببنا أنا وشريكي التبا
5 أشياء يمكنك القيام بها عندما تشعر أنك لست على ما يرام بما يكفي لشريكك

5 أشياء يمكنك القيام بها عندما تشعر أنك لست على ما يرام بما يكفي لشريكك

هناك وقت لكل شخص ليشعر بالنقص ويشك في نفسه. يمكن أن تنشأ هذه المشاعر حتى أثناء علاقة عاطفية ، مما يجعلك تشعر بأنك لست جديراً بشريكك. بدلاً من الحصول على الطمأنينة من العلاقة التي تعيش فيها ، يمكن أن تكون المشاعر السلبية تجاه نفسك والتي يُسمح لها بالتواصل مشكلة في الواقع في علاقة رومانسية. لماذا تشعر أنك لست أهلًا لشريكك؟ من الطبيعي أن تكون لديك مشاعر سلبية تجاه نفسك ، لكن التأثير قد يكون ضارًا بعلاقتك إذا لم تتعامل معها بسرعة. قبل تجربة طرق مختلفة للتخلص منه ، عليك أن تفهم السبب أولاً. يمكن أن تنجم هذه المشاعر السل
أحب تعذيب الحيوانات؟ قد يكون لديك ميول سيكوباتية

أحب تعذيب الحيوانات؟ قد يكون لديك ميول سيكوباتية

كان هناك اتجاه فقاعة على الإنترنت عن قطة في زجاجة. الاتجاه قادر على إذابة قلوب مستخدمو الإنترنت مع جاذبية وجوه القطط في زجاجات. ومع ذلك ، هل تعلم أنه شكل من أشكال تعذيب الحيوانات؟ تعذيب هذه الحيوانات ليس مجرد وسيلة للإنسان لإظهار هيمنته ، ولكن هناك شيء أكثر كامنة من ذلك. نوعان من إساءة معاملة الحيوانات قبل المضي قدمًا في الحديث عن المخاطر الكامنة التي يمكن الكشف عنها من إساءة معاملة الحيوانات ، من المفيد فحص أنواع إساءة معاملة الحيوانات. وفقًا للكنديين من أجل إصلاح رعاية الحيوان ، أو
ما هي الآثار المترتبة على القلق الشديد بشأن ما يعتقده الآخرون عنك؟

ما هي الآثار المترتبة على القلق الشديد بشأن ما يعتقده الآخرون عنك؟

ككائن اجتماعي ، من الطبيعي أن تشعر بالحاجة إلى الاعتناء بنفسك صورة أو صورة ذاتية جيدة أمام الناس. لهذا السبب ، ينشأ القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك. هذه في الواقع علامة على النضج في عقلية التكيف والتصرف في المجتمع.ومع ذلك ، إذا تم التحكم في حياتك من خلال القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك ، فقد تكون شخصًا الوعي الذاتي. الوعي الذاتي يمكن تفسيرها على أنها حالة عاطفية تتأثر بالأفكار كيف نر
يميل الأشخاص الكسالى في الواقع إلى الحصول على معدل ذكاء أعلى ، ألا تعتقد ذلك؟

يميل الأشخاص الكسالى في الواقع إلى الحصول على معدل ذكاء أعلى ، ألا تعتقد ذلك؟

هل تحب الجلوس لساعات في أحلام اليقظة؟ أو تخيل شيئا؟ هممم ... يمكنك تضمين الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء مرتفع. يميل الأشخاص الأذكياء عادةً إلى قضاء المزيد من الوقت في التفكير. هذا يجعلهم غالبًا صامتين بدلاً من قضاء الوقت في الأنشطة والتحرك. يميل الأشخاص الكسالى إلى الحصول على معدل ذكاء مرتفع بناءً على بحث من جامع
7 سلوكيات سيئة لأشخاص قريبين منك لا يجب التسامح معها

7 سلوكيات سيئة لأشخاص قريبين منك لا يجب التسامح معها

عندما يكون شخص ما قريبًا من أشخاص آخرين لفترة طويلة ، سواء كان صديقًا أو صديقًا ، فإنه يميل إلى التصرف كما هو وفقًا لشخصيته. لذلك عادة يمكنك أن ترى الطبيعة الحقيقية والسلوك الجيد والسيئ للشخص دون الحاجة إلى التستر عليه كما حدث عندما التقيت للمرة الأولى. نظرًا لأنك قريب منك وتفهمه من الداخل والخارج ، فقد تتمكن من فهم كل عاداته السيئة. ومع ذلك ، هناك سلوك سيء لبعض الأشخاص الآخرين لا يمكن ولا يجب التسامح معه ، من أجل مصلحتك.موقف سيئ لا يجب التسامح معه1. الت
هل شريكك انطوائي؟ فيما يلي 4 طرق للتعامل معها

هل شريكك انطوائي؟ فيما يلي 4 طرق للتعامل معها

للناس منبسط الذين لديهم شريك ذو شخصية انطوائية ، في بعض الأحيان قد يتضايقون بسرعة لأن الأشخاص الذين لديهم هذه السمة لا يبدو أنهم منفتحون على بعضهم البعض. هذا غالبا ما يؤدي إلى الخلافات. من أجل تجنب هذه الأنواع من الأشياء ، هناك عدة طرق للتعامل مع شريك حياتك منطوي من قد يكون قادرًا على مساعدتك. كيفية التعامل مع الشريك منطوي أصحاب الش
اضطراب الشخصية المعتمد ، مما يجعل الشخص غير قادر على العيش بشكل مستقل

اضطراب الشخصية المعتمد ، مما يجعل الشخص غير قادر على العيش بشكل مستقل

ككائنات اجتماعية ، يحتاج البشر إلى أشخاص آخرين للتفاعل ومساعدة بعضهم البعض عند مواجهة الصعوبات. ولكن إذا كنت مدللًا لدرجة أنك لا تستطيع حقًا العيش بشكل مستقل لأن عليك دائمًا الاعتماد على الآخرين ، وتشعر بالعجز عندما لا يكون هناك شخص آخر تلجأ إليه ، فقد تكون هذه علامات على أنك تعاني من اضطراب الشخصية المعتمد.ما هو اضطراب الشخصية المعتمد؟في الأساس ، اضطراب الشخصية هو نوع من اضطرابات الصحة العقلية التي تؤثر على الطريقة التي يفكر ويتصرف بها الشخص. يُعرَّف اضطراب الشخصية المعتمد على أنه شخص يعاني من قلق مفرط وغير معقول ، مما يجعله يشعر بأنه لا يستطيع فعل الأشي
تعرف على أنواع اهتمامات الرجال والنساء ، لا تريد دائمًا أن تكون في علاقة ، كما تعلم

تعرف على أنواع اهتمامات الرجال والنساء ، لا تريد دائمًا أن تكون في علاقة ، كما تعلم

هل سبق لك أن كنت على علاقة وثيقة مع رجل ، ولكن لم ينتهي بك الأمر إلى أن تكون زوجًا؟ لا تفكر جيدًا أولاً. في الواقع ، لا يعتمد جاذبية الرجال والنساء دائمًا على الرغبة في الحصول على علاقة رومانسية. لذلك ، حدد الأنواع التالية من الاهتمام. أنواع جاذبية الرجال والنساء لا يظهر الاهتمام في شكل رومانسي فحسب ، بل يجعلك تريد أن تكون شريكًا لشخص آخر. على ا
التأثير النفسي للأطفال الذين تربوا بدون أم

التأثير النفسي للأطفال الذين تربوا بدون أم

كشخص يلد ، تلعب الأم بالتأكيد دورًا مهمًا جدًا لأطفالها. في الواقع ، تم بناء الرابطة بين الطفل والأم منذ أن كانا لا يزالان في الرحم. ستؤثر رعاية الأم أيضًا بشكل كبير على النمو العقلي والعاطفي للأطفال. ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا نشأ الطفل بدون أم؟التأثير النفسي للأطفال الذين يكبرون بدون أمالمصدر: مستشفى دايتون للأطفال سيكون لغياب الأم في حياة الطفل تأثيرات مختلفة
نصائح حكيمة للتعامل مع الآباء الذين غالبًا ما يتدخلون في شؤون الأسرة

نصائح حكيمة للتعامل مع الآباء الذين غالبًا ما يتدخلون في شؤون الأسرة

عندما تتزوج ، يجب أن تتمتع أنت وشريكك كبالغين بالسلطة الكاملة لإدارة أسرتك. لكن في الواقع ، لا يزال هناك آباء أو أصهار عنيد التدخل في رعاية أسر أطفالهم ليصبحوا صانع القرار. إذا كان هذا هو ما تمر به ، فابحث عن أفضل الطرق للتعامل مع الآباء الذين يرغبون في التدخل في أسرة أطفالهم.التعامل مع الوالدين الذين يرغبون ف
5 مفاتيح للتغلب على الخوف من فقدان شريكك بسبب انعدام الأمن

5 مفاتيح للتغلب على الخوف من فقدان شريكك بسبب انعدام الأمن

إحساس غير آمن الملقب غير آمن أو أدنى لا ينبغي الاستهانة به. إذا تم تجاهل هذه المشاعر ، فقد يسرقك الهدوء ويلحق الضرر بعلاقتك العاطفية مع شريكك. إحساس غير آمن يمكن أن تأتي العلاقات في أشكال عديدة. على سبيل المثال ، أنت تطلب اليقين دائمًا ، وتصاب بالغيرة بسهولة ، وتتهمك بسهولة ، وتخشى أن تفقد شريكك لأسباب مختلفة. وفقًا لفرانكي باشان ، Psy.D. ، إذا اس
طرق حكيمة للتغلب على الشعور بالذنب بعد الغش

طرق حكيمة للتغلب على الشعور بالذنب بعد الغش

يمكن للخيانة من قبل الشخص الذي تحبه وتثق به كثيرًا أن تترك ندوبًا عميقة. ومع ذلك ، ليس من غير المألوف أن يشعر الأشخاص الذين تربطهم علاقة غرامية بالذنب ويرغبون في تحسين الأمور كما كان من قبل ، خاصةً إذا كانوا لا يزالون يحبون شريكهم. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لمن يسكنه الشعور بالذنب بعد الغش.نصائح للتعامل مع الشعور بالذنب بعد الغش1. افهم سبب الغشالخطوة الأولى التي عليك القيام بها تبدأ بنفسك. اسأل نفسك ، لما
التعرف على الكذاب المرضي والكذاب القهري

التعرف على الكذاب المرضي والكذاب القهري

يجب أن يكذب الجميع طوال حياتهم ، لأن الكذب في الأساس جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية. ومع ذلك ، هناك أشخاص يحبون الكذب لدرجة أن الناس من حولهم يجدون صعوبة في التمييز بين ما هو حقيقي وما هو غير حقيقي. ينقسم الأشخاص الذين يحبون الكذب إلى نوعين ، هما الكذابون المرضيون والكذابون القهريون. ما هو الكذاب المرضي؟ الكاذبون المرضي هم الأشخاص الذين لديهم بالفعل
4 نصائح للتعامل مع الخوف عندما تحتاج إلى حقنة

4 نصائح للتعامل مع الخوف عندما تحتاج إلى حقنة

عندما تكون مريضًا أو على وشك تلقي لقاح ، يُعطى الدواء عادة عن طريق الحقن. لسوء الحظ ، فإن رؤية حقنة حادة أمام العين تجعل أحشاء معظم الناس تتقلص. إذا كنت بالفعل شخصًا خائفًا من الحقن ، فحاول الاطلاع على المراجعات أدناه للتغلب على هذا الخوف.علاج للتغلب على الخوف من الحقنيُعرف الخوف من الإبر بالمصطلح الطبي رهاب المثقبيات. تتسبب هذه الحالة في إصابة الشخص بارتفاع في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وحتى الإغماء بعد رؤية الإبرة. يعاني معظ
أهمية قضاء الوقت مع شريكك بعد الإنجاب

أهمية قضاء الوقت مع شريكك بعد الإنجاب

الزواج شيء سيغير حياتك وحياة شريك حياتك 180 درجة ، خاصة إذا كان لديك أطفال بالفعل. يحتاج الأطفال إلى مزيد من الاهتمام منك ومن شريكك كآباء ، خاصة في السنوات الأولى من التطور. هذا ما يجعلك تنسى أحيانًا مدى أهمية الإنفاق وقت الجودة مع شريك. ما هو المهم ، أليس كذلك؟أهمية وجود وقت الجودة مع شريك ، على الرغم من وج
فائدة الشك: الثقة بالآخرين رغم الشك فيهم

فائدة الشك: الثقة بالآخرين رغم الشك فيهم

فوائد الشك هي حالة عندما تقرر الوثوق بكلمات أو سلوك شخص ما ، حتى وإن لم تكن متأكدًا تمامًا. هذا المفهوم مهم جدًا في الواقع في العلاقة ، سواء كانت صداقة أو عمل أو رومانسية. في الواقع ، ما هي مزايا تصدف كلام شخص بالرغم من شكك فيه هذه؟ مشروع تصدف كلام شخص بالرغم من شكك فيهفوائد الشك عادة ما يأتي عندما تشك ف
طرق حكيمة للرد على الأشخاص المقربين الذين يخرجون (يخرجون)

طرق حكيمة للرد على الأشخاص المقربين الذين يخرجون (يخرجون)

ظاهرة يخرج أو الخروج في إندونيسيا مألوف بالفعل للاستماع. ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من الناس الذين يرتبكون حول كيفية الرد يخرج أقرب شعبهم. لذلك ، إليك بعض النصائح حتى لا تجعل الأمور أكثر حرجًا مع هذا الشخص. ما هذا يخرج (يهرب)؟ يخرج أو يخرج هو عندما يكشف شخص ما عن توجهه الجنسي للآخرين. يمكن القول إن هذا الشرط عملية يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً أو حتى مدى الحياة. في ا
اضطراب قلق الانفصال والقلق عند الانفصال غالبًا ما يعاني منه الأطفال

اضطراب قلق الانفصال والقلق عند الانفصال غالبًا ما يعاني منه الأطفال

هل سبق لك أن تركت طفلك لبضع دقائق فقط للذهاب إلى المطبخ أو الحمام ، لكن الطفل يبكي بصوت عالٍ بالفعل؟ هذا أمر طبيعي جدًا في الواقع ، خاصة عند الرضع أو الأطفال الصغار. ومع ذلك ، في المستوى المتقدم ، تُعرف هذه الحالة باسم اضطراب قلق الانفصال. انظر تفسيرا لهذا الشرط أدناه.ماذا يعني ذلك اضطراب قلق الانفصال?اضطراب قلق الانفصال (الحزن) هو أحد أكثر اضطرابات القلق شيوعًا عند الأطفال. في الواقع ، من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالحزن عندما
10 أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة شريكك في التغلب على الاكتئاب

10 أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة شريكك في التغلب على الاكتئاب

العيش مع شريك مكتئب ليس بالأمر السهل. يجعل الاكتئاب شريكك يبدو بعيد المنال ، مما يضغط على علاقتكما. قد تكون وحيدًا ومثقلًا بالأعمال المنزلية لأنه أو هي خاملة جدًا لإنهائها ، أو مستاءًا من أن شريكك لن يشعر بالتحسن ، أو تلوم نفسك على وجود المرض كطرف ثالث في علاقتك. لا يعني اكتئاب شريكك أن علاقتك هي أصل المشكلة. إذا كان الاكتئاب شوكة في علاقتك ، فقد حان الوقت للتصرف - من أجل شريكك ومن أجل نفسك.كيف تساعد الشريك المكتئب؟ غالبًا ما يكون الشريك السليم هو النجم الرئيسي في "
5 طرق طبيعية لزيادة هرمونات السيروتونين في الجسم لتكون أكثر سعادة

5 طرق طبيعية لزيادة هرمونات السيروتونين في الجسم لتكون أكثر سعادة

كهرمون يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن ، يلعب السيروتونين دورًا مهمًا جدًا في حياتك. يمكن أن يؤدي نقص المركبات الكيميائية التي تعمل على نقل الرسائل بين خلايا الدماغ إلى تدهور الحالة المزاجية. حتى لا يحدث هذا ، تعرف هنا على بعض الطرق لزيادة هرمون السيروتونين. كيفية زيادة هرمون السيروتونين بشكل طبيعي يمكن زيادة هرمون السيروتونين في جسمك بمس
عندما يكون الأصدقاء حزينين وحزينين ، افعل هذه الأشياء الأربعة

عندما يكون الأصدقاء حزينين وحزينين ، افعل هذه الأشياء الأربعة

يصبح الأصدقاء أو الرفقاء جزءًا من حياتك كإنسان اجتماعي. يمكنك مقابلتهم في المكتب أو الحرم الجامعي أو حتى في المجتمع الذي تتابعه. في تكوين الصداقات ، لا تقضي أوقاتًا ممتعة معه فحسب ، بل ستقضيه أيضًا عندما يشعر بالإحباط. لا تقلق ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها عندما يشعر صديقك بالحزن والحزن.افعل ذلك عندما يشعر الأصدقاء بالحزن والحزنالحزن جزء من المشاعر اليومية. هناك العديد من الأشياء التي ت
اتضح أن هذه التغييرات تحدث في الدماغ عند ممارسة الألعاب عبر الإنترنت

اتضح أن هذه التغييرات تحدث في الدماغ عند ممارسة الألعاب عبر الإنترنت

الشروق لعبة على الانترنت الآن ، مما يجعل الفقرة اللاعبين يمكن أن يقضي ساعات في التحديق في شاشة الأداة. كأنه لا يعرف العمر ، لعبة على الانترنت يكاد يصبح إدمانًا للعديد من المراهقين على البالغين. بالنظر إلى الاستخدام الواسع النطاق ، كان العلماء يبحثون عن كيفية الإدمان لعبة على الانترنت تؤثر على دماغ الشخص وسلوكه. إذن ، هل تلعب؟ لعبة على الانترنت لها
ماذا يحدث إذا كنت تدخن الحشيش لفترة طويلة؟

ماذا يحدث إذا كنت تدخن الحشيش لفترة طويلة؟

يشير القنب إلى أجزاء من النبات القنب الذي يجفف. يمكن أن يشمل هذا الجزء الأوراق والزهور والجذور وحتى البذور. عنصر يسمى THC في الماريجوانا له تأثير "عالي" على المستخدمين. هناك طرق مختلفة لاستخدام الماريجوانا ، يمكن دحرجتها في السجائر ، بونغ ليستخدم المرذاذ. يمكن أيضًا خلط الحشيش مع أطعمة مثل الكعك أو
أشياء تحتاج لمعرفتها حول الصمت الانتقائي ، عندما يصمت شخص ما فجأة

أشياء تحتاج لمعرفتها حول الصمت الانتقائي ، عندما يصمت شخص ما فجأة

هل سمعت عن هذا المصطلح من قبل الصمت الانتقائي أو الصمت الانتقائي؟ عادةً ما تحدث حالة كتم الصوت المفاجئ هذه في وقت معين عند الأطفال ، على الرغم من أنها قد يعاني منها البالغون أيضًا. يتم تضمين هذه الحالة في نوع اضطراب القلق الذي دخل إلى مستوى حاد. وبالتالي، الصمت الانتقائي يجب معالجتها على الفور. إذا كنت تريد معرفة الأسباب وا
10 علامات لأشخاص أذكياء نادرًا ما تعرفهم

10 علامات لأشخاص أذكياء نادرًا ما تعرفهم

غالبًا ما تقلل من شأن نفسك ، معتقدًا أنك بعيد عن أن تكون ذكيًا بحكم التعريف. في الواقع ، من الممكن أن يكون لديك علامات على وجود شخص ذكي ولكنك لا تدرك ذلك. هذا يرجع إلى العديد من علامات الأشخاص الأذكياء التي لا يزال نادرًا ما يعرفها معظم الناس. تحقق من علامات الشخص الذكي الذي قد يكون لديك في نفسك أدناه.Beagam هو علامة على شخص ذكي1. تقبل حقيقة أن هناك الكثير لا تعرفهبالتأكيد يشعر الكثير منكم أن التظاهر بمعرفة كل شيء يمكن أن يجعلك تبد
5 تحضيرات مهمة قبل استشارة طبيب نفساني لأول مرة

5 تحضيرات مهمة قبل استشارة طبيب نفساني لأول مرة

لا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفساني لحل مشاكلك. خاصة إذا كنت مكتئبًا حاليًا وتحتاج إلى صديق ثقة. حسنًا ، استشارة طبيب نفساني هي إحدى الطرق للتغلب على ضغوطك. مرتبك لأن هذه هي المرة الأولى التي تستشير فيها طبيب نفساني؟ استرخ ، ما عليك سوى القيام بالأشياء التالية حتى تتم استشارتك النفسية الأولى بسلاسة. ما الذي يجب تحضيره عند استشارة طبيب نفساني لأول مرة؟ ربما في البداية ، قد تتردد في زيارة طبيب نفساني. تشعر بالحرج والقلق بسبب آراء الناس من حولك. نعم ، يعتقد معظم الناس أن الأشخاص الذين يذهبون إلى علماء النفس هم أشخاص يعانون من اضطرابات عقلية.
LSD ، المخدرات على شكل طوابع تسبب الهلوسة

LSD ، المخدرات على شكل طوابع تسبب الهلوسة

هل سمعت أو قرأت عن عقار إل إس دي؟ يرمز LSD إلى ثنائي إيثيل أميد حمض الليسرجيك ، وهو نوع من الأدوية المصنفة على أنها مهلوسة ، وهو نوع من الأدوية يمكن أن يسبب الهلوسة للمستخدمين.يُعرف LSD أيضًا باسم الحمض. يتم العثور على LSD في الغالب في شكل طوابع بريدية صغيرة مثل الحروف ، ويتم استهلاكها عن طريق وضعها على اللسان ف
هذا تكتيك لرفض حب السحق حتى لا يؤذي قلبك

هذا تكتيك لرفض حب السحق حتى لا يؤذي قلبك

تقريبا كل شخص سيرفض من قبل الآخرين. من المؤكد أن التواجد في هذا الموقف ليس ممتعًا ، لكن اتضح أنه الشخص الذي يجب أن يرفض حب شخص ما أو أن الشخص الذي يعجبك ليس أقل صعوبة. الرفض غير المؤلم هو مستحيل تماما. لذلك ، يحاول بعض الناس القيام بذلك برفق ولطف حتى لا يكون الجرح كبيرًا. إذن ، كيف ترفض شخصًا بأدب دون أن تؤذيه كثيرًا؟ نصائح لرفض حب السحق جيدًا عندما لا
هو صادق في علاقة أم أنه يستغلك فقط؟ هذه هي العلامة

هو صادق في علاقة أم أنه يستغلك فقط؟ هذه هي العلامة

من السمات المميزة للعلاقة غير الصحية أنه يتم استغلالك من قبل شريكك ، أو العكس. إذا حدث هذا ، فليس من غير المألوف أن تتعثر العلاقة وغالبًا ما تشكك في ثقة شريكك وجديته. حتى لا تتعثر في هذه العلاقة غير الصحية لفترة طويلة ، تعرف على العلامات التي تشير إلى أنك تستخدم من قبل الشركاء التاليين. أعط وخذ في علاقة في العلاقة ، وخاصة العلاقات الرومانسية ، هناك نظرية تنص على أن البشر ينقسمون إلى ثلاث فئات ، أي المانحون ( المانحين )، متلقي ( محتجزي ) والتوازن ( المطابقين ). نوع واحد من الشريك الذي يمكن أن يعرض للخطر
يمكن أن تتغير شخصية الشخص ، حقا؟

يمكن أن تتغير شخصية الشخص ، حقا؟

عندما لا ترى صديقًا قديمًا لفترة طويلة ، ستلاحظ مدى تغيره. مما قاله وما هي آرائه وموقفه. ثم السؤال الذي يتقاطع ، هل صحيح أن شخصية الشخص يمكن أن تتغير؟الصدام والواقع يشكلان شخصية الشخصبالحديث عن الشخصية ، كل إنسان ينمو بشخصيات مختلفة فيه. تتطور الشخصية بشكل تدريجي كطفل.مع مرور الوقت ، تشكل تجاربنا في التعامل مع المشاكل ، وصدامات الحياة ، وكيفية تعاملنا مع المشاكل ، ما نحن عليه في مرحلة البلوغ. يصبح هذا سؤالًا ، سواء من وقت لآخ
الناس الذين يحبون قراءة الكتب يعيشون حياة أكثر سعادة

الناس الذين يحبون قراءة الكتب يعيشون حياة أكثر سعادة

90٪ من الإندونيسيين لا يحبون قراءة الكتب. مذهل؟لم تصبح قراءة الكتب أسلوب حياة يشغلها معظم الإندونيسيين. في الوقت نفسه ، يمكن الوصول إلى التلفزيون بسهولة ويسر للجميع ، مما يجذب انتباه الجميع ، دون ضوابط وفلاتر. تبدو الكتب غير جذابة على نحو متزايد ويحل محلها الترفيه المفعم بالحيوية على الشاشة.في الواقع ، ليس من الأخبار الجديدة أن للقراءة فوائد عديدة. ما قد لا تعرفه ، فإن دور ال
فهم ألم الفشل: ماذا يحدث لدماغك عندما تفشل

فهم ألم الفشل: ماذا يحدث لدماغك عندما تفشل

اسم الحياة ، ليس من النادر أن تواجه الفشل. ليس مرة واحدة ، بل ربما عدة مرات. على سبيل المثال ، الفشل في الالتحاق بجامعة الأحلام ، أو الفشل في العمل ، أو حتى الفشل في الحصول على معبود القلب. قد يكون الفشل مفجعًا للقلب ، ولكن تظهر بعض الدراسات العلمية أن الفشل يمكن أن يعيق أيضًا تركيز المرء ويؤثر على نجاحك في المستقبل. توضح هذه الدراسة
هل صحيح أن العلاج النفسي CBT يمكن أن يتغلب على مشاكل حياتنا؟

هل صحيح أن العلاج النفسي CBT يمكن أن يتغلب على مشاكل حياتنا؟

عند إصابتك أو معاناتك من أمراض معينة ، يجب عليك فحص نفسك وطلب العلاج في مركز خدمة صحية. أصبح هذا العمل شيئًا طبيعيًا ومعياريًا. لذلك ، هذا هو الحال مع حالتك النفسية. عندما تكون مكتئبًا أو تواجه عبئًا خطيرًا على الحياة أو تعاني من حالات نفسية معينة ، يجب عليك طلب المساعدة فورًا عن طريق العلاج النفسي. هناك العديد من أنواع العلاج النفسي وعادة ما يتم تسهيلها من قبل طبيب نفساني أو معالج أو طبيب نفسي. أحد العلاجات النفسية الأكثر شيوعًا هو العلاج المعرفي والسلوكي (CBT). ما هو العلاج المعرفي والسلوكي (CBT)؟ العلاج المعرفي والسلوكي (المشار إلي
كيفية التمييز بين اضطرابات التوتر والاكتئاب والقلق

كيفية التمييز بين اضطرابات التوتر والاكتئاب والقلق

لقد عانى الجميع تقريبًا من الإجهاد. سواء كان ذلك بسبب العمل المكتبي ضيق المواعيد النهائية ، النزاعات العائلية أو الشريك ، لأشياء تافهة مثل ضغوط التعامل مع الاختناقات المرورية في شوارع العاصمة. هذا الخوف الخانق والقلق والقلق الناجم عن الإجهاد يمكن أن يكون مؤلمًا ويشعر أنه لا ينتهي أبدًا. ومع ذلك ، هل تساءلت يومًا ما هو الفرق بين التوتر والاكتئاب؟هذا
3 أشياء يجب أن تسألها لنفسك عندما تبدأ في الشك معه

3 أشياء يجب أن تسألها لنفسك عندما تبدأ في الشك معه

عندما تكون أنت وشريكك في علاقة طويلة بما يكفي ، ستكون هناك أوقات تبدأ فيها في الشك في علاقتكما. سواء كان ذلك يشك في صدق شريكك ، أو يشك في المكان الذي ستؤدي إليه هذه العلاقة. من الطبيعي أن تكون لديك شكوك حول شريكك من وقت لآخر ، حتى لو كنت متأكدًا من أنك تحبه حقًا.ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه ينبغي السماح لهذه ال
عندما يصاب العقل بالإجهاد ، اعتني بجهازك المناعي بهذه الطرق السبعة

عندما يصاب العقل بالإجهاد ، اعتني بجهازك المناعي بهذه الطرق السبعة

ربما يكون معظم الناس قد عانوا من الإجهاد. ومع ذلك ، فقد تبين أن الإجهاد يمكن أن يؤثر على الجسم ويجعلك عرضة للإصابة بالأمراض. خاصة إذا استمر التوتر لديك لفترة طويلة ، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بمرض. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟ ماذا يجب ان تفعل للبقاء بصحة جيدة؟ تحقق من الجواب هنا. هل يمكن أن يسبب الإجهاد المرض؟ يمكن أن يحدث الإجهاد بسبب التغيرات في البيئة ا
4 طرق للتخلص من اضطرابات القلق

4 طرق للتخلص من اضطرابات القلق

هل سبق لك أن شعرت بالتوتر لدرجة أن لديك تأثير جسدي مثل حب الشباب وصعوبة النوم والخوف طوال الوقت؟ يمكن أن يكون علامة على اضطراب القلق. فيما يلي عدد من الطرق التي يمكن القيام بها للتغلب على اضطرابات القلق. التعرف على أعراض اضطرابات القلق قبل أن تنتهي إلى إصابتك باضطراب القلق ، من الجيد تحديد الأعراض أولاً. بالإشارة إلى المبادئ التوجيهية لتصنيف تشخيص الاضطرابات العق
5 علامات وخصائص لشريكك لم يعد يحبك

5 علامات وخصائص لشريكك لم يعد يحبك

عندما تقع في الحب ، ستشعر بالسعادة والسعادة وبالطبع تريد أن تظل حميمًا مع شريكك. ومع ذلك ، يمكن أن تختفي مشاعر الحب هذه أيضًا وتنشأ رغبة في إنهاء العلاقة. لا يعبر الجميع عن رغبتهم في الانفصال حتى يظهروا المزيد من مشاعر عدم حب شريكهم من خلال موقفهم. ماذا يظهر شريكك عندما لا يحبونك؟ اكتشف الجواب في المراجعة التالية.كيف يظهر الأزواج مشاعر عدم المحبةيجب أن تكون على دراية بكل تغيير يحدث في شريكك في العلاقة. ومع ذلك ، غالبا ما تتجاهلها. يجب مراعاة
8 طرق للتغلب على حزن الخسارة

8 طرق للتغلب على حزن الخسارة

في مرحلة ما من حياتك ، قد تواجه الحزن نتيجة فقدان أحد أفراد أسرتك أو عندما تواجه مصيبة. لكن لا تدع نفسك تنغمس في الحزن الشديد لأنه يمكن أن يكون له تأثير على صحتك. تعلم كيفية التعامل مع الحزن أدناه. ماذا يحدث لجسمك عندما تحزن؟ إطلاق المجلة رفيق الرعاية الأولية لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي ، الحزن هو تعبير عن الحزن والتعاسة وفقدان الأمل والشعور
الآباء والأمهات مع أطفال بالغين معرضون لخطر الإصابة بمتلازمة العش الفارغ

الآباء والأمهات مع أطفال بالغين معرضون لخطر الإصابة بمتلازمة العش الفارغ

هل تعلم أن كل إنسان بما فيهم أنت لديه الفرصة ليشعر متلازمة العش الفارغ أو ما يُعرف أيضًا باسم متلازمة العش الفارغ؟ تحدث هذه المتلازمة عادة عندما يغادر الأطفال المنزل ، إما للذهاب إلى الكلية أو للزواج. متلازمة العش الفارغ عادة ما يتم الشعور به عند دخول مرحلة البلوغ الأوسط. هل أنت مستعد لدخول هذه المرحلة؟ما هي متلازمة العش الفارغ؟متلازمة العش الفارغ هي مصطلح يصف
أمراض مختلفة يمكن أن تجعلك تهلوس

أمراض مختلفة يمكن أن تجعلك تهلوس

الهلوسة هي إدراك الأصوات والروائح والمشاهد والأذواق والمشاعر التي نشعر بها ، على الرغم من أنها غير موجودة فعليًا. يمكن أن تحدث هذه الأحاسيس دون أي حافز أو دافع. هناك العديد من أسباب الهلوسة ، أحدها ناتج عن مرض عقلي مثل الفصام أو مشكلة في الجهاز العصبي مثل مرض باركنسون. لمعرفة العوامل التي تسبب الهلوسة ، دعنا نرى أدناه. أمراض مختلفة يمكن أن تسبب الهلوسة في الأساس ، أصل كلمة "هلوسات" يحتوي على عنصرين ، وهما الأحلام والارتباك. لذلك ، يمكن تفسير الهلوسة على أنها شيء غير حقيقي
هل من الممكن إصلاح العلاقة بعد ضبطك يغش؟

هل من الممكن إصلاح العلاقة بعد ضبطك يغش؟

الغش ، بالنسبة لبعض الناس ، هو سعر ثابت لا يوجد له ترياق. من الصعب عليك أو على شريكك إصلاح العلاقة بعد القبض على شخص ما يغش. يمكن اتخاذ طرق مختلفة لإنقاذ العلاقة الممزقة بسبب الخيانة الزوجية. ومع ذلك ، لا تقلق ، لا يزال لديك فرصة لإصلاح علاقتك بعد أن تم اكتشاف الغش بـ "الطرق الصحية" التالية. خطوات لتحسين العلاقات لأولئك الذين تم ا
تريد أن تشعر بالسعادة؟ تعال ، تحقق من هذه العادات الخمس اليومية

تريد أن تشعر بالسعادة؟ تعال ، تحقق من هذه العادات الخمس اليومية

يجب أن يكون الشعور بالسعادة كل يوم هو رغبة الجميع. السبب ، يمكن للسعادة أن تجلب تأثيرات إيجابية مختلفة على الحياة اليومية. عندما تكون سعيدًا ، ستكون أكثر إنتاجية في العمل وستبتسم أكثر حتى تشع الهالة الإيجابية. هناك العديد من العادات البسيطة التي يمكن أن تجعلك سعيدًا كل يوم دون علمك. اريد ان اكون سعيدا؟ لنفعل هذه العادة.هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتكون أكثر سع
"انت لا تفهمني ابدا!" - هذه هي الطريقة التي تفهم بها أنت وشريكك بعضكما البعض

"انت لا تفهمني ابدا!" - هذه هي الطريقة التي تفهم بها أنت وشريكك بعضكما البعض

تعبت من سماع حجج مثل "أنت لا من أي وقت مضى يفهمني! " أو "متى سمعت عن ذلك على أي حال حديث أنا؟" في كل مرة تسمع فيها مع شريك حياتك؟ يحتاج البشر حقًا إلى أن يسمعهم الآخرون ويفهمونهم. لا استثناء في كل علاقة حب بكل تقلباتها. لكن لسوء الحظ ، لا يمكن أو يريد الجميع فهم رغبات شركائهم والاستماع إليها. في الواقع ، توفير ن
نصائح لتقبل افتقارك إلى الذات وبناء صورة إيجابية للجسم

نصائح لتقبل افتقارك إلى الذات وبناء صورة إيجابية للجسم

وفقًا لموقع nationaleatingdisorders.org ، فإن صورة الجسد هي كيف يرى الشخص نفسه عندما ينظر في المرآة أو عندما يتخيل نفسه في عقله. تتضمن صورة الجسد ما يعتقده بشأن مظهره (بما في ذلك الافتراضات ووجهات النظر العامة) ، وكيف يشعر حيال جسده (مثل الطول والشكل والوزن) ، وكيف يشعر ويتحكم في جسده عندما يتحرك. تهدف صورة الجسد في الطب وعلم النفس إلى الأشخاص الذين لديهم معتقدات ومواقف عاطفية وتصورات عن أجسادهم. يستخدم المصطلح بشكل شائع عند مناقشة الاضطرابات والأمراض المختلفة مثل اضطراب تشوه الجسم (اضطراب عقلي يركز على إ
يتظاهر بالمرض؟ هل يمكن أن يكون لديك متلازمة مونشاوزن؟

يتظاهر بالمرض؟ هل يمكن أن يكون لديك متلازمة مونشاوزن؟

عندما كنت طفلاً ، ربما كذبت على والديك بالتظاهر بالمرض. عادة ما يتم ذلك لتجنب المسؤوليات مثل الذهاب إلى المدرسة أو عندما يطلب الآباء المساعدة. بالنسبة لبعض الناس ، لا تزال هذه العادة مستمرة حتى مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا إذا قمت بذلك لجذب الانتباه أو الشفقة من الآخرين ، وليس لمجرد تجنب المسؤولية. ربما لديك متلازمة المرض التظاهر ، والمعروفة أيضًا باسم متلازمة
كم من الوقت يجب أن تستغرق استراحة المواعدة المثالية؟

كم من الوقت يجب أن تستغرق استراحة المواعدة المثالية؟

استراحة هناك حاجة في بعض الأحيان إلى المغازلة لكلا الطرفين لاستبطان بعضهما البعض. خاصة عندما تكون العلاقة التي تم تأسيسها لفترة طويلة مملة أو حتى صعبة لأنها تشارك دائمًا في نفس الحجج.يمكن أن تساعد هذه الفجوة في المسافة والوقت لاحقًا في إدراك أنكما ما زلتما بحاجة حقًا إلى بعضكما وحب بعضكما البعض. ومع ذلك ، كم من الوقت يجب أن تأخذ اس
التعامل مع الإجهاد مع علاج الألوان

التعامل مع الإجهاد مع علاج الألوان

في هذه الأيام ، يفضل جميع الأعمار كتب التلوين باعتبارها الطريقة الأكثر متعة للتعامل مع الحالات المرتبطة بالتوتر ، مثل الأرق ، والاكتئاب ، والقلق ، والربو ، والاضطرابات السلوكية ، وغيرها. يمكنك اختيار لونك المفضل لتلوين نمط أو صورة معينة وإنشاء صورة مثيرة للاهتمام. لكن هل تعلم أن اللون يستخدم منذ فترة طويلة كعلاج لعلاج مشاكل صحية مختلفة؟
8 طرق بسيطة للشعور بالسعادة

8 طرق بسيطة للشعور بالسعادة

هل تشعر بالفعل بالسعادة؟ عندما تكون متوترًا ، ربما لا ترغب في فعل أي شيء ، وغالبًا ما يسيء الناس فهم هذا. يفترضون أنك حزين أو كسول فقط. حقيقة أنك لست سعيدًا يمكن أن تجعلك تشعر بشغف أقل تجاه روتين الحياة. إذن ، ما الذي يجب فعله لتجعلك تشعر بالسعادة؟كيف تشعر بالسعادة؟تدريب الدماغ على التفكير بالسعادة ليس بالأمر السهل. لكن ، هل تعلم أنه يمكن إعادة ضبط الدماغ ليشعر
الجانب المظلم لتطبيقات المواعدة ، كيف تتجنبه؟

الجانب المظلم لتطبيقات المواعدة ، كيف تتجنبه؟

في خضم التطورات التكنولوجية ، زادت أيضًا شعبية تطبيقات المواعدة عبر الإنترنت. يمكن لمستخدمي الإنترنت تصفح الإنترنت بطرق مختلفة تطبيقات المواعدة طوال اليوم تبحث عن رفيق محتمل. هذا التطبيق المواعدة هو نوع من وسيط زواج البيانات الرقمية التي تتطابق بسهولة مع شخصين وفقًا للبيانات الحيوية والمعايير المطلوبة. ولكن ليس من ا
لماذا غالبًا ما نقارن أنفسنا بالآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي؟

لماذا غالبًا ما نقارن أنفسنا بالآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي؟

يجب أن يقارن الجميع أنفسهم بالآخرين. في الواقع ، نمت بذور هذه الثقافة المقارنة منذ الطفولة في مجال الأسرة. قد يقارن بعض الآباء دون وعي أطفالهم بالآخرين.بمرور الوقت ، الحسد وعدم القدرة على التحكم في النفس يجعل هذه العادة السيئة تستمر في النمو والتطور. نعم ، مقارنة نفسك بالآخرين لا تنتهي أبدًا. خاصة عندما تسهل وسائل التواصل الاجتماعي الآن علينا الوصول إلى معلومات مختلفة حول الأشخاص المعروفين لأولئك الذين لا يعرفون على الإطلاق.إن مصطلح عشب الجار دائمًا
Arachnophobia ، ليس مجرد الخوف من العناكب بعد الآن

Arachnophobia ، ليس مجرد الخوف من العناكب بعد الآن

غالبًا ما يتم تعريف الرهاب على أنه الشعور بالخوف المفرط من شيء ما إلى درجة أنه غير معقول. سواء كان ذلك في الأماكن والمواقف والأشياء والكائنات الحية. قد تسمع كثيرًا عن شخص يعاني من رهاب المرتفعات أو الغرف المظلمة أو المساحات الضيقة. حسنًا ، هل تعلم أن هناك أشخاصًا لديهم رهاب من العناكب؟ما هو رهاب العنكبوت؟رهاب العناكب أو رهاب العنكبوت هو اضطراب قلق يتسبب في شعور الشخص بالخوف المفرط من العناكب. بشكل عام ، قد يفضل الك
هل تحب البحث عن الاهتمام؟ قد يكون سمة من سمات اضطراب السلوك الهستيري

هل تحب البحث عن الاهتمام؟ قد يكون سمة من سمات اضطراب السلوك الهستيري

في حياتك ، لابد أنك قابلت شخصًا يحب حقًا جذب انتباه الأشخاص من حوله. سيفعل أي شيء لإبقاء نفسه مركز الاهتمام. اتضح أن هذا النوع من السلوك يمكن أن يكون شكلاً من أشكال الانحراف. قد لا يكون الشخص مدركًا أنه يعاني من اضطراب سلوكي. يُعرف الاضطراب السلوكي الذي قد يعاني منه طالب الانتباه في عالم الصحة العقلية باسم التم
في كثير من الأحيان الحكم على الآخرين؟ إليك التأثير السيئ بالنسبة لك

في كثير من الأحيان الحكم على الآخرين؟ إليك التأثير السيئ بالنسبة لك

بوعي أو بغير وعي ، يمكن أن يصبح الحكم على الآخرين عادة يمكن أن تؤذي مشاعر الشخص المعني. ومع ذلك ، هل تعلم أن هذه العادة سيئة أيضًا بالنسبة لك؟ تأثير الحكم على الآخرين على النفس إن انتقاد الآخرين والحكم عليهم دون معرفة الخلفية التي تجعلهم على هذا النحو يمكن أن يكون له تأثير سيء على الناقد. ينطبق هذا أيضًا إذا قمت بذلك مع أشخاص لا تعرفهم حقًا. فيما يلي بعض الآثار السيئة التي يمكن أن تظهر: 1. اجعل العلاقة أكثر هشاشة من آثار الحكم على الآخرين أنه يفاقم من علاقتك بالشخص الذي يتم انتقاده. إذا اكتشفوا أنك تحكم عليهم ك
ليست عادة سيئة ، فالتخيل مفيد للصحة

ليست عادة سيئة ، فالتخيل مفيد للصحة

لقد تخيل الجميع تقريبًا ، وأحيانًا يمكن أن يصبح هواية. يمكن أن تكون أحلام اليقظة عادة عفوية أو مخططة. بغض النظر عن كيف ومتى تتخيل ، هناك فوائد. ما هي فوائد التخيل التي يمكن الحصول عليها؟فوائد أحلام اليقظة للذاكرةوجد الباحثون أن أحلام اليقظة ليست دائمًا مضيعة للوقت. تظهر العديد من الدراسات أن أحلام اليقظة تجعل الشخص في الواقع أكثر إبداعًا. من خلال أحلام اليقظة ، قد تحلم بأشياء تستمتع بها أو تجعلك سعيدًا. أنت أيضًا تصبح أكثر إبداعًا من بعض النواحي.بالإضافة إلى ذلك ، كشفت دراسة
احذر من الإفراط في المشاهدة ، ومراقبة الإدمان الذي له تأثير سيء على الصحة

احذر من الإفراط في المشاهدة ، ومراقبة الإدمان الذي له تأثير سيء على الصحة

أنت من محبي الأفلام أو المسلسلات ، وجود وقت فراغ لمشاهدته على هامش الانشغال هو نعمة ، أليس كذلك؟ نعم ، يمكن أن يكون هذا النشاط قويًا جدًا في تخفيف التوتر. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى توخي الحذر. هذه العادة الممتعة تتحول إلى ارتداد لأنها تسبب مشاهدة الشراهة. كذلك ما هو عليه مشاهدة الشراهة؟ فضولي؟ دعونا نرى المراجعة التالية.ما هذا مشاهدة الشراهة?م
الاكتئاب غير المعالج قاتل ، من تلف الدماغ إلى فقدان الأرواح

الاكتئاب غير المعالج قاتل ، من تلف الدماغ إلى فقدان الأرواح

وفقًا لسجلات المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة ، يمكن أن يتعافى ما يصل إلى 80٪ من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب في غضون بضعة أسابيع وشهور بعد خضوعهم للعلاج. لسوء الحظ ، في إندونيسيا ، لا يزال الوعي بالتعرف على أعراض الاكتئاب والذهاب إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي ضئيلًا للغاية. نتيجة لذلك ، يتجاهل الكثير من الناس الاكتئاب دون طلب العلاج أو استشارة متخصص. في الواقع ، إذا لم يتم علاج الاكتئاب ، فقد تكون آثاره مهددة للحياة. ضع في اعتبارك العواقب الخمس التالية للاكتئاب غير المعالج. 5 عواقب عدم علاج الاكتئ
8 مفاتيح رئيسية لمنع عودة الاكتئاب

8 مفاتيح رئيسية لمنع عودة الاكتئاب

الاكتئاب هو بالفعل مرض عقلي مزمن يستمر ، لكن هذا لا يعني أن الأعراض تستمر في الحدوث طوال الوقت. يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب التحرك والعمل كالمعتاد ، لكن في الواقع في قلوبهم فقدوا الاهتمام بالأشياء التي يقومون بها. يمكن أن تتكرر أعراض الاكتئاب في أي وقت. يتعرض الأشخاص الذين عانوا من الاكتئاب لخطر أكبر بنسبة 50 في المائة للانتكاس ، حتى لو كانت شدته أكثر خطورة. لذلك ، من المهم بالنسبة لك منع الاكتئاب
هذه هي عواقب الانشغال بالعمل

هذه هي عواقب الانشغال بالعمل

بالنسبة لمعظم الناس ، يعد كسب المال من خلال العمل التزامًا يجب القيام به لتلبية الاحتياجات اليومية. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يعتقدون أن العمل هو حياتهم ، لذا فهم مشغولون للغاية ومنغمسون في هذا العالم. بطبيعة الحال ، فإن الانشغال الشديد في العمل سيكون له أيضًا تأثيرات مختلفة على حياتك ، فماذا أنت؟ الآثار النفسية التي تنشأ من الانشغال الشديد في العمل مشغول جدًا بالعم
7 خصائص هيبوكوندريا ، الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالمرض رغم صحتهم

7 خصائص هيبوكوندريا ، الأشخاص الذين غالبًا ما يشعرون بالمرض رغم صحتهم

هل تعرف أشخاصًا يشعرون دائمًا بالمرض بينما هم في الحقيقة يتمتعون بصحة جيدة؟ أو ربما تكون قد جربتها بنفسك؟ القلق المفرط والخوف من أن يكون مصابًا بمرض خطير يسمى المراق. في المصطلحات الطبية الأجنبية ، تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم اضطراب القلق المرضي أو اضطراب الأعراض الجسدية. عادة ، سيتم رؤية خصائص المراق
تأثير الجنون على حالتك العقلية

تأثير الجنون على حالتك العقلية

على دراية بالأقوال "المال لا يشتري السعادةالملقب السعادة لا يمكن شراؤها بالمال؟ إنه أمر لا يمكن إنكاره ، يمكن للمال أن يضمن لك حياة مزدهرة. لا عجب أن الكثير من الناس على استعداد لفعل أي شيء من أجل الحصول على الكثير من المال ليصبحوا مجنونين بالمال.يمكن للمال أن يضمن لك الوصول السهل والسريع إلى أفضل مرافق الرعاية الصحية. ومع ذلك ، إذا كنت مجنونًا بالثروة ، فعليك أن تكون حذرًا. تُعرف هذه العقلية باسم موجه نحو المال الاسم المستعار “القليل من الما
غالبًا ما تتحول رؤية صور الأطفال إلى جعل المرأة "ميتة" لتتزوج

غالبًا ما تتحول رؤية صور الأطفال إلى جعل المرأة "ميتة" لتتزوج

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي مجالًا تنتشر فيه صور الأطفال اللطيفين ، سواء من المشاهير أو الجمهور بشكل عام. كثير من النساء متحمسات لرؤيته ، لدرجة أنهن يرغبن في إنجاب أطفالهن بسرعة. على ما يبدو ، وفقًا لفريق علم النفس من جامعة تكساس المسيحية ، فإن عادة رؤية صورة الطفل هذه تجعل النساء تميل إلى الرغبة في الزواج بسرعة. كيف يمكن لذ
6 علامات على علاقة غير سعيدة قد لا تدركها

6 علامات على علاقة غير سعيدة قد لا تدركها

الكل يريد علاقة حب دائمة ومتناغمة. ومع ذلك ، لا يمكن دائمًا أن تسير العلاقة بسلاسة. على الرغم من صعوبة قرار إنهاء العلاقة في بعض الأحيان هو الحل الأفضل لكلا الطرفين. إذا استمر إجبارك على البقاء على قيد الحياة ، فليس من المستحيل أن تجلب علاقتك معه مزيدًا من التوتر وهالة سلبية. ما هي علامات العلاقة غير السعيدة؟العلامات المميزة لعلاقة غير سعيدةالتشبع والملل والغضب وخيبة الأمل جزء طبيعي من العلاقة الحامضة والملح. لذا قبل أن تستقر على إنهاء قصة كلاكما ، تأكد أولاً من مشاعرك أن هذه ليست مجرد عاطفة
كيف نميز بين أعراض الهلع والهوس والنوبات الذهانية؟

كيف نميز بين أعراض الهلع والهوس والنوبات الذهانية؟

من الطبيعي أن تشعر بالقلق في المواقف العصيبة أو أثناء الأحداث المجهدة. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من قلق شديد وتقلبات مزاجية شديدة دون سبب. يمكن أن يحدث هذا بسبب بعض الاضطرابات العقلية. ومع ذلك ، هناك العديد من الاضطرابات التي تتميز بهذه الأعراض. وتشمل نوبات الهلع والهوس والذهان. إذن كيف يمكنك التمييز بين نوبات الهلع والهوس والذهان؟
4 مشاكل رئيسية غالبا ما يتم الخلط بينها قبل الزواج

4 مشاكل رئيسية غالبا ما يتم الخلط بينها قبل الزواج

دائمًا ما تكون هناك قضايا تتم مناقشتها قبل الزفاف. غالبًا ما يستنزف هذا الجدل الطاقة ويجعل دماغًا ممتلئًا تقريبًا ينفجر. في الواقع ، ما هي المشاكل التي كثيرا ما تأتي قبل الزفاف؟قائمة المشاكل التي غالبا ما تأتي قبل الزفافالزفاف هو أحد الاحتفالات الكبرى في الحياة. هذا لأن الزواج لا يشملك أنت وشريكك فحسب ، بل يشمل أيضًا طرفي الأسرة.قبل حفل الزفاف ، هناك الكثير من الأشياء الكبيرة والصغيرة التي تحتاج إلى العناية بها بحيث يجب تكريس الطاقة والأفكار إلى أقصى حد. لكن عليك أنت وشريك
6 معايير يجب أن يفي بها الأزواج لتحقيق أسرة سعيدة

6 معايير يجب أن يفي بها الأزواج لتحقيق أسرة سعيدة

تساءل الكثير من الناس كيف تبدو الأسرة المثالية حقًا؟ "المثالي" هو معيار واسع وذاتي وغامض. لذلك ليس من المستحيل أن تكون معايير الأسرة المثالية التي تنتمي إلى شخص واحد مختلفة عن افتراضات الآخرين. في الواقع ، قد يكون لكل زوج وزوجة صورة مختلفة عن هذا.لكن انتظر. على الرغم من عدم وجود معيار محدد ، يعتقد العديد من خبراء العلاقات من جميع أنحاء العالم أن هن
لماذا يصعب التفكير بوضوح عندما يضرب التوتر؟

لماذا يصعب التفكير بوضوح عندما يضرب التوتر؟

لا يمكن إنكار أن آثار التوتر يمكن أن تتسرب بسهولة إلى الجسم والدماغ لإرباك عقلك. لا تصدق؟ حاول أن تتذكر مرة أخرى ، كم عدد الخطط التي تم التخلي عنها نتيجة تعرضك للكثير من الضغط والتعامل مع المشكلات التي تأتي بشكل متكرر ، سواء كانت تافهة أو حتى خطيرة.نعم ، التوتر له عواقب في شكل ضغط شديد على جسمك وعقلك. حتى يؤدي في النهاية إلى صعوبة التفكير بوضوح والتخطيط لأشياء مهمة مختلفة في المستقبل. كيف يمكن لذلك ان يحدث؟لماذا الفشل في التخطيط لأشياء مهمة تحت
توقف عن الكذب على نفسك بهذه الخطوات الثلاث الحكيمة

توقف عن الكذب على نفسك بهذه الخطوات الثلاث الحكيمة

دون أن يدركوا ذلك ، يجب أن يكذب الجميع على أنفسهم. في الحقيقة ، تمامًا مثل الكذب على الآخرين ، لن ينتهي الكذب على نفسك جيدًا. إن عادة الكذب على نفسك يمكن أن يعيق العديد من جوانب حياتك. بدءا من بناء علاقات جيدة مع الأصدقاء والعائلة ، وممارسة الحب ، إلى العمل. فكيف نتخلص من هذه العادة؟ تحقق من النصائح التالية ، تعال. ما هو شكل
علاقة الاعتماد ، عندما تضحي بالكثير من أجل شريكك

علاقة الاعتماد ، عندما تضحي بالكثير من أجل شريكك

هل شعرت يومًا أنك ضحت كثيرًا من أجل شريكك ، لكن المكافأة لا تستحق ذلك؟ إذا كانت الإجابة بنعم وغالبًا ما تشعر بذلك ، فمن المحتمل أنك عالق في علاقة تسمى علاقة التبعية . ما هذا؟ ما هذا علاقة التبعية ? علاقة الاعتماد هو نمط علاقة تعتمد فيه على موافقة شريكك على كل قرار تتخذه تقريبًا. على سبيل المثال ، أنت على استعداد لتقديم تضحيات لتلبية احتياجات شريكك
لماذا يعاني بعض الناس من رهاب الماء وكيف يتغلبون عليه؟

لماذا يعاني بعض الناس من رهاب الماء وكيف يتغلبون عليه؟

الرهاب هو اضطراب قلق شديد يتسبب في شعور الشخص بالخوف المفرط من مواقف معينة أو من الكائنات الحية أو الأماكن أو الأشياء. أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا هو رهاب الماء (رهاب ماء).ما هو فوبيا الماء؟رهاب الماء ، المعروف أيضًا باسم رهاب الماء هو خوف مفرط وغير معقول من الماء. ومع ذلك ، لا يعاني الجميع عادة من نفس النوع
حيل للتغلب على التسويف أو التسويف

حيل للتغلب على التسويف أو التسويف

كيف تتغلب على التسويف؟ تحقق من النصائح والحيل التالية حتى لا تعمل على المهام حتى الموعد النهائي أو يشار إليها غالبًا باسم يماطل. نصائح للتغلب على التسويف يماطل ) في علم النفس ، يميل الأشخاص المماطلون إلى الاعتقاد بأنهم بحاجة إلى الكثير من الوقت لإنجاز الأمور. ربما يكون هذا صحيحًا ، لكن تبين أن العادة مرتبطة برؤية الشخص في رؤية المهمة ، سواء شعرت بصعوبة أم لا ، بحيث لا يكون متحمسا. ونتيجة لذلك ، فإنهم يحبون تأجيل العمل الذي لا ينبغي أن يستغرق وقتًا طويلاً. وفقًا لم
قبل الزواج من مطلقة ، لاحظ هذه الأشياء الأربعة

قبل الزواج من مطلقة ، لاحظ هذه الأشياء الأربعة

يجب أن يخضع قرار الزواج من شخص مطلق إلى دراسة متأنية. على الرغم من أنه لا يوجد شيء خاطئ ، لا يمكنك أن تقرر بلا مبالاة بناء منزل معها دون اعتبار قوي بما فيه الكفاية. بالنسبة لشخص تزوج منذ بضع سنوات فقط دون أن ينجب أطفالًا ، يمكن أن يشعر الطلاق كأنه انفصال طبيعي. ومع ذلك ، فإن طلاق شخص متزوج لفترة طويلة أو لديه أطفال هو بالتأكيد أكثر تعقيدًا.على الرغم من ظروف زواجه السابق ، فإن عالم النفس السريري في مانهاتن ، جوزيف سيلونا ، Psy.D. قال إن الطلاق يمكن أن يؤثر أيضًا
فوائد الحديث الذاتي للصحة العقلية

فوائد الحديث الذاتي للصحة العقلية

إذا كنت ترغب في رؤية أشخاص أو أصدقاء يتحدثون مع أنفسهم في غرفتهم أو حمامهم أو في مكتبهم ، فهذا لا يعني أن صديقك مجنون أو يعاني من اضطراب عقلي. ربما يدرس صديقك العروض التقديمية أو أنه يحفز نفسه. حتى أنت. إذا كنت تتحدث إلى نفسك فجأة ، فهذا لا يعني أنك مجنون. إلا إذا كنت تتحدث إلى شجرة بمفردك في زي مجنون ... وجدت دراسة أجريت في جامعة ميشيغان أن
نصائح للتعامل مع الزوج الذي تأخرت مزاحته

نصائح للتعامل مع الزوج الذي تأخرت مزاحته

الضحك والفكاهة هو أحد مفاتيح العلاقة الدائمة. في الواقع ، يصطف الشخص المضحك على أنه سمة من سمات الشريك المثالي. لكن في بعض الأحيان ، قد يرغب شريكك في المزاح كثيرًا لأنه يعتقد أنك أقرب شخص. قد تكون نواياه جيدة ، فقط لإضحاكك ، لكن ليس من غير المألوف أن تشعر بالإهانة من ذلك.يختلف تسامح الجميع مع كونهم موضوع النكات ، وما يعتبره الفكاهة ليس
كنت في علاقة لسنوات ولكن لا يزال من الممكن أن تنفصل ، لماذا؟

كنت في علاقة لسنوات ولكن لا يزال من الممكن أن تنفصل ، لماذا؟

تبين أن العلاقة التي عاشت لسنوات مع شريك حياتك ليست دليلًا على أنك ستبقى معًا. هناك العديد من الأشياء التي تسبب مغازلة طويلة ولكنها تتفكك في النهاية. إذن ، ما هي الأسباب الحقيقية لانتهاء علاقة "قال" الدائمة؟ بالطبع ، هناك بعض الأشياء الأساسية التي ستجعلك في النهاية تنفصل عن هذه العلاقة. في حين أن هناك بالتأكيد سببًا لكونك مع شريكك لسنوات ، فقد اتضح أن هذا السبب أقوى من الوقت الذي تقضيه معًا. لماذا لا تزال المغازلة القديمة تنتهي بالانفصال؟ وفقًا لروندا ميلراد ، خبيرة العلاقات LMSW ، يجب أن تكون العلاقة الدائمة أي
التغلب على آلام اليد بسبب كثرة لعب HP

التغلب على آلام اليد بسبب كثرة لعب HP

في العصر الحالي للتقدم التكنولوجي ، يبدو من المستحيل عدم استخدامه WL الملقب HP. يمكن إجراء جميع الأنشطة التي تتضمن التواصل بين العائلة والأصدقاء في المدرسة وشركاء العمل وزملاء العمل عبر الهواتف المحمولة. ليس فقط كوسيلة اتصال مهمة ، تعمل HP أيضًا كترفيه مثل اللعب ألعابوالاستماع إلى الأغاني والقراءة. ليس من النادر أن تلعب لفترة طويلة WL، تشعر بألم في الرسغ والإصبع وآل
4 نقاط يمكن أن تقيمها النساء عند مقابلة رجل ، وفقًا لمسح

4 نقاط يمكن أن تقيمها النساء عند مقابلة رجل ، وفقًا لمسح

مثلما يحكم الرجال على المرأة عندما يجتمعون لأول مرة ، تفعل النساء الشيء نفسه. لا تخطئ ، النساء مراقبات حاذقات ، كما تعلم. لذلك ، لدى النساء دائمًا حكم خاص عند مقابلة الرجال. ما الأشياء التي تقدرها المرأة؟ هذه هي المراجعة. ماذا يقول الاستطلاع عن أهم شيء تقيمه المرأة عند لقاء الرجل؟ هناك عدد من الاستطلاعات الت